Sund smoothie

Smoothie med frossen frugt og og grønt. Giver en god balance mellem den søde frugt og det sunde grønne.

Til 2 personer

  • 3 bananer
  • 300 g mango (eller hindbær)
  • 1 bdt persille (eller spinat, grønkål eller lignende)
  • 375 ml vand
  • banan eller mango/hindbær (kan være frosne)
Fedtfattig

Frys aldrig bananer med skræl, den er ikke til at få af, før bananerne igen er tøet op. Mango kan fås i bekvemme tern i 300 grams poser i de fleste supermarkeder.

Kom alle ingredienserne, undtagen den frosne frugt, i en blender. Blend det hele sammen, indtil du har en glat, flot grøn blanding. Tilsæt derefter den frosne frugt. Blend igen til smoothien er glat.

Grønne smoothies er gode, også til børn. Den søde frugt balanceres af det sunde grønne, og man forbløffes over, at noget så grønt kan smage så sødt og skønt.

Indsendt af
d.
11.10.07.
Kategori:


Modtag ugens opskrift

Vi håndplukker hver uge en ny og inspirende opskrift – og leverer den direkte til din indbakke. Og det er helt gratis at modtage nyhedsbrevet.