Spidskål på panden
Nem opskrift på ristet spidskål på panden. Det er sundt, smager fantastisk og er utroligt simpelt at tilberede. Se hvordan her.
- 1 hoved spidskål
- 4 spsk smør
- salt
- peber
Pil de yderste blade af spidskålen. Skyl resten af kålhovedet, lad det dryppe af og dup det tørt med lidt køkkenrulle. Skær kålhovedet i kvarte.
Steg spidskålstykkerne i smørret på panden ved middel varme. Vend stykkerne efter et par minutter, eller når de begynder at tage farve. Når de har fået lidt farve på alle tre sider, er de færdige.
Krydr med salt og peber, og servér.
Se også:
Skal det være ekstra lækkert, er denne kanongode opskrift på stegt spidskål med bacon helt perfekt.
Næringsindhold
| pr. person | hele portionen | |
|---|---|---|
| Kalorier | 291 kcal | 582 kcal |
| Kulhydrat | 9 g | 18 g |
| Protein | 6 g | 12 g |
| Fedt | 25 g | 49 g |
