Madplan med stivelsesfri aftensmad

Skal aftensmaden være stivelsesfri, går man ikke galt i byen med den her fantastiske madplan. Fem lækre hverdagsretter venter forude, og kun en enkelt tur til dagligvarebutikken skal der til, da der medfølger en samlet indkøbsliste for alle dage.

Få madplan og indkøbsliste her:


Forrygende opskrift, hvor hakket oksekød tilberedes i et fad med grøntsager, cheddarost og dejlige krydderier. En rigtig smagsbombe.
Dag 1: Hakket oksekød med spidskål og grøntsager i fad

Fænomenal ret, hvor hakket oksekød, spidskål og grøntsager tilberedes med æggemasse i et fad og fuldendes af smeltet cheddarost.

Pakket ind i bacon og tilberedt ovenpå brun sovs og bløde løg - det er bare lækkerier.
Dag 2: Farsbrød i fad med brun sovs og grøntsagsmos

Mega god opskrift på farsbrød, som steges i et fad med både bacon og brun sovs og serveres med en dejlig cremet grøntsagsmos. Virkelig en ret, der kan anbefales.

En lækker omgang kylling i karry med masser af grøntsager
Dag 3: Kylling i karry med grøntsager

Hverdagsmad, når det er allerbedst: Saftige kyllingestykker og grøntsager i en kanongod karrysovs.

Lækre saftige hakkebøffer pakket ind i bacon og stegt i ovnen.
Dag 4: Hakkebøffer med bacon, bagte porrer og spidskålssalat

Vildt lækre hakkebøffer, der pakkes ind i bacon og passer sig selv i ovnen. Sammen med disse bagte porrer og denne cremede broccoli-spidskålssalat er det et fabelagtigt måltid uden stivelse.

Luksus italiensk gryderet med mørbrad.
Dag 5: Italiensk mørbradgryde med bagt grøntsagsmos

God og gedigen mørbradgryde med dejlig svinemørbrad i en knaldgod flødesovs med tomat og oregano. Fantastisk afslutning på madplanen.


Find flere low carb madplaner her