Grøntsagsret med røde kidneybønner



Fedtfattig opskrift.
Læst 1578 gange.
Tip en ven
Udskriv opskrift
Ingredienser:

Du skal bruge følgende til opskriften på grøntsagsret med røde kidneybønner.

1-2 spiseskefulde olie
1 løg
1-2 grøntsagsbouilloner
150 gram broccoli
150 gram blomkål
2 gulerødder
1 dåse røde kidneybønner
1 dåse hakkede tomater
1/4-1/2 deciliter vand
1 teskefuld oregano
1 teskefuld persille
½ teskefuld italiensk krydderiblanding
¼-1/2 teskefuld peberblanding



Fremgangsmåde for grøntsagsret med røde kidneybønner:

Hak grøntsagerne groft. Brug også stilkene. Steg løget i olie og tilsæt derefter blomkål, gulrødder, bouillon og vand. Lad det koget til blomkålet og gulerødderne starter at blive bløde. Tilsæt broccoli og kog retten videre, ved svag varme. Tilsæt kidneybønner og tomater og lad det varme. Tilsæt krydderierne og smag til med salt.

Denne opskrift på grøntsagsret med røde kidneybønner er tilføjet af Sylvia Ros d. 26.11.08.

Indsend dine egne opskrifter og vind
Ugens opskrifter

Modtag vores ugentlige nyhedsbrev:

Nu 129.751 modtagere.


Sitemap | RSS | © HEPHEY 2002 - 2010

Grøntsagsret med røde kidneybønner
Her er du  :   Opskrifter  >  Mad opskrifter  >  Frugt og grønt  >  Grøntsagsret med røde kidneybønner