Webopskrifter
  • Aftensmad
  • Tilbehør
  • Salater
  • Kager
  • Bagværk
  • Mest populære
  • Madplaner
  • Søg
Tilføjet! Opdatér listen med nye forslag

August madplan

August er som oftest synonym med afslutningen på sommerferien, og derfor må maden gerne være ekstra nem. I denne madplan har jeg derfor samlet disse fem hverdagsretter, der ikke bare er mega lækre, men også færdige i en håndevending, og med den samlede indkøbsliste slipper man for flere ture til supermarkedet.

Få madplan og indkøbsliste her:

TIL 1 PERSON TIL 2 PERSONER TIL 3 PERSONER TIL 4 PERSONER TIL 5 PERSONER

De bage spidskål gemmer på det lækreste oksekødsfyld og drysses med parmesan på toppen.
Dag 1: Bagt spidskål med oksekødsfyld

Fantastisk hverdagsret: Bagte spidskål med super lækkert fyld af hakket oksekød og dejlige grøntsager.

Smugkig på ingredienser
  • 200 g hakket oksekød
  • Lidt olie
  • 1 porre
  • ½ lille rødløg (gem resten til dag 2)
  • ¼ squash (gem resten til dag 4)
  • 1 lille spidskål
  • 1 spsk paprika
  • 35 g koncentreret tomatpuré
  • ½ dl vand
  • Salt
  • Peber
  • 25 g revet parmesanost
  • 2 æg
  • 50 g blandet salat
  • 100 g cherrytomater
  • 1 avocado
  • 100 g creme fraiche
  • ½ bdt purløg (gem resten til dag 4)
  • Evt. lidt vand
Lækre avocadoer med tunfyld.
Dag 2: Fyldt avocado med tun

Jeg kan slet ikke få nok af de her avocadoer med tunfyld. De er bare kanon gode og derfor er de også med i denne hurtige madplan.

Smugkig på ingredienser
  • 2 ds tun i vand
  • ½ lille rødløg
  • 1 rød chili
  • 100 g cherrytomater
  • 1 bdt purløg
  • 4 avocadoer
  • Salt
  • Peber
  • Saften fra 1 limefrugt
  • 180 g creme fraiche
Saftig kylling med sprød bacon på cremet porrebund.
Dag 3: Kylling i fad med bacon og porre

Forrygende ovnret med kyllingefileter, der pakkes ind i bacon og tilberedes i et fad med porrer og mornaysauce. En af de ekstra nemme retter i madplanen.

Smugkig på ingredienser
  • 2 porrer
  • 250 g mornaysauce
  • 4 skiver bacon
  • 2 kyllingefileter
  • Lidt peber
  • 400 g pasta, f.eks. penne eller skruer (OBS! Der koges ekstra pasta, som skal bruges på dag 5)
  • 400 g grønne bønner (OBS! Der koges ekstra bønner, som skal bruges på dag 5)
Servér f.eks. den nemme gratin med rugbrød og smør eller en god salat til.
Dag 4: Nem squashgratin med bacon

Luftig gratin med bacon og squash samt en dejlig sprød top af rasp og parmesanost. Den er tilmed super nem at lave, og så er august jo højsæson for squash.

Smugkig på ingredienser
  • 5 skiver bacon
  • ¾ squash
  • ½ bdt purløg
  • 4 æg
  • 100 g creme fraiche
  • 100 g mornaysauce
  • ½ tsk salt
  • 15 g revet parmesanost
  • 15 g rasp
  • Ca. 15 g smør
  • Rugbrød
  • Smør
  • 100 g ærter (optøede)
Vend evt. alle ingredienserne til bøf bearnaise salaten sammen, så det bliver super cremet
Dag 5: Bøf bearnaise pastasalat med hakket oksekød

Knaldgod pastasalat med hakket oksekød, ærter, cherrytomater, grønne bønner og den lækreste cremede bearnaisedressing, der binder det hele sammen. Flet madplan ind.

Smugkig på ingredienser
  • 300 g hakket oksekød
  • Lidt olie
  • Salt
  • Peber
  • 250 g cherrytomater
  • 50 g blandet salat
  • Den gemte kogte pasta fra dag 3
  • De gemte grønne bønner fra dag 3
  • 100 g ærter (optøede)
  • 50 g mayonnaise
  • 200 g creme fraiche
  • 2 ½ tsk bearnaiseessens
  • 1 spsk frisk estragon

Flere gratis madplaner? Klik her!

Nyhedsbrev  |  Kontakt   |   Om os  |  Sitemap  |  RSS  |  Privatlivspolitik  |  Cookiepolitik  |  Opskrifter på dit site

© HEPHEY ApS 2002-2025