Webopskrifter
  • Aftensmad
  • Tilbehør
  • Salater
  • Kager
  • Bagværk
  • Mest populære
  • Madplaner
  • Søg
Tilføjet! Opdatér listen med nye forslag

Vegetarfrikadeller - nemme opskrifter

Den lækreste samling af nemme opskrifter på vegetarfrikadeller, der gør det til en smal sag at undvære kødet. De sprøde deller fungerer også super godt som tilbehør, og får masser af smag fra f.eks. rodfrugter, blomkål, kikærter eller linser.

Et fad med linsefrikadeller.
Linsefrikadeller med nødder

Lækre linsedunser er en både sund og spændende middagsret serveret med f.eks. en fyldig salat og tzatziki. Resterne kan sagtens spises kolde til frokost dagen derpå.

Smugkig på ingredienser
  • 5 dl røde linser
  • 8 dl vand
  • 2 æg
  • 1 terning grøntsagsbouillon
  • 3 gulerødder
  • 8 champignoner
  • 100 g hasselnødder
  • 1 løg
  • 3 fed hvidløg
  • rasp
  • havregryn
  • mel
  • krydderier (efter smag)
Selvom de er lavet af rodfrugter, ligner de næsten traditionelle frikadeller.
Rodfrugtfrikadeller

Rodfrugtfrikadeller bliver aldrig kedelige; smagen kan nemt varieres med krydderier eller andre typer rodfrugter. Server som tilbehør eller vegetarisk hovedret.

Smugkig på ingredienser
  • 500 g kogte rodfrugter (f.eks. kartofler, selleri, jordskokker)
  • 1/2 løg (revet)
  • 1 1/2 dl havregryn
  • 1 æg
  • 2 spsk mel
  • 2 1/2 tsk salt
  • peber
  • fedtstof til stegning (gerne en blanding af olie og smør)
Sprøde og lækre blomkålsfrikadeller klar til servering.
Blomkålsfrikadeller

Skønne blomkålsfrikadeller med et strejf af hvidløg og chili, der er bløde og svampede indeni og sprøde og lækre udenpå. Kan både serveres som en erstatning for kød og som tilbehør.

Smugkig på ingredienser Fedtfattig opskrift
  • 1 blomkål
  • 1 løg
  • 2 fed hvidløg
  • 1 frisk chili
  • 1 æg
  • 1 dl rasp
  • 1 dl hvedemel
  • salt
  • peber
  • olie
Falafel her serveret med youghurtdressing.
Falafel

Falafel er en slags sprød, vegetarisk frikadelle, som er meget udbredt i Mellemøsten, men også er blevet rigtig populær herhjemme. Lav det selv med vores opskrift.

Smugkig på ingredienser
  • 5 dl kikærter (tørrede)
  • 3 fed hvidløg
  • 4 skalotteløg
  • 2 spsk hvedemel
  • 1 tsk bagepulver
  • 1 tsk salt
  • 3/4 dl vand
  • 1 1/2 dl persille (hakket)
  • 1 spsk tørret mynte
  • 1/2 spsk koriander
  • 1 knsp cayennepeber
  • 1 tsk spidskommen
  • olie til stegning
En klassisk selleribøf.
Selleribøffer

Selleribøffer hører til blandt de mest populære vegetaropskrifter. Prøv denne opskrift og find ud af, hvor skønt de smager.

Smugkig på ingredienser
  • 250 g knoldselleri
  • 1 løg
  • 1 dl rasp
  • 1 dl revet ost
  • 2 æg
  • salt
  • peber
  • 1 1/2 spsk smør
Lækre og flotte rødbedebøffer.
Rødbedebøffer

Rødbedebøffer kan både laves som en skøn vegetarret, bruges i burgere eller som tilbehør til forskellige kødretter.

Smugkig på ingredienser
  • 3 rødbeder (ca. 200 gram)
  • 1 løg
  • 2 æg
  • 3 spsk hvedemel
  • salt
  • peber
  • 2 spsk smør til stegning
Lækre veganske bønnefrikadeller.
Veganske frikadeller

Nemme veganske frikadeller med edamamebønner, krydderurter og et lille friskt strejf af citron.

Smugkig på ingredienser Fedtfattig opskrift
  • 2 stilke frisk basilikum (eller tørret)
  • 300 g edamamebønner (udbælgede)
  • saften af 1/2 citron
  • 2 stilke frisk timian (eller tørret)
  • 2 stilke frisk oregano (eller tørret)
  • 2 stilke frisk basilikum (eller tørret)
  • urtesalt eller alm. salt
  • peber (friskkværnet)
  • 1 løg
  • Ca. 1 spsk olie til stegning
Klar til at stille i ovnen
Vegetarbøffer

Har du lyst til noget godt, kan du prøve disse vegetarbøffer. De er lavet af kikærter og soltørrede tomater samt forskellige krydderier, der giver spændende smag.

Smugkig på ingredienser Fedtfattig opskrift
  • 150 g soltørrede tomater (hakkede)
  • 50 g hasselnødder (hakkede)
  • 100 g cashewnødder
  • 150 g revet ost
  • 50 g parmesanost
  • 150 g kikærter (kogte)
  • 1 tsk karry
  • 1 tsk paprika
  • 1 tsk salt
  • 1/2 tsk cayennepeber
  • frisk koriander (hakket)
  • olie til stegning
  • forskellige grøntsager efter smag
Nemme og lækre vegetarfrikadeller lavet af en rest dahl.
Nemme vegetarfrikadeller af indisk dahl rester

Rigtig god måde at få brugt resterne af den indiske dahl. Tryl dem om til disse krydrede vegetarfrikadeller - det er både super nemt og lækkert.

Smugkig på ingredienser
  • 700 g indisk dahl (jeg bruger denne dahl)
  • 1 æg
  • 1 tsk bagepulver
  • Ca. 150 g hvedemel
  • 4 spsk olie til stegning
Stegte, sprøde edamamefrikadeller er dekorative på middagsbordet.
Edamamefrikadeller

Skønne og sunde edamamefrikadeller, som er nemme at lave og velegnede både som lun hovedret, hvor de kan serveres med det meste tilbehør og kolde i madpakken.

Smugkig på ingredienser
  • 400 g edamamebønner (pillet ud af bælg)
  • 2 spsk rasp
  • 1 æg
  • 1 tsk salt
  • 1 tsk peber
  • olie til stegning
2 stk. rødbedefrikadeller med juice pulp serveret med kartofler
Rødbedefrikadeller af juice pulp

Lav de lækreste rødbedefrikadeller af resterne fra din rødbedejuice, altså den såkaldte juice pulp. De vegetariske frikadeller er ikke bare flotte, men også fyldt med fibre og vitaminer.

Smugkig på ingredienser
  • 1 løg
  • 1 fed hvidløg
  • 300 g rødbede pulp (dvs. pulp fra ca. 1,5 kg rødbeder)
  • 4 æg
  • 50 g havregryn
  • 100 g feta
  • salt
  • peber
  • 1 spsk timian
  • 2 spsk smør til stegning
  • 2 spsk olivenolie til stegning
Nyhedsbrev  |  Kontakt   |   Om os  |  Sitemap  |  RSS  |  Privatlivspolitik  |  Cookiepolitik  |  Opskrifter på dit site

© HEPHEY ApS 2002-2025