Den sunde aftensmad er en nem sag at få på plads i hverdagene med denne lækre madplan, der består af nemme opskrifter og en tilhørende indkøbsliste. Og begge dele kan endda hentes i en samlet PDF.
Sund aftensmad madplan
Dag 1: Laks i ovn med grøntsager
Formidabel ret, hvor delikate laksefileter tilberedes i ovnen på en bund af grøntsager og kartofler.
Dag 2: Portobelloburger
Super lækker og sund burger med en saftig oksekødsbøf, avocadocreme og portobellosvampe som "burgerboller".
Dag 3: Kålwraps med kylling
Knaldgode wraps med spidskål, saftigt kyllingefyld og sprøde grøntsager. Sund aftensmad, der er proppet med smag.
Dag 4: Sund one pot pasta
Alt i én gryde og bum, så er der en herlig pastaret med kylling, peberfrugt og broccoli klar til aftensmad.
Dag 5: Lasagne med søde kartofler
Fænomenal opskrift på lasagne med søde kartofler i stedet for pastaplader og en lettere ostesauce med hytteost. Så afsluttes madplanen på bedste vis.