Webopskrifter
  • Aftensmad
  • Tilbehør
  • Salater
  • Kager
  • Bagværk
  • Mest populære
  • Madplaner
  • Søg
Tilføjet! Opdatér listen med nye forslag

Ugeplan med nemme opskrifter

Fem super nemme opskrifter og en samlet indkøbsliste er, hvad man får med denne madplan. Alle madplanens retter smager suverænt godt, og når de ovenikøbet er hurtige at bikse sammen, er der ikke et øje tørt. Det er helt fantastisk.

Få madplan og indkøbsliste her:

TIL 1 PERSON TIL 2 PERSONER TIL 3 PERSONER TIL 4 PERSONER TIL 5 PERSONER

Avocadoer fyldt med oksekød, friske grøntsager og en klat creme fraiche er mega lækkert.
Dag 1: Fyldte avocadoer med oksekød

Man kan slet ikke få nok af de her fabelagtige avocadoer fyldt med oksekød, friske grøntsager og creme fraiche. Det er altså bare guf.

Smugkig på ingredienser
  • 400 g hakket oksekød
  • 1 spsk olie
  • 40 g tacokrydderi
  • 35 g barbecuesauce
  • ½ peberfrugt (gem resten til dag 3)
  • ½ forårsløg (gem resten til dag 2)
  • ½ lille agurk (gem resten til dag 5)
  • 50 g majs
  • 2 avocadoer
  • ½ limefrugt
  • Salt
  • Peber
  • 75 g creme fraiche
Den hurtige pastaret her med alle ingredienserne klar i gryden.
Dag 2: Hurtig one pot pastaret med skinke

Fænomenal pastaret i en ultra hurtig version, hvor både pasta, skinke, grøntsager og den cremede sovs tilberedes i én og samme gryde.

Smugkig på ingredienser
  • 1 bdt forårsløg
  • 2 fed hvidløg
  • 200 g skinkestrimler
  • 250 g frosne ærter
  • 3 dl quick makaroni
  • 100 g flødeost
  • 1 terning hønsebouillon
  • 1 ½ tsk salt
  • 4 ½ dl kogende vand
  • Peber
  • 1 bdt persille
Den mexicanske suppe med hakket oksekød og evt. lidt tortillachips til.
Dag 3: Mexicansk suppe med hakket oksekød

Virkelig velsmagende suppe med hakket oksekød, peberfrugt og majs. Et vaskeægte hit herhjemme.

Smugkig på ingredienser
  • 1 ½ peberfrugt
  • ½ bdt forårsløg
  • 1 fed hvidløg
  • ½ spsk olie
  • Det gemte stegte hakkede oksekød fra dag 1
  • ¾ spsk koncentreret tomatpuré
  • 1 ds hakkede tomater
  • 75 g majs
  • 4 dl vand
  • ¾ terning oksebouillon
  • Salt
  • Peber
  • 100 g creme fraiche
Nem aftensmad med laks og avocado i wraps.
Dag 4: Wraps med laks og avocado

Mega gode laksepandekager med flødeost og blød avoado. Og de kan ovenikøbet bikses sammen på et øjeblik. Opskriften er også med i denne ugemadplan.

Smugkig på ingredienser
  • 4 tortillapandekager
  • 200 g flødeost
  • Salt
  • Peber
  • 200 g røget laks
  • 2 avocadoer
  • Saften fra ½ citron
  • Evt. 1 bdt koriander
  • 2 bdt persille
  • ¾ rødløg (gem resten til dag 5)
Ekstremt lækre fyldte bagekartofler med skinke, creme fraiche, rødløg og peberfrugt.
Dag 5: Bagekartofler med skinkefyld

Fantastisk opskrift på bagekartofler fyldt med skinkesalat, ærter og rødløg. Hverdagsmad, når det er allerbedst.

Smugkig på ingredienser
  • 2 store bagekartofler
  • Lidt olie
  • Salt
  • 130 g skinkestrimler
  • 125 g creme fraiche
  • ¼ rødløg
  • 1 peberfrugt
  • 50 g ærter (optøede)
  • Peber
  • ½ lille agurk
  • 1 peberfrugt

Klik her for at komme til den næste ugeplan med lækker mad

Nyhedsbrev  |  Kontakt   |   Om os  |  Sitemap  |  RSS  |  Privatlivspolitik  |  Cookiepolitik  |  Opskrifter på dit site

© HEPHEY ApS 2002-2025