Fem dejlige hverdagsretter - et par af dem vegetariske - er omdrejningspunktet for denne sunde flexitar madplan, hvor der er skruet helt op for smagen. Med den samlede indkøbsliste kan man nøjes med én enkelt tur i supermarkedet, så det er super simpelt at spise sundere og mere grønt.
Sund flexitar madplan med masser af smag
Dag 1: Salatwraps med kødboller
Rigtig gode wraps med en skøn kombination af saftige kødboller, friske grøntsager og cremet dressing anrettet fint i små salat-skåle.
Dag 2: One pot quinoagryde
Alt i én gryde og bum, så er der en fænomenal mexicansk gryderet med quinoa, peberfrugter, gulerødder og forårsløg klar på madplanens anden dag.
Dag 3: Spaghetti med blomkålssovs og kødboller
Lækker, cremet og ovenikøbet sund - den her pastaret med blomkålssovs, persille og et dejligt pift af hvidløg har bare det hele.
Dag 4: Fyldte søde kartofler med quinoa
Formidabel aftensmad, hvor bagte søde kartofler fyldes med mildt krydret quinoafyld.
Dag 5: Æggekage med blomkål i ovn
Ultra hurtig og velsmagende æggekage med et glimrende miks af blomkål og kalkunbacon.
Se flere gode bud på en sund madplan her