Webopskrifter
  • Aftensmad
    • Farsbrød
    • Frikadeller
    • Kødsovs
    • Gryderetter
    • Ovnretter
    • Pastaretter
    • One pot pasta
    • Madpandekager
    • Suppe
    • Tærter
    • Flere opskrifter
      på aftensmad
  • Tilbehør
      • Kartofler
      • Kartofler i ovn
      • Flødekartofler
      • Kartoffelmos
      • Grøntsager
      • Blomkål
      • Rodfrugter
      • Dip & Dressing
      • Dressing
      • Sovs
      • Tzatziki
      • Flere opskrifter på tilbehør ›
  • Salater
    • Broccolisalat
    • Blomkålssalat
    • Spidskålssalat
    • Rødkålssalat
    • Grønkålssalat
    • Kartoffelsalat
    • Tomatsalat
    • Pastasalat
    • Flere salater
  • Kager
    • Chokoladekage
    • Banankage
    • Æblekage
    • Lagkage
    • Muffins
    • Småkager
    • Pandekager
    • Ekstra nemme kager
    • Flere kager
  • Bagværk
  • Mest populære
      • Weekendmad
      • Forretter
      • Gæstemad
      • Simremad
      • Frokost
      • Kyllingesalat
      • Tunsalat
      • Fiskeopskrifter
      • Rejecocktail
      • Laksetatar
      • Drinksopskrifter
      • Velkomstdrinks
      • Daiquiri
      • Verden rundt
      • Italiensk mad
      • Græsk mad
      • Mexicansk mad
      • Asiatisk mad
      • Begivenheder
      • Festmad
      • Årstider & højtider
      • Sundt
      • Sunde snacks
      • Juice opskrifter
      • Desserter
      • Hjemmelavet is
      • Ekstra nemme
      • Kød
      • Svinemørbrad
      • Oksemørbrad
      • Lammekølle
      • Kylling
      • Ingredienser
      • Se alle
  • Madplaner
  • Søg
Tilføjet! Opdatér listen med nye forslag

Billig madplan for hele familien

Vælg hvor mange personer I er i jeres familie og få den billige madplan med en samlet indkøbsliste.

Få madplan og indkøbsliste her:

TIL 2 PERSONER TIL 3 PERSONER TIL 4 PERSONER TIL 5 PERSONER

Skøn og simpel opskrift på saftig kylling i fad med tomat og rødløg.
Dag 1: Kylling i fad med tomat og pasta

Nem ovnret, hvor kyllingefileter steges i et fad med tomater, rødløg og hvidløg og serveres med pasta.

Smugkig på ingredienser
  • Lidt olie til at smøre fadet
  • 300 g cherrytomater
  • 1 fed hvidløg
  • 1 rødløg
  • ½ spsk tørret oregano
  • 1 spsk balsamico
  • 2 kyllingefileter
  • Salt
  • Peber
  • 200 g pasta (f.eks. skruer eller penne)
Sundere opskrift på brændende kærlighed med en flot grøn mos.
Dag 2: Brændende kærlighed med grøntsager

En god måde at få både børn og voksne til at spise flere grøntsager. Naturligvis med masser af bacon på toppen.

Smugkig på ingredienser
  • 350 g kartofler
  • 150 g gulerødder
  • ½ broccoli (gem resten til dag 5)
  • 1 rødløg
  • 1 pk bacon i skiver (Ca. 7-8 skiver)
  • 15 g smør
  • ½ dl mælk
  • Salt
  • ½ bdt purløg (gem resten til dag 4)
Den nemmeste risret i en one pot version med hakket oksekød og karry, hvor alt tilberedes i én gryde.
Dag 3: One pot risret med hakket oksekød og karry

Karryret med hakket oksekød, gulerødder og ris, hvor altsammen tilberedes i den samme gryde. En billig ret, der smager fuldstændig fabelagtigt.

Smugkig på ingredienser
  • 1 rødløg
  • 2 fed hvidløg
  • 275 g gulerødder
  • 1 spsk olie
  • 250 g hakket oksekød
  • 1 spsk karry
  • ½ ds kokosmælk
  • 2 ½ dl oksebouillon
  • Salt
  • Peber
  • 1 ½ dl ris
  • 70 g ærter
Lækker og luftig æggekage med kartofler i ovn - skøn til frokost, brunch eller aftensmad.
Dag 4: Æggekage i ovn med kartofler og bacon

Velsmagende æggekage, der passer sig selv i ovnen og er fyldt med en dejlig blanding af kartofler, purløg og bacon.

Smugkig på ingredienser
  • 250 g kartofler
  • Lidt olie til fadet
  • ½ pk bacon i skiver (ca. 3-4 skiver)
  • 4 æg
  • Salt
  • Peber
  • ½ bdt purløg
  • 30 g ærter
  • Evt. rugbrød og smør til servering
Pasta og kylling i en ultra cremet ostesauce
Dag 5: Cremet pasta med kylling

Pastaret med kylling, grøntsager og en super cremet sauce, der tager kegler hos hele familien. Så sluttes madplanen af med manér.

Smugkig på ingredienser
  • 2 kyllingefileter
  • 1 rødløg
  • Lidt olie
  • 200 g pasta (f.eks. penne eller skruer)
  • ½ broccoli
  • 75 g gulerod
  • 50 g frosne ærter
  • 50 g smør
  • ¾ spsk mel
  • ¾ dl fløde
  • 1 ½ dl mælk
  • 1 fed hvidløg
  • 100 g revet cheddarost
  • Salt
  • Peber

Se andre gode bud på en billig madplan

Nyhedsbrev  |  Kontakt   |   Om os  |  Sitemap  |  RSS  |  Privatlivspolitik  |  Cookiepolitik  |  Opskrifter på dit site

© HEPHEY ApS 2002-2023