Sund madplan med indkøbsliste

Denne sunde madplan består af fem lækre retter og en tilhørende indkøbsliste. Hent både madplan og indkøbsliste i en samlet PDF til 2, 3, 4 eller 5 personer her:

Få madplan og indkøbsliste her:


Lækre æggewraps med mexicansk fyld
Dag 1: Æggewraps med fyld

Forrygende æggewraps med et suverænt fyld af hakket oksekød, grøntsager og en herlig avocadocreme.

Den nemme blomkålssuppe har en utroligt dejlig, cremet konsistens
Dag 2: Nem blomkålssuppe

Der skal kun bruges fire ingredienser til at lave denne super nemme blomkålssuppe, der bliver dejligt cremet, selvom den er lavet helt uden fløde.

Dejligt farsbrød med kylling og peberfrugt
Dag 3: Kyllingefarsbrød med broccolisalat

Det her lækre kyllingefarsbrød er proppet med smag og passer sig selv i ovnen, så der er tid til at lave broccolisalaten.

Skønne wraps med røget laks, frisk spinat og sprøde pinjekerner
Dag 4: Madpandekager med laks og spinat

Fremragende madpandekager med laks, hytteost og spinat. Perfekt som sund og nem aftensmad. Er du ikke til fisk, så prøv: Madpandekager med kylling.

Sådan så paleo burgeren ud inden jeg satte tænderne i den.
Dag 5: Portobelloburger

Burgerbollerne er skiftet ud med portobellosvampe i denne skønne burger med oksekød og avocadomos. Mums!