Webopskrifter
  • Aftensmad
  • Tilbehør
  • Salater
  • Kager
  • Bagværk
  • Mest populære
  • Madplaner
  • Søg
Tilføjet! Opdatér listen med nye forslag

Kikærter - side 2

Nem vegetarret med quinoa og grøntsager.
Nem vegetar-opskrift: Indisk tandoori quinoa og kikærter

Sund og lækker opskrift på vegetarisk tandoori med quinoa, søde kartofler og kikærter. Nem at lave og med den autentiske indiske smag.

Smugkig på ingredienser Fedtfattig opskrift
  • 2 spsk olie
  • 250 g søde kartofler
  • 2 rødløg
  • 2 fed hvidløg
  • 2 spsk ingefær
  • 4 spsk garam masala
  • 4 dl quinoa
  • 6 dl grøntsagsbouillon
  • 2 ds kikærter
  • 4 ds hakkede tomater
  • 2 tsk brun farin eller alm sukker
  • salt
  • peber (evt. cayennepeber)
  • 2 limefrugter
  • evt. frisk koriander
Humusen kan f.eks. bruges som dip eller smørepålæg.
Humus

Nem og populær opskrift på humus, hvor du ikke behøver at sætte kikærterne i blød. Humusen kan f.eks. bruges som dip eller smørepålæg.

Smugkig på ingredienser
  • 1 ds kikærter
  • 2 tsk spidskommen eller paprika
  • 2 1/2 spsk tahin
  • 4 spsk olie
  • hvidløg (efter smag)
  • salt
  • peber
Sydlansk suppe
Spansk suppe

En dejlig suppe med typiske spanske ingredienser såsom chorizopølse, peberfrugt og tomater.

Smugkig på ingredienser
  • 120 g chorizopølse (spansk)
  • 1 spsk olivenolie
  • 2 løg (eller rødløg)
  • 1 peberfrugt
  • 6 tomater
  • 350 g kikærter (konserves) i lage
  • 400 g spinat (frisk eller fra frost)
  • 8 dl vand
  • 1 terning hønsebouillon
  • 2 1/2 dl fløde
  • evt. 2 spsk majsstivelse
  • salt
Velsmagende og sund spinatsalat.
Spinatsalat med kikærter

En mild spinatsalat med kikærter, som koges før det blandes sammen. Sundt og godt.

Smugkig på ingredienser Fedtfattig opskrift
  • 150 g kikærter
  • 75 g babyspinat
  • 50 g rucola
  • 1 1/2 agurk
  • 2 bdt forårsløg
  • 1 bdt dild
  • 2 spsk rød balsamico
  1. « Forrige
  2. 1
  3. 2
Nyhedsbrev  |  Kontakt   |   Om os  |  Sitemap  |  RSS  |  Privatlivspolitik  |  Cookiepolitik  |  Opskrifter på dit site

© HEPHEY ApS 2002-2025