Skal du styre uden om gluten, er denne dejlige madplan helt perfekt. Den består af fem nemme og lækre opskrifter og en samlet indkøbsliste. Madplanen er lavet med ingredienser, der typisk er glutenfri, men der kan være forskel på glutenindholdet fra mærke til mærke. Tjek derfor altid varedeklarationen for at være helt sikker på, at ingrediensen er glutenfri - det er dit eget ansvar.
Glutenfri madplan
Dag 1: Hakket oksekød i fad med grøntsager
Rigtig lækker ret, hvor hakket oksekød og grøntsager tilberedes med æggemasse i et fad og fuldendes af smeltet ost.
Dag 2: Torsk i fad med karrysauce
Fænomenal ovnret, hvor delikate torskefileter steges i ovnen med en drøngod karrysauce.
Dag 3: Sprøde tacos med kylling
Super hurtige tacos med saftig kylling, frisk tomatsalsa og creme fraiche.
Dag 4: Italiensk farsbrød med ratatouille i ovn
Glutenfrit italiensk farsbrød omviklet med sprød parmaskinke. Serveret med denne lækre ratatouille er det hverdagsmad, når det er allerbedst.
Dag 5: Biksemad i ovn med grøntsager og rester af farsbrød
Jeg er kæmpe fan af den her lækre omgang biksemad, hvor hele molevitten tilberedes i ovnen.
P.S. Mange af vores low carb madplaner er også glutenfrie. Se dem her