Webopskrifter
  • Aftensmad
  • Tilbehør
  • Salater
  • Kager
  • Bagværk
  • Mest populære
  • Madplaner
  • Søg
Tilføjet! Opdatér listen med nye forslag

Smoothies - Opskrifter på Smoothies

Smoothies er ekstremt populære med deres mange dejlige sunde og forfriskende smagsvarianter. Prøv vores opskrifter på smoothies. Det er nemt og lækkert.

  • Ananassmoothies
        En herlig frugtblanding.
        Frugtsmoothie

        En sund smoothie med masser af dejlige frugter. En herligt forfriskende appetitvækker.

        Smugkig på ingredienser Fedtfattig opskrift
        • 1/2 banan
        • 1 1/2 dl frosne jordbær
        • 2 ringe ananas (friske eller konserves)
        • 1 1/2 dl appelsinjuice
        • 2 dl jordbæryoghurt
        Fantastisk grøn smoothie med en frisk smag og dejlig cremet konsistens
        Grøn smoothie

        Virkelig skøn grøn smoothie med spinat og æble samt avocado, der tilføjer en dejlig cremet konsistens, mens citron og ingefær giver et frisk pift.

        Smugkig på ingredienser Fedtfattig opskrift
        • 30 g babyspinat
        • 1/4 æble
        • 1/2 avocado
        • 1 tsk ingefær
        • saft af 1/2 citron
        • 1 1/2 dl æblejuice
        • evt. isterninger
        Mango smoothie med müsli på toppen.
        Mango smoothie

        En smoothie som bør prøves. Drikken laves med frisk mango og smager friskt og godt. Man kan have müsli ovenpå og har dermed det bedste udgangspunkt for en sund og god start på dagen.

        Smugkig på ingredienser
        • 1 mango (moden)
        • 1/2 dl appelsinjuice (gerne med frugtkød)
        • 2 spsk valnødder (hakkede)
        • nogle isterninger
        • 1 banan (moden)
        • müsli
        Nektariner og pærer udgør de rene frugter i denne smoothie
        Fibersmoothie

        En fiberrig smoothie baseret på hovedsageligt yoghurt og frugter. Giver et godt og sundt skud energi.

        Smugkig på ingredienser Fedtfattig opskrift
        • 1 nektarin
        • 1/2 pære (blød)
        • 1 1/2 dl naturel yoghurt
        • 1/2 dl jordbæryoghurt
        • 1 1/2 dl appelsinjuice
        • 1 1/2 dl cornflakes (fiberrige eller f.eks. all bran plus)
        • evt. nogle isterninger
        Både sund og lækker smoothie med broccoli, avocado og æblejuice - en dejlig greenie.
        Greenie smoothie med broccoli

        Det er ingen sag at få grøntsager nok med denne greenie - en herlig smoothie med broccoli, avocado og citron, der smager friskt og sødt på samme tid.

        Smugkig på ingredienser
        • 100 g broccoli
        • 1/2 avocado
        • saft af 1/2 citron
        • 2 dl æblejuice
        • evt. lidt mynte
        • evt. honning (til at søde med)
        Dejlig smoothie med grønkål, der er propfyldt med sunde vitaminer og fibre.
        Smoothie med grønkål

        Frisk og sund grøn smoothie med grønkål, skyr og appelsin - den gør det super nemt at få masser af grøntsager på en dejlig måde.

        Smugkig på ingredienser
        • 80 g grønkål
        • 2 appelsiner
        • 50 g skyr
        • 4 kviste mynte
        • saft af 1/2 citron
        • evt. isterninger til servering
        • evt. 1/2 tsk spirulinapulver (hvis det skal være ekstra sundt, men det kan sagtens udelades)
        Mums, en sund grøn smoothie med spinat og ananas.
        Grøn smoothie med spinat og ananas

        Super skøn grøn smoothie med spinat og ananas, som gør den dejligt sød, samtidig med at man får masser af gode sager indenbords.

        Smugkig på ingredienser
        • 185 g ananas
        • 50 g spinat
        • saft af 1 limefrugt
        • 2 spsk skyr med vaniljesmag
        • 1 1/2 spsk vand
        • evt. 1 tsk honning
        • evt. 4 isterninger (til servering)
        Annonce
        Nyd den afkølet.
        Jordbærsmoothie

        En frisk og sød jordbærsmoothie, der nydes bedst afkølet. Smoothie er dejligt om morgenen eller hvis man føler sig lidt lækkersulten mellem dagens måltider.

        Smugkig på ingredienser
        • 300 g jordbær (frosne eller friske)
        • 2 dl juice (f.eks. æble-, appelsin- eller multifrugtjuice)
        • 2 dl smoothiebase (kan købes i de fleste supermarkeder)
        Den lækre smoothie med rødbede, appelsin og hindbær smager skønt og ser godt ud imens.
        Smoothie med rødbede

        Virkelig skøn smoothie med rødbede, der smager sødt og friskt samtidig med, at den er ekstra sund. Det er da ren win-win.

        Smugkig på ingredienser
        • 75 g rødbeder
        • 50 g hindbær (frosne eller friske)
        • 1 dl appelsinsaft (eller juice)
        • 1/2 dl skyr
        • evt. 1 tsk honning
        Skøn smoothie med ananas, ingefær og en fin, sart kulør.
        Smoothie med ananas og ingefær

        Lækker smoothie med ananas og et strejf af ingefær. Super som en forfriskende kickstart på dagen eller et sundt energiboost når som helst.

        Smugkig på ingredienser
        • 1 ananas
        • 2 cm ingefær
        • 4 dl ananasjuice
        • evt. isterninger
        Cremede og lette smoothies? Prøv denne med ananas og banan.
        Smoothie med banan og ananas

        Cremet smoothie med en tilpas sødlig smag af banan og ananas, samt en meget let og luftig konsistens. En perfekt start på dagen.

        Smugkig på ingredienser
        • 1 banan
        • 250 g frossen ananas (kan f.eks. købes i SuperBrugsen)
        • 3 dl ananasjuice eller multifrugtjuice
        En indbydende, smuk og rød smoothie med dekorativt drys.
        Smoothie med chiafrø

        Dejlig smoothie med friske bær (eller anden frugt) og chiafrø. Tager ingen tid at lave og er perfekt som et sundt indslag f.eks. til morgenmad eller brunch.

        Smugkig på ingredienser Fedtfattig opskrift
        • 300 g frosne jordbær eller anden frossen frugt efter smag
        • 5 dl æblejuice
        • 2 spsk chiafrø (plus lidt ekstra til pynt)
        Farvestrålende smoothie med granatæble og hindbær, her pyntet med mynte.
        Smoothie med hindbær og granatæble

        Granatæble er spækket med vitale vitaminer. Drik dem nemt og lækkert mikset med forfriskende hindbær i en flot smoothie. God til f.eks. morgenmad/brunch.

        Smugkig på ingredienser
        • 1 granatæble
        • 200 g frosne hindbær
        • 3 dl æblejuice
        • evt. mynte til pynt
        Frisk smoothie med mynte og ingefær.
        Smoothie med ingefær og mynte

        Flot og indbydende grøn smoothie med et friskt pift af ingefær og mynte samt en sur-sød smag fra lime og rørsukker. Nem og hurtig at lave.

        Smugkig på ingredienser
        • 2 spsk ingefær
        • 2 dl limesaft
        • 1 håndfuld frisk mynte
        • 150 g smoothieblanding (med ananas, mango og papaya)
        • 2 spsk rørsukker
        Sund smoothie med kiwi og appelsin.
        Smoothie med kiwi

        Kiwi smager rigtig godt i smoothies og så er det super sundt. Kiwien indeholder nemlig masser af C-vitaminer, mineraler og gode fedtsyrer.

        Smugkig på ingredienser
        • 6 kiwier
        • 6 dl appelsinsaft (friskpresset)
        • 10 isterninger
        • evt. 1 tsk vaniljesukker
        1. 1
        2. 2
        3. Næste »
        Nyhedsbrev  |  Kontakt   |   Om os  |  Sitemap  |  RSS  |  Privatlivspolitik  |  Cookiepolitik  |  Opskrifter på dit site

        © HEPHEY ApS 2002-2025