Webopskrifter
  • Aftensmad
  • Tilbehør
  • Salater
  • Kager
  • Bagværk
  • Mest populære
  • Madplaner
  • Søg
Tilføjet! Opdatér listen med nye forslag

Lækker plan for mad

Utroligt lækker plan for mad til ugens løb. Der venter både karbonader, kylling i karry og sprøde kyllingenuggets - altsammen fantastiske hverdagsretter, der kommer på bordet uden bøvl.

Få madplan og indkøbsliste her:

TIL 1 PERSON TIL 2 PERSONER TIL 3 PERSONER TIL 4 PERSONER TIL 5 PERSONER

Karbonader og tilbehør lavet i ovn.
Dag 1: Karbonader i ovn

En rigtig lækkerbisken af en ovnret med saftige karbonader på en bund af kartofler, gulerødder, ærter og cremet sovs. Så starter planen rigtig godt ud.

Smugkig på ingredienser
  • 500 g kartofler
  • 250 g mornaysauce
  • ¾ dl vand
  • Salt
  • Peber
  • 250 g gulerødder
  • 300 g hakket svinekød eller svin/kalv
  • 25 g rasp
  • 150 g frosne ærter
  • 1 tsk smør (5 g)
Nemmere kylling i karry skal man lede længe efter.
Dag 2: One pot kylling i karry med ris og grøntsager

Fantastisk opskrift på kylling i karry, hvor hele molevitten tilberedes i én gryde. Nem mad, når det er allerbedst.

Smugkig på ingredienser
  • 300 g gulerødder
  • 1 ¼ bdt forårsløg (gem resten til dag 3)
  • ½ broccoli (gem resten til dag 3)
  • 350 g kyllingeinderfilet
  • Lidt olie
  • Salt
  • Peber
  • 1 spsk karry
  • 2 dl fløde
  • 4 ½ dl vand
  • 1 ½ terning hønsebouillon
  • Saft af ¼ citron
  • 2 dl ris
Pasta, bacon, broccoli og mornaysauce er en lækker kombination
Dag 3: Pasta i fad med bacon og broccoli

Utroligt velsmagende pastaret med bacon, broccoli og ostesauce samt smeltet ost på toppen. Et super lækkert måltid - især serveret med denne dejlige spidskålssalat til.

Smugkig på ingredienser
  • 8 skiver bacon
  • 300 g pasta (Obs! Der koges ekstra pasta, som skal bruges på dag 5)
  • ½ broccoli
  • 150 g mornaysauce
  • 100 g revet ost
  • Salt
  • Peber
  • 1 lille spidskål
  • ¾ bdt forårsløg
  • 250 g ærter (optøede)
  • 1 bdt persille
  • 175 g creme fraiche
  • Saft af ¼ citron
  • Evt. 1 ½ spsk vand
En lækker omgang biksemad lavet i ovnen.
Dag 4: Biksemad i ovn

Fantastisk måde at lave biksemad på, hvor både kartofler, løg, bacon og spejlæg steges i samme fad.

Smugkig på ingredienser
  • 1 kg kartofler
  • 1 rødløg
  • 30 g smør
  • 1 ½ spsk olie
  • Salt
  • Peber
  • 3 skiver bacon
  • 2 æg
  • Evt. ketchup
Kyllingenuggetsene steges i ovnen og får en sprød overflade af rasp.
Dag 5: Nemme kyllingenuggets i ovn med pastasalat

Sprøde nuggets, der laves i ovnen, så de er ekstra nemme - og det bliver kun ekstra lækkert med en suveræn pastasalat til.

Smugkig på ingredienser
  • 350 g kyllingeinderfilet
  • 100 g rasp
  • 1 tsk hvidløgspulver
  • Salt
  • Peber
  • 2 æg
  • Ca. 25 g smør
  • Lidt olie
  • Den gemte pasta fra dag 3
  • 100 g creme fraiche
  • Den gemte spidskålssalat fra dag 3
  • Den gemte dressing fra dag 3

Find flere forslag til en billig madplan her

Nyhedsbrev  |  Kontakt   |   Om os  |  Sitemap  |  RSS  |  Privatlivspolitik  |  Cookiepolitik  |  Opskrifter på dit site

© HEPHEY ApS 2002-2025