Tun - side 4

    Råstegte grøntsager med tun

    Grøntsager såsom broccoli, gulerødder og kartofler steges i en wok eller dyb pande og hældes i en skål med tun og evt. lidt tomatketchup.

    Stegt brød med tun

    Ristet brød med salat, tun og ananas på. Med en klat peberrodssalat og en tomat ovenpå fuldendes smagsoplevelsen.

    Sund tunsalat

    Til denne sunde tunsalat bruges der hytteost i stedet for mayonnaise. Det gør salaten fedtfattig og så indeholder den en masse af proteiner. Desuden smager det dejligt.

    Tun/ægge salat

    Nudler og æg koges. Agurker, æg skæres i tern og blandes med hakket salat, cherry tomater og purløg. Spis rugbrød til.

    Tunsalat

    En lækker tunsalat som enten kan spises på ristet brød eller bruges som en god forret.

    Tunsalat m. ris

    Tunsalat med dejlige ingredienser som ærter, majs og kogte ris. Er godt på flutes med tern af tomat eller agurk.