Webopskrifter
  • Aftensmad
  • Tilbehør
  • Salater
  • Kager
  • Bagværk
  • Mest populære
  • Madplaner
  • Søg
Tilføjet! Opdatér listen med nye forslag

Salater med squash

Lækre opskrifter på spændende salater med squash. Prøv f.eks. en lun salat med grillet squash og aubergine, en skøn version med ristede pinjekerner eller en mere cremet variant med eksempelvis feta eller mozzarella.

Fantastisk grillet squashsalat, der også ser flot ud med grillstriberne og de farverige tomater
Grillet squashsalat

Grillet squash blandes med tomat og feta i den her vidunderlige salat, der smager skønt og ser flot ud.

Smugkig på ingredienser
  • 1 citron
  • 1/2 dl olivenolie
  • 1/2 bdt persille
  • 1 fed hvidløg
  • salt
  • peber
  • 1/2 squash
  • 3 tomater
  • 75 g blandet salat
  • 150 g feta
Flot og fedtfattig ret med squash pasta.
Squash pasta

"Pasta" lavet af squash i tynde strimler. Stegt med hvidløg og tomater, og toppet med friske krydderurter, oliven og parmesan.

Smugkig på ingredienser Fedtfattig opskrift
  • 1 squash
  • 2 fed hvidløg
  • 1 potte basilikum
  • 1 potte persille
  • ca. 15 cherrytomater
  • 2 spsk olivenolie
  • ca. 15 oliven
  • revet parmesanost
Brug den lækre grillsalat som tilbehør til al slags grillmad eller som fyldig vegetarisk hovedret.
Grillsalat med grøntsager og halloumi

Fantastisk grillet salat med grillede grøntsager og halloumi samt hvidløg og citron, der giver ekstra meget smag til det lækre tilbehør.

Smugkig på ingredienser
  • 4 peberfrugter (gerne i forskellige farver)
  • 4 tomater
  • 1 squash
  • 1/2 dl olivenolie
  • skal af 1/2 citron
  • 1 fed hvidløg
  • salt
  • peber
  • 200 g halloumi
  • 75 g blandet salat
  • 2 håndfulde bredbladet persille
  • 2 håndfulde basilikum
  • 1/2 chili
  • 1 fed hvidløg (lille)
  • saft af 1/2 citron
  • 2 dl olivenolie
  • salt
  • peber
Sund, skøn og smuk. En rissalat med mange fortrin.
Rissalat med kylling

En rissalat med kylling - og masser af smag og fylde. Velegnet som mættende tilbehør, som del af buffeten eller som en let og sund frokostret.

Smugkig på ingredienser Fedtfattig opskrift
  • 250 g brune ris
  • 8 cherrytomater
  • 1/2 agurk
  • 1/2 squash
  • 1/2 bdt persille
  • 1 rød peberfrugt
  • 250 g kylling
  • salt
  • peber
  • oregano
  • olie til stegning
  • 50 g rosiner
  • 75 g usaltede peanuts
Lækker salat med grillede grøntsager og bagte tomater.
Salat med grillede grøntsager og bagte tomater

Lækker og fyldig salat med både grillede grøntsager og bagte tomater, der mætter dejligt og ser flot ud. Kan f.eks. serveres som tilbehør til kød eller som en skøn forret.

Smugkig på ingredienser
  • 75 g spinat
  • 250 g cherrytomater
  • lidt olie
  • timian
  • 1/2 aubergine
  • 1/2 squash
  • 3/4 dl olie
  • 3 fed hvidløg
  • salt
  • 2 spsk olie
  • 1 tsk eddike
  • 2 tsk citronsaft
  • 1/2 tsk sukker
  • salt
  • peber
God salat med grillet peberfrugt og mozzarella.
Salat med grillede peberfrugter

Middelhavs-inspireret salat med grillet peberfrugt og squash samt søde cherrytomater, skarpe rødløg og kraftfulde oliven i selskab med cremet mozzarella og frisk basilikum.

Smugkig på ingredienser
  • 2 peberfrugter
  • 1/2 squash
  • olie
  • 10 cherrytomater
  • 1/2 rødløg
  • 100 g oliven
  • 1/2 potte frisk basilikum
  • 75 g mozzarella ost eller feta
Fyldig salat med spidskål, avocado og feta samt en god dressing.
Salat med spidskål og avocado

God salat med spidskål og avocado samt hvedekerner, bær, feta og blomkål. Servér som tilbehør til middagen eller som frokostret i sig selv.

Smugkig på ingredienser
  • 100 g hele hvedekerner
  • 50 g pinjekerner
  • 1/4 hoved spidskål
  • 2 peberfrugter
  • 1/4 hoved blomkål
  • 1/2 squash
  • 50 g feta
  • 20 vindruer (grønne eller blå efter smag)
  • 25 g tørrede blåbær
  • 25 g tørrede tranebær
  • 1 avocado
En super bulgursalat
Bulgursalat med feta

En dejlig bulgursalat med blandt andet feta, peberfrugt og friske krydderurter. Kan spises for sig selv eller som tilbehør til en hovedret.

Smugkig på ingredienser
  • 3 dl bulgur
  • 4 1/2 dl vand
  • 1 peberfrugt (rød eller gul)
  • 1/2 squash
  • 1 appelsin
  • 1 håndfuld friske krydderurter (f.eks. koriander, persille eller basilikum)
  • 100 g fetatern
Smuk, stegt salat er med chorizoen fyldig nok til at være et måltid i sig selv.
Stegt salat med chorizo

Fyldig salat med bl.a. stegt chorizo, aubergine, squash og peberfrugt. Farverig og spækket med smag.

Smugkig på ingredienser
  • 100 g chorizopølse
  • lidt olie
  • 1 aubergine
  • 1 peberfrugt
  • 8 cherrytomater
  • 1 rødløg (stort)
  • 1 squash
  • 1/2 bdt basilikum eller persille
Den færdige tzatziki. Kølig og cremet.
Tzatziki med squash

En skøn og super simpel tzatziki med strimler af squash. Hurtig at lave og perfekt som et forfriskende og opløftende supplement til de fleste retter.

Smugkig på ingredienser
  • 1/2 squash
  • 1 dl græsk yoghurt
  • 1 fed hvidløg
  • salt
  • peber
Anret den varme spidskålssalat dekorativt inden servering.
Varm spidskålssalat

Brændt varm på spidskål? Ellers kan du nå det endnu med en sprød spidskålssalat, spændende som tilbehør til specielt asiatisk-inspirerede hovedretter.

Smugkig på ingredienser Fedtfattig opskrift
  • 1 håndfuld sesamfrø
  • 1 spidskål (lille)
  • 1/2 squash
  • 1/3 grøn chili (eller mere hvis du vil have det stærkere)
  • 3 spsk rapsolie
  • 1 tsk salt
  • 1 knsp peber
  • 2 æbler
  • 1 håndfuld rosiner (stor)
Nyhedsbrev  |  Kontakt   |   Om os  |  Sitemap  |  RSS  |  Privatlivspolitik  |  Cookiepolitik  |  Opskrifter på dit site

© HEPHEY ApS 2002-2025