Webopskrifter
  • Aftensmad
  • Tilbehør
  • Salater
  • Kager
  • Bagværk
  • Mest populære
  • Madplaner
  • Søg
Tilføjet! Opdatér listen med nye forslag

Sunde drikke - lækre opskrifter

De bedste opskrifter på lækre sunde drikke. Hjemmelavet juice, saft, smoothies og shots med alt fra ingefær og gurkemeje til grøntsager, chili og chiafrø.

  • Ingefærshots
        Lækre gurkemejeshots med appelsin og gurkemejerod
        Gurkemejeshots – shots med gurkemejerod

        Lækre gurkemejeshots, der er lavet på gurkemejerod og appelsinsaft. De får en smuk gul farve, og så er de sprængfyldte med vitaminer.

        Smugkig på ingredienser
        • 150 g gurkemeje (frisk)
        • 4 appelsiner
        • 1 l vand
        Intense ingefærshots med gurkemeje og lime, der sparker din dag i gang.
        Ingefærshots med gurkemeje

        Lækre og intense ingefærshots med frisk gurkemeje, lime og honning, der giver en stærk og sødlig smag. Saften er nem at lave og meget billigere end de shots, man kan købe.

        Smugkig på ingredienser Fedtfattig opskrift
        • 2 l vand
        • 200 g ingefær (økologisk)
        • 50 g frisk gurkemeje (økologisk)
        • 2 økologiske limefrugter
        • ca. 2 spsk honning
        • evt. 1/2 tsk sorte peberkorn (det booster kroppens evne til at optage de sunde sager fra gurkemejen - læs mere her)
        Fantastisk grøn smoothie med en frisk smag og dejlig cremet konsistens
        Grøn smoothie

        Virkelig skøn grøn smoothie med spinat og æble samt avocado, der tilføjer en dejlig cremet konsistens, mens citron og ingefær giver et frisk pift.

        Smugkig på ingredienser Fedtfattig opskrift
        • 30 g babyspinat
        • 1/4 æble
        • 1/2 avocado
        • 1 tsk ingefær
        • saft af 1/2 citron
        • 1 1/2 dl æblejuice
        • evt. isterninger
        Lækker ingefærdrik med citron, der giver lidt syre
        Ingefærdrik

        Dejlig ingefærdrik med citron og honning, der giver en skøn sødme og et lækkert syrligt twist. Den er både sundere og billigere, når du laver den selv, og så er opskriften tilmed nem.

        Smugkig på ingredienser
        • 200 g ingefær
        • 5 citroner
        • 2 l vand
        • 1 1/2 dl honning
        Både sund og lækker smoothie med broccoli, avocado og æblejuice - en dejlig greenie.
        Greenie smoothie med broccoli

        Det er ingen sag at få grøntsager nok med denne greenie - en herlig smoothie med broccoli, avocado og citron, der smager friskt og sødt på samme tid.

        Smugkig på ingredienser
        • 100 g broccoli
        • 1/2 avocado
        • saft af 1/2 citron
        • 2 dl æblejuice
        • evt. lidt mynte
        • evt. honning (til at søde med)
        Den flotteste grønne juice.
        Grøn juice

        Lækker opskrift på grøn juice med spinat, mynte og lime samt agurk og æble. Fuld af power og giver masser af energi.

        Smugkig på ingredienser Fedtfattig opskrift
        • 250 g spinat
        • 6 stilke mynte med blade naturligvis
        • 1 agurk
        • 1 økologisk limefrugt
        • 3 æbler
        Søde, syrlige og lidt stærke ingefærshots med chili
        Ingefærshots med chili

        Dejlige hjemmelavede ingefærshots med chili og grapefrugt, der tilfører sødme og syrlighed. De er utroligt nemme at lave og helt sukkerfri.

        Smugkig på ingredienser
        • 100 g ingefær
        • 2 grapefrugter
        • 1 rød chili (frisk)
        • 1 l vand
        Annonce
        Dejlig smoothie med grønkål, der er propfyldt med sunde vitaminer og fibre.
        Smoothie med grønkål

        Frisk og sund grøn smoothie med grønkål, skyr og appelsin - den gør det super nemt at få masser af grøntsager på en dejlig måde.

        Smugkig på ingredienser
        • 80 g grønkål
        • 2 appelsiner
        • 50 g skyr
        • 4 kviste mynte
        • saft af 1/2 citron
        • evt. isterninger til servering
        • evt. 1/2 tsk spirulinapulver (hvis det skal være ekstra sundt, men det kan sagtens udelades)
        Mums, en sund grøn smoothie med spinat og ananas.
        Grøn smoothie med spinat og ananas

        Super skøn grøn smoothie med spinat og ananas, som gør den dejligt sød, samtidig med at man får masser af gode sager indenbords.

        Smugkig på ingredienser
        • 185 g ananas
        • 50 g spinat
        • saft af 1 limefrugt
        • 2 spsk skyr med vaniljesmag
        • 1 1/2 spsk vand
        • evt. 1 tsk honning
        • evt. 4 isterninger (til servering)
        Lav selv dine egne ingefærshots kogt med æble
        Ingefærshot med æble

        Super friske ingefærshots kogt med æble, der giver sødme og syrlighed. Opskriften er meget simpel, og shotsene er både sunde og lækre.

        Smugkig på ingredienser
        • 100 g ingefær
        • 2 æbler
        • 1 l vand
        Flot grøn juice.
        Juice med grønkål

        Denne skønne juice strutter simpelthen af sundhed. Grønkål er noget af det sundeste, og sammen med gulerødder, æble, lime og ingefær, giver det her et ordenligt vitaminboost.

        Smugkig på ingredienser Fedtfattig opskrift
        • 200 g grønkål
        • 4 æbler
        • 400 g gulerødder
        • 1 økologisk limefrugt eller citron
        • 2 cm ingefær
        Rødbedejuicen omgivet af gulerødder, æbler og appelsiner.
        Juice med rødbede og gulerod

        Fabelagtig juice med rødbeder og gulerødder samt æbler og appelsiner, som både bidrager med sødme og tager jordsmagen fra rødbederne.

        Smugkig på ingredienser Fedtfattig opskrift
        • 200 g rødbeder
        • 6 gulerødder
        • 3 appelsiner (er godt til at tage jordsmagen fra rødbederne)
        • 3 æbler
        • evt. isterninger
        Hjemmelavet juice mod forkølelse og influenza.
        Juice mod forkølelse

        God opskrift på friskpresset juice mod forkølelse. Den er sprængfuld af vitaminer og en rigtig god drik når kroppen skal have et boost.

        Smugkig på ingredienser Fedtfattig opskrift
        • 4 grapefrugter
        • 2 appelsiner
        • 4 cm ingefær
        • 2 fennikel
        Den lækre smoothie med rødbede, appelsin og hindbær smager skønt og ser godt ud imens.
        Smoothie med rødbede

        Virkelig skøn smoothie med rødbede, der smager sødt og friskt samtidig med, at den er ekstra sund. Det er da ren win-win.

        Smugkig på ingredienser
        • 75 g rødbeder
        • 50 g hindbær (frosne eller friske)
        • 1 dl appelsinsaft (eller juice)
        • 1/2 dl skyr
        • evt. 1 tsk honning
        Lækker grøntsagsjuice med broccoli fyldt med vitaminer og fibre.
        Grøntsagsjuice med broccoli

        Denne fantastisk flotte grøntsagsjuice får sin grønne farve fra broccoli og spinat, som bliver ledsaget af en vidunderlig sødme fra friskpressede æbler. En lækker juice fyldt med fibre og vitaminer.

        Smugkig på ingredienser Fedtfattig opskrift
        • 150 g broccoli (brug også stokken)
        • 150 g spinat
        • 3 æbler
        1. 1
        2. 2
        3. Næste »
        Nyhedsbrev  |  Kontakt   |   Om os  |  Sitemap  |  RSS  |  Privatlivspolitik  |  Cookiepolitik  |  Opskrifter på dit site

        © HEPHEY ApS 2002-2025