Denne lækre LCHF ugeplan består af fem af de nemmeste og bedste opskrifter med få kulhydrater og masser af smag. Glæd dig til bl.a. kylling i karry, gullaschsuppe og klassikeren over dem alle: Stegt flæsk. Der er med garanti nye favoritter iblandt.
LCHF ugeplan
Dag 1: Oksekød i fad med grøntsagsmos
Formidabel hverdagsret, hvor en knaldgod kødsovs toppes med et låg af lækker grøntsagsmos og bages i ovnen.
Dag 2: Kylling i karry med blomkål
Fænomenal variant af kylling i karry, hvor sovsen er lavet på blomkål og kokosmælk, så den er super cremet. Sammen med de lækre blomkålsris er det et kæmpe hit.
Dag 3: LCHF gullaschsuppe
Intet mindre end en formidabel suppe, der er fuldstændig proppet med smag fra hakket oksekød, grøntsager og paprika.
Dag 4: Kyllingefad med bacon, broccoli og ostesovs
Fantastisk ovnret med kyllingeinderfileter, der pakkes ind i bacon og steges i et fad med spidskål, broccoli og en cremet ostesovs. Opskriften er også med i en keto madplan.
Dag 5: Stegt flæsk med gulerodsfritter og persille-spidskålssalat
Ugeplanen afsluttes helt perfekt med mega sprødt stegt flæsk, suveræne gulerodsfritter og en forrygende spidskålssalat med persilledressing.
Se også:
God LCHF madplan med lækre opskrifter og samlet indkøbsliste