Glutenfri madplan

Skal du styre uden om gluten, er denne dejlige madplan helt perfekt. Den består af fem nemme og lækre opskrifter og en samlet indkøbsliste. Madplanen er lavet med ingredienser, der typisk er glutenfri, men der kan være forskel på glutenindholdet fra mærke til mærke. Tjek derfor altid varedeklarationen for at være helt sikker på, at ingrediensen er glutenfri - det er dit eget ansvar.

Få madplan og indkøbsliste her:


Her er retten pyntet med fintsnittet forårsløg.
Dag 1: Hakket oksekød i fad med grøntsager

Rigtig lækker ret, hvor hakket oksekød og grøntsager tilberedes med æggemasse i et fad og fuldendes af smeltet ost.

Thai inspireret fisk i fad med kokosmælk.
Dag 2: Torsk i fad med karrysauce

Fænomenal ovnret, hvor delikate torskefileter steges i ovnen med en drøngod karrysauce.

De sprøde mexicanske tacos er fyldt med kylling og en lækker salsa.
Dag 3: Sprøde tacos med kylling

Super hurtige tacos med saftig kylling, frisk tomatsalsa og creme fraiche.

Smagen af italien forstærkes med parmaskinke, der bliver sprødt og lækkert
Dag 4: Italiensk farsbrød med ratatouille i ovn

Fabelagtigt italiensk farsbrød omviklet med sprød parmaskinke. Serveret med denne lækre ratatouille er det hverdagsmad, når det er allerbedst.

De dejlige grøntsager smager lækkert efter en tur i ovnen.
Dag 5: Biksemad i ovn med grøntsager og rester af farsbrød

Jeg er kæmpe fan af den her lækre omgang biksemad, hvor hele molevitten tilberedes i ovnen.