Denne sunde madplan består af fem lækre retter og en tilhørende indkøbsliste. Hent både madplan og indkøbsliste i en samlet PDF til 2, 3, 4 eller 5 personer her:
Hent madplan og indkøbsliste i samlet PDF
Sund madplan med indkøbsliste
Mandag: Æggewraps med fyld
Forrygende æggewraps med et suverænt fyld af hakket oksekød, grøntsager og en herlig avocadocreme.
Tirsdag: Nem blomkålssuppe
Der skal kun bruges fire ingredienser til at lave denne super nemme blomkålssuppe, der bliver dejligt cremet, selvom den er lavet helt uden fløde.
Onsdag: Kyllingefarsbrød med broccolisalat
Det her lækre kyllingefarsbrød er proppet med smag og passer sig selv i ovnen, så der er tid til at lave broccolisalaten.
Torsdag: Madpandekager med laks og spinat
Gode madpandekager med laks, hytteost og spinat. Perfekt som sund og nem aftensmad. Er du ikke til fisk, så prøv madpandekager med kylling.
Fredag: Portobello-burger
Burgerbollerne er skiftet ud med portobellosvampe i denne skønne burger med oksekød og avocadomos. Mums!
