Ovnstegt hellefisk

Prøv denne opskrift på ovnstegt hellefisk den smager rigtig lækker og er nem at lave.

Ingredienser

Fedtfattig

Bland mel, salt, peber, karry og ingefær sammen. Rul fisken i blandingen og steg den derefter på en pande, i lidt olie. Læg den i et ildfast fad. Hak æblerne og løget. Steg de hakkede æbler og det hakkede løg på panden, til æblerne er bløde, krydr med karry og ingefær. Hæld blandingen over fisken og bag i ovn ved 180 grader, i 20 minutter. Du kan også tilsætte lidt fløde i fadet lige inden det kommer i ovnen.

Indsendt af
d.
22.07.10.
Kategori:


Modtag ugens opskrift

Vi håndplukker hver uge en ny og inspirende opskrift – og leverer den direkte til din indbakke. Og det er helt gratis at modtage nyhedsbrevet.