Fedtfattig tærte

Med denne opskrift på en fedtfattig tærte, kan du spise så meget tærte som du har lyst til uden dårlig samvittighed!

Bund

Fyld

Fedtfattig

Bund:
Alle ingredienserne blandes sammen. Læg bagepapir i en tærteform og tryk dejen ud. Tærten forbages, ved 200 grader, midt i ovnen, i 15 minutter.

I mellemtiden hakkes spinat, broccoli, rød peber, champignon og løg og blandes med tunen. Tag tærtebunden ud og tryk den lidt ned for at gøre plads til fyldet. Læg så fyldet i. Over fyldet hælder du en blanding af æggehvider, hytteost, presset hvidløg, salt og andet krydderier du godt kan lide.

Kom tærten i ovnen igen og bag den ved 200 grader, midt i ovnen, i 25 minutter. Lad den hvile til den er lun, og servér med hvilken som helst fedtfattig tilbehør, evt. grøn salat, kogte grøntsager eller råkost.

Indsendt af
d.
06.09.08.
Kategori:


Modtag ugens opskrift

Vi håndplukker hver uge en ny og inspirende opskrift – og leverer den direkte til din indbakke. Og det er helt gratis at modtage nyhedsbrevet.