Webopskrifter
  • Aftensmad
  • Tilbehør
  • Salater
  • Kager
  • Bagværk
  • Mest populære
  • Madplaner
  • Søg
Tilføjet! Opdatér listen med nye forslag

Wok - side 2

Fantastisk opskrift på stegte nudler med masser af grøntsager samt sojasauce, der giver den rigtige smag.
Stegte nudler med grøntsager

Lækker opskrift på stegte nudler med grøntsager og æg. Retten er fuld af smag, virkelig billig og meget nem at bikse sammen.

Smugkig på ingredienser
  • 1 løg
  • olie
  • 2 gulerødder
  • 8 svampe
  • 3 forårsløg
  • 3 håndfulde spinat
  • 90 g risnudler
  • 3 spsk sojasauce
  • 1 spsk sukker
  • 1 spsk sesamolie
  • 2 æg
  • 1 håndfuld frisk koriander
  • sesamfrø (gerne ristede)
Wok med flotte grøntsager.
Rødkål i wok

Nemt, lækkert og fedtfattigt tilbehør med rødkål, gulerødder og forårsløg, der tilberedes i wok med en asiatisk inspireret marinade med ingefær, soja og hvidløg.

Smugkig på ingredienser Fedtfattig opskrift
  • 20 g sesamfrø frø
  • 400 g rødkål
  • 200 g gulerødder
  • 1 bdt forårsløg
  • 1 fed hvidløg
  • 2 cm ingefær
  • 1 spsk sesamolie eller alm. olie
  • 1 spsk brun farin
  • 2 spsk sojasauce
  • Evt. 1 spsk riseddike eller anden eddike
Kylling i sursød sovs med masser af gode grøntsager
Kylling i sursød sovs

Denne ret er ikke bare fyldt med grøntsager, den har også en fantastisk eksotisk smag. Server med ris eller nudler.

Smugkig på ingredienser
  • 400 g kyllingebryst i strimler
  • 1 rød peberfrugt
  • 1 squash
  • 1 bdt forårsløg
  • 300 g champignoner
  • lidt olie
  • 2 spsk østerssauce
  • 1 rød chili (hakket)
  • 2 fed hvidløg (hakket)
  • 3 spsk sojasauce
  • 1 tsk Sambal Oelek
  • 1/2 dl olie
  • 1 1/2 dl vand
  • 2 dl eddike
  • 3 spsk sukker
  • 1 tsk Sambal Oelek
  • 2 spsk tomatpuré
Nemt at spise med pinde
Wok-nudler med grøntsager

Wok-nudler med grøntsager er en sund og velsmagende ret som er perfekt når du har brug for noget nemt og lækkert til aftensmad.

Smugkig på ingredienser Fedtfattig opskrift
  • 225 g fuldkornsnudler (eller alm. ægnudler)
  • 1 spsk kokosfedt eller olivenolie
  • 2 gulerødder
  • 2 stilke bladselleri
  • 1 fennikel
  • 1 squash (skåret i både)
  • 1 rød chili (finthakket)
  • 2 1/2 cm ingefær (pillet og hakket)
  • 3 forårsløg (finthakkede)
  • 2 fed hvidløg (presset)
  • 1 spsk sesamolie
  • 1 tsk paprika
  • 1/2 tsk kanel
  • 50 ml vand (varmt)
  • salt eller sojasauce
  • evt. sød chilisauce
  • evt. sojasauce
  1. « Forrige
  2. 1
  3. 2
Nyhedsbrev  |  Kontakt   |   Om os  |  Sitemap  |  RSS  |  Privatlivspolitik  |  Cookiepolitik  |  Opskrifter på dit site

© HEPHEY ApS 2002-2025