Laksepakker i ovn

De her laksepakker bages i ovnen, så de er super nemme og hurtige at lave. Når de delikate laksefileter tilberedes i stanniol bevarer de al deres saft og kraft og får samtidig masser af smag fra porrer, creme fraiche og citron.

4,3  –  4 stemmer  –  Stem her
  • Super gode laksepakker i ovn, som er ultra nemme at lave.
  • Den lækre blanding af porrer, creme fraiche og citronsaft giver masser af smag til fileterne.
  • De ovnbagte laksefileter kan f.eks. serveres med kartofler og en god salat til.
Til 2 personer
  • 2 laksefileter (ca. 200 g pr. filet)
  • 4 spsk creme fraiche
  • 1/4 porre
  • 4 spsk citronsaft
  • salt
  • peber

Fremgangsmåde

Forvarm ovnen til 200 grader.

Læg laksefileterne på hver deres stykke stanniol (stanniolstykkerne skal være ret store). Fordel creme fraichen på fileterne, så hele toppen er dækket. Rens porren godt, og skær den i tynde ringe. Læg dem oven på laksen, og hæld citronsaften over. Krydr med salt og peber.

Fold folien over laksen, og luk kanterne godt til.

Bag laksepakkerne i ovnen i ca. 10 minutter, til laksefileterne er færdigstegte. Stegetiden kan variere en smule alt efter den præcise størrelse på fileterne.

Hvis du bruger frossen laks

Du kan også bruge frossen laks. Så skal stegetiden bare forlænges med ca. 5-10 minutter.

Indsendt af
d.
05.04.17.
Kategori:

God salat til laks

Jeg serverer ofte laksepakkerne med denne simple salat og tilhørende persilledressing, som passer rigtig godt til fisken. Man kan dog også sagtens servere en anden salat, kogte kartofler eller andet tilbehør efter smag.

Næringsindhold laksepakkerne

pr. personhele portionen
Kalorier392 kcal783 kcal
Kulhydrat4 g8 g
Protein40 g80 g
Fedt23 g46 g


Næringsberegningen omfatter kun selve opskriften på laksepakker i ovn - ikke tilbehøret.

LCHF madplan med opskriften

Udover at opskriften er super nem at lave, så indeholder den også kun ganske få kulhydrater, hvilket gør at den passer perfekt ind i denne LCHF madplan:

Madplan med bl.a. ovnbagt laks i folie

Hvor mange stjerner giver du?
Stem