Webopskrifter
  • Aftensmad
  • Tilbehør
  • Salater
  • Kager
  • Bagværk
  • Mest populære
  • Madplaner
  • Søg
Tilføjet! Opdatér listen med nye forslag

Madplan september

Med denne madplan kommer september ikke til at skorte på lækker hverdagsmad. Et dejligt miks af både nye, spændende retter og velkendte klassikere. Som en ekstra bonus følger der en samlet indkøbsliste med, så det er super nemt at handle.

Få madplan og indkøbsliste her:

TIL 1 PERSON TIL 2 PERSONER TIL 3 PERSONER TIL 4 PERSONER TIL 5 PERSONER

Nemt og lækkert: Kyllingeinderfilet i fad med bacon, kartofler og grøntsager samt cremet mornaysauce.
Dag 1: Kyllingeinderfilet i fad med bacon, kartofler og grøntsager

Drøngod ovnret med kyllingefileter, der pakkes ind i bacon og tilberedes i et fad med kartofler, spidskål, porrer og mornaysauce.

Smugkig på ingredienser
  • 650 g kartofler
  • ¾ spsk olie
  • Salt
  • Peber
  • ¼ spidskål (gem resten til dag 4)
  • 1 porre
  • 400 g mornaysauce
  • ¼ dl mælk
  • 230 g kyllingeinderfilet
  • Ca. 3 skiver bacon
Smuldr feta over one pot pastaen inden servering.
Dag 2: Græsk one pot pasta

Fuldstændig fænomenal pastaret proppet med smag fra oksekød, hvidløg, peberfrugt og tomatsauce. Alt laves i én gryde, så det er ultra simpelt.

Smugkig på ingredienser
  • 500 g hakket oksekød
  • 1 ½ spsk olie
  • 2 peberfrugter
  • ½ bdt forårsløg
  • 3 fed hvidløg
  • 1 ¼ squash (gem resten til dag 3)
  • ½ spsk koncentreret tomatpuré
  • ½ spsk oregano
  • 500 g tomatsauce
  • 2 dl vand
  • ½ terning oksebouillon
  • Salt
  • Peber
  • 150 g makaroni (quick)
  • ½ bdt persille
  • 100 g feta
Servér f.eks. den nemme gratin med rugbrød og smør eller en god salat til.
Dag 3: Nem squashgratin med bacon

Luftig og lækker gratin med bacon og squash samt en dejlig sprød top af rasp og parmesanost. Den er ovenikøbet super nem at lave, og squash er jo i sæson i august og september.

Smugkig på ingredienser
  • 6 skiver bacon
  • ¾ squash
  • 1 bdt purløg
  • 4 æg
  • 100 g creme fraiche
  • 100 g mornaysauce
  • ½ tsk salt
  • 15 g revet parmesanost
  • 15 g rasp
  • Ca. 15 g smør
  • Rugbrød
  • Smør
Masser af grøntsager giver den svenske pølseret ekstra smag.
Dag 4: Svensk pølseret med grøntsager

Den populære ret med pølser, kartofler og paprikasovs er bare fantastisk - også i denne udgave med masser af grøntsager.

Smugkig på ingredienser
  • 130 g pølser
  • 15 g smør
  • ¾ spsk olie
  • 1 peberfrugt
  • 1 porre
  • ¼ spidskål
  • 500 g kartofler
  • 1 ½ spsk paprika
  • 115 g koncentreret tomatpuré
  • 2 dl mælk
  • 1 ¾ dl fløde
  • Salt
  • Peber
  • 1 bdt purløg (til servering)
Den mexicanske lasagne bliver med garanti et hit.
Dag 5: Mexicansk lasagne

En sand smagsbombe af en lasagne med en velsmagende kødsovs, creme fraiche og smeltet ost. Et vaskeægte hit til at afslutte september madplanen.

Smugkig på ingredienser
  • Det gemte stegte oksekød fra dag 2
  • ½ tsk spidskommen
  • 250 g tacosauce (jeg brugte en medium stærk, men du kan bruge lige den styrke, du har lyst til)
  • 125 g tomatsauce
  • Salt
  • Peber
  • Ca. 6 lasagneplader
  • 100 g creme fraiche
  • 90 g revet cheddarost
  • Evt. 1 peberfrugt

Vil du have en hel måneds madplan? Så se her >>

Nyhedsbrev  |  Kontakt   |   Om os  |  Sitemap  |  RSS  |  Privatlivspolitik  |  Cookiepolitik  |  Opskrifter på dit site

© HEPHEY ApS 2002-2025