Webopskrifter
  • Aftensmad
  • Tilbehør
  • Salater
  • Kager
  • Bagværk
  • Mest populære
  • Madplaner
  • Søg
Tilføjet! Opdatér listen med nye forslag

Bønnesalater - Opskrifter på bønnesalat

Lækre opskrifter på bønnesalat med f.eks. sprøde mandler og rødløg, sødlig mango og saftig kylling, cremet feta og kogte rødbeder eller en af de andre spændende salater.

Cremet feta passer perfekt sammen med de dejlige grønne bønner
Grøn bønnesalat med feta

Suverænt god salat med grønne bønner, feta og en lækker creme fraiche dressing med dijonsennep og hvidløg. En simpel salat, der smager fantastisk.

Smugkig på ingredienser
  • 350 g grønne bønner
  • 1/2 fed hvidløg (stort)
  • 3/4 dl creme fraiche
  • 1 tsk dijonsennep
  • salt
  • peber
  • 75 g feta
Grønne bønner, røde granatæblekerner, gul citronskal og blåbær giver en farverig salat.
Bønnesalat med granatæble

Fabelagtig og farverig bønnesalat, som dækker hele smagsspektret med friske bønner, søde granatæblekerner og blåbær, syrlig citronskal og let bitter rucola.

Smugkig på ingredienser Fedtfattig opskrift
  • 150 g grønne bønner
  • 1/2 granatæble
  • Skal af 1/2 økologisk citron
  • 50 g mandler
  • 100 g blåbær
  • 50 g rucola eller anden bitter salat
  • balsamico
Bønnesalaten med mandlerne, rødløget og fetaen.
Bønnesalat med mandler, rødløg og feta

Nem bønnesalat med kun 4 ingredienser. De sprøde mandler og den cremede feta passer rigtig godt sammen med de grønne bønner og rødløg.

Smugkig på ingredienser
  • 100 g mandler
  • 500 g grønne bønner
  • 1/2 rødløg
  • 150 g feta
Sund og spændende salat med bagte tomater og rødløg.
Bønnesalat med bagte rødløg og cherrytomater

Fantastisk bønnesalat med bagte rødløg og cherrytomater, som får en dejlig mild sødme efter en tur i ovnen.

Smugkig på ingredienser
  • 4 rødløg
  • 10 cherrytomater
  • 2 spsk olivenolie
  • salt
  • peber
  • evt. andre krydderier efter smag
  • 200 g grønne bønner (friske er bedre end frosne)
  • 1 bdt persille
  • evt. balsamico
Her er bønnesalaten drysset med sesam.
Bønnesalat med kylling og mango

Frisk bønnesalat med saftig kylling, sød mango, en god dressing med dijonsennep og honning, og drysset med sesam på toppen.

Smugkig på ingredienser Fedtfattig opskrift
  • ca. 300 g kyllingeinderfilet eller andet kylling
  • peber
  • olie til stegning
  • 150 g grønne bønner
  • 1/2 mango
  • 1 bdt forårsløg
  • 200 g hjertesalat eller anden salat efter smag
  • evt. sesamfrø (gerne ristede på en tør pande)
  • 2 spsk akaciehonning
  • 1 spsk dijonsennep
  • 1 dl rapsolie eller anden smagsneutral olie
  • saften fra 1/2 citron
  • salt
  • peber
Bønnesalaten med stykker af peberfrugt
Bønnesalat med peberfrugt

Lækker salat, hvor sprøde grønne bønner og silkebløde stykker ovnbagt peberfrugt komplementerer hinanden fortrinligt i konsistens, smag og farve.

Smugkig på ingredienser
  • 2 peberfrugter (helst røde eller gule)
  • 400 g grønne bønner (helst friske)
  • 200 g edamamebønner (sojabønner)
  • 3 spsk rød pesto
Skøn og sund salat.
Bønnesalat

En frisk salat med bønner, rødbeder og feta. Det bliver ikke nemmere at lave dejligt tilbehør end dette.

Smugkig på ingredienser
  • 150 g grønne bønner (friske)
  • 3 rødbeder
  • 1 løg
  • 100 g fetatern
Annonce
Den lækre bønnesalat med grønne bønner, tomat og den dejlige dressing dryppet over.
Lækker bønnesalat med tomat og god dressing

Simpel og lækker bønnesalat med tomat og en super god dressing, der også laves med søde cherrytomater, så den passer suverænt til salaten og løfter den til nye højder.

Smugkig på ingredienser
  • 500 g grønne bønner
  • 125 g cherrytomater (eller San Marzano tomater)
  • 1 peberfrugt (gul eller rød)
  • 1/2 forårsløg
  • 125 g cherrytomater (eller San Marzano tomater)
  • 3/4 spsk balsamico
  • 1/4 tsk sukker
  • 1/2 fed hvidløg
  • 3/4 dl olivenolie
  • salt
  • peber
Den skønne pestodressing svøber sig om hjertesalaten.
Salat med grønne bønner og pestodressing

Skal der lækkert tilbehør på bordet, er denne super dejlige salat med grønne bønner, parmesan og pestodressing helt perfekt. Proppet med smag og færdig i et snuptag.

Smugkig på ingredienser
  • 100 g grønne bønner
  • 1 hjertesalat
  • 10 g parmesanost
  • 30 g pesto
  • 1/2 fed hvidløg
  • 2 spsk olivenolie
  • salt
  • peber
Bønner og avocado giver salaten flotte, grønne nuancer.
Avocadosalat med bønner

God og simpel avocadosalat med grønne bønner og rødløg - og så er den super sund.

Smugkig på ingredienser
  • 150 g grønne bønner
  • 1/2 rødløg
  • 1 avocado
Pastasalat med pesto, bønner og en rigdom af smag og kulør.
Pastasalat med pesto og bønner

Helstøbt pastasalat med grønne bønner og pesto. Kan indtages i alle døgnets vågne timer (men er måske mest oplagt som frokost eller tilbehør til aftensmaden).

Smugkig på ingredienser
  • 250 g pasta
  • 250 g grønne bønner
  • 1/2 rødløg
  • 20 cherrytomater
  • 100 g oliven
  • 100 g grøn pesto
  • evt. sesamfrø til pynt
Flot, rød vandmelonsalat med grønne bønner.
Vandmelonsalat med bønner

Lækker vandmelonsalat med grønne bønner og cremet feta samt rødløg og frisk mynte, som sætter prikken over i'et.

Smugkig på ingredienser
  • 1 kg vandmelon
  • 200 g grønne bønner
  • 1 håndfuld frisk mynte
  • 1 rødløg
  • 50 g fetatern
Hvid bønnesalat med god dressing.
Bønnesalat med hvide bønner

Bønnesalaten er oplagt som tilbehør til forskellige hovedretter, både kød, fisk og vegetarretter. Den mætter meget, og så er den super sund.

Smugkig på ingredienser
  • 200 g hvide bønner (eller lignende, fx hestebønner eller sorte bønner)
  • 1 rød peberfrugt
  • olie (til stegning)
  • 1/2 limefrugt
  • 2 spsk olivenolie
  • 1/2 spsk eddike
  • 1/2 spsk citronsaft
  • salt
  • peber
  • 1/2 rødløg
  • 1/4 spidskål
  • 1/2 bdt persille (frisk)
En herlig og flot salat.
Salat med edamamebønner

En fantastisk lækker salat med edamame bønner, tomater, feta og oliven.

Smugkig på ingredienser Fedtfattig opskrift
  • 1 bk blandet salat
  • 1 snackpeber
  • 8 tomater (små)
  • 1 håndfuld sorte oliven
  • 1 håndfuld feta
  • ca. 15 bælge edamamebønner (koges efter anvisning på posen)
Quinoasalaten har med abrikos, granatæble og bønner både smag og udseende med sig.
Quinoasalat med abrikoser, granatæble og bønner

Rigtig god opskrift på quinoasalat med tørrede abrikoser, granatæble og grønne bønner. Nem at lave og spækket med smag.

Smugkig på ingredienser Fedtfattig opskrift
  • 2 dl quinoa
  • 4 dl vand til kogning af quinoa
  • 150 g grønne bønner (helst friske)
  • vand til kogning af bønner
  • Kernerne fra 1/2 granatæble
  • 1/2 rødløg
  • 100 g tørrede abrikoser
  • 1 håndfuld frisk mynte
  • evt. sød chilisauce som dressing
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. Næste »
Nyhedsbrev  |  Kontakt   |   Om os  |  Sitemap  |  RSS  |  Privatlivspolitik  |  Cookiepolitik  |  Opskrifter på dit site

© HEPHEY ApS 2002-2025