Ugeplan - lækker madplan

Denne ugeplan byder på fem lækre hverdagsretter, bl.a. en dejlig karrygryde og en skøn porretærte. De nemme opskrifter og den samlede indkøbsliste gør det til en leg at sørge for lækker mad hele ugen.

Få madplan og indkøbsliste her:


Lidt anderledes ret med hakket oksekød i selskab med kokosmælk, karry og rodfrugter.
Dag 1: Gryderet med hakket oksekød og kartofler

Knaldgod hverdagsret med hakket oksekød, karry og kartofler samt kokosmælk, som gør retten super cremet.

Ovnbagt laks på cremet gulerods-porrebund.
Dag 2: Laks i ovn med porrer og gulerødder

Ultra nem og lækker ret med delikate laksefileter, der steges i ovnen på en cremet bund af gulerødder, porrer og mornaysauce.

Det er ekstra lækkert med den dejlige dressing til.
Dag 3: Kylling med grøntsager i ovn

Fremragende ovnret, hvor kyllingefileter steges med kartofler, forårsløg og peberfrugter. Et garanteret hit.

Nem porretærte med skinke og pastabund.
Dag 4: Porretærte på pastabund

Fuldstændig fænomenal porretærte med skinke, æg og creme fraiche på en skøn bund af pastaskruer.

Fyldet af grøntsager, dressing og æg gør pitabrødene mega lækre.
Dag 5: Pitabrød med æg

Super hurtige pitabrød med æg og en sprød blanding af tomat, hjertesalat og peberfrugt samt en formidabel creme fraiche dressing.