Webopskrifter
  • Aftensmad
  • Tilbehør
  • Salater
  • Kager
  • Bagværk
  • Mest populære
  • Madplaner
  • Søg
Tilføjet! Opdatér listen med nye forslag

Grønnere børnefødselsdag - side 2

Lækre muffins helt uden mel og raffineret sukker men stadig med en sød smag.
Sunde æblemuffins uden mel

Lækre æblemuffins, der kan nydes med god samvittighed, da de er uden mel, smør og raffineret sukker. I stedet sørger æbler, dadler og peanutbutter for at gøre dem dejligt søde og svampede.

Smugkig på ingredienser Fedtfattig opskrift
  • 200 g mandler
  • 300 g dadler (f.eks. Juicy Dates)
  • 1 vaniljestang
  • 60 g peanutbutter
  • 2 æbler (store)
  • 6 æg
  • 1 tsk bagepulver
  • 1 knsp salt
Der er ikke noget bedre end det her sunde slik med dadler, mandler og mørk chokolade.
Sundt slik med dadler

Det er super nemt at lave sundt slik med dadler, som smager helt fantastisk. Det tager ikke mere end 15 minutter, og så skal du kun bruge tre ingredienser.

Smugkig på ingredienser Fedtfattig opskrift
  • 250 g tørrede dadler uden sten (samme antal som mandler)
  • 35 g saltede mandler (samme antal som dadler)
  • 100 g mørk chokolade
Dejlige dadelkugler serveret på et fad
Dadelkugler med kakao

Dejlige bløde dadelkugler med smag af kakao, som bliver rullet i knasende kakaonibs. Det giver lige lidt ekstra, og de sunde kugler får en dejligt syndig smag.

Smugkig på ingredienser Fedtfattig opskrift
  • 15 dadler (f.eks. Juicy Dates - en dadel vejer ca. 12 gram, når stenen er fjernet, så 15 dadler svarer til ca. 180 g)
  • 50 g mandler
  • 1 spsk kakaopulver
  • 50 g kakaonibs
De skønne grove scones med rosiner og nødder smager ekstra godt helt nybagte.
Grove scones med rosiner

Super nemme og grove scones med søde rosiner, grofthakkede nødder og et frisk strejf af appelsin og citron.

Smugkig på ingredienser
  • 2 dl mælk
  • 50 g rosiner
  • 300 g speltmel (fint)
  • 150 g speltmel (groft)
  • 2 tsk bagepulver
  • 175 g smør (koldt)
  • 75 g sukker
  • 1 økologisk citron
  • 1/2 økologisk appelsin
  • 50 g hasselnødder
  • evt. lidt mælk til pensling
Fantastiske sunde bananmuffins med chokoladestykker.
Sunde bananmuffins med chokolade

Dejligt snaskede og klistrede bananmuffins med chokolade, der er sunde, så du kan spise dem med god samvittighed. Kagerne gør sig godt både på kagebordet og som en sundere snack i madpakken.

Smugkig på ingredienser Fedtfattig opskrift
  • 1 1/2 dl havregryn
  • 10 dadler (f.eks. Juicy Dates)
  • 3 bananer (små)
  • 2 æg
  • 1 tsk vaniljepulver
  • 1 tsk bagepulver
  • 1 knsp salt
  • 3 tsk peanutbutter
  • 50 g mørk chokolade
  • 8 muffinsforme
Super lækker opskrift på figenkugler med forskelligt krymmel
Figenkugler – virkelig nem opskrift

Virkelig nem opskrift på figenkugler. Det klassiske frugtpålæg skæres i mindre stykker, formes til kugler og rulles i f.eks. kokosmel, kakao eller hvad du nu har lyst til.

Smugkig på ingredienser
  • 280 g frugtpålæg med figen eller anden smag
  • krymmel (f.eks. kokosmel, sesamfrø, kakaopulver, e.l.)
Server eksempelvis som dip til frugt.
Hjemmelavet mandelsmør

Se hvor nemt det er at lave sit eget, hjemmelavede mandelsmør. Brug det på brød og pandekager, server som sød dip eller kom det i kager i stedet for smør.

Smugkig på ingredienser
  • 350 g mandler
  • lidt salt
Fantastisk lækker kage fyldt med kokos i både kagen og glasuren.
Sund chokoladekage med dadler og kokos

Ufattelig svampet sund chokoladekage med kokos, der smager lige så syndigt som en almindelig kage. Den kan dog spises med god samvittighed, da der hverken er tilsat sukker eller mel.

Smugkig på ingredienser Fedtfattig opskrift
  • 15 dadler (f.eks. Juicy Dates - ca. 180 g uden sten)
  • 3 æg
  • 2 dl mælk
  • 2 spsk olie (evt. kokosolie)
  • 100 g mandler (eller mandelmel)
  • 1 tsk bagepulver
  • 1 tsk natron
  • 1 tsk vaniljepulver
  • 3 spsk kakaopulver
  • 1 knsp salt
  • 1 dl kokosmel
  • 60 g mørk chokolade
  • 1/2 dl kokosmel
Tre sunde cookies med store chokoladestykker.
Sunde cookies med chokolade

Der skal kun bruges 3 ingredienser til disse sunde cookies med chokolade.

Smugkig på ingredienser
  • 2 bananer
  • 2 dl havregryn
  • 50 g mørk chokolade
En masse dejlige boller.
Boller med æble og rosiner

Dejlige boller med revne æbler og rosiner. Smager skønt.

Smugkig på ingredienser
  • 25 g gær
  • 2 1/2 dl vand
  • 2 spsk sukker
  • 1 1/2 tsk kanel
  • 1/2 tsk salt
  • 2 spsk olie
  • 1 æg
  • 1 dl havregryn
  • 150 g æble (revet)
  • 425 g hvedemel
  • 70 g rosiner
  1. « Forrige
  2. 1
  3. 2
Nyhedsbrev  |  Kontakt   |   Om os  |  Sitemap  |  RSS  |  Privatlivspolitik  |  Cookiepolitik  |  Opskrifter på dit site

© HEPHEY ApS 2002-2025