Denne gratis madplan består af fem nemme og lækre opskrifter samt en tilhørende indkøbsliste, så det er super nemt at få dejlig aftensmad på bordet i hverdagen. En af vores mest populære madplaner.
Madplan med nem & lækker aftensmad
Dag 1: Små farsbrød i fad
Virkelig nem og lækker ret med små farsbrød, som tilberedes i et fad med en herlig tomatsauce.
Dag 2: Wraps med kylling
Det er rigtig hurtigt at lave disse formidable wraps med kylling, avocadocreme og grøn spinat, og de smager fremragende.
Dag 3: Hakkebøffer i fad
Fantastisk hverdagsmad med hakkebøffer, som steges i et fad med en fænomenal paprikasovs.
Dag 4: Kyllingefrikadeller og spidskålssalat
På madplanens dag 4 står aftensmaden på disse utroligt lækre kyllingefrikadeller proppet med smag fra hvidløg, spinat og feta. Tilbehør: Nem spidskålssalat.
Dag 5: Bagt laks i ovn med pasta og spidskålssalat
Super enkel opskrift, hvor delikate laksefileter bages i ovnen med mornaysauce og revet ost. Tilbehør: Resten af spidskålssalaten fra dag 4.
Se også denne madplan med 5 dages lækker aftensmad