Webopskrifter
  • Aftensmad
  • Tilbehør
  • Salater
  • Kager
  • Bagværk
  • Mest populære
  • Madplaner
  • Søg
Tilføjet! Opdatér listen med nye forslag

Salat som tilbehør - side 12

Sund og mættende salat med kikærter, persille, soltørrede tomater, peberfrugter og løg
Kikærtesalat med soltørrede tomater

Super dejlig kikærtesalat med soltørrede tomater, peberfrugt, friskhakket persille og en skøn dressing med hvidløg. Salaten kan f.eks. serveres med lidt godt brød og en klat hummus til.

Smugkig på ingredienser
  • 1 ds kikærter
  • 1/2 grøn peberfrugt
  • 1/2 gul peberfrugt
  • 50 g soltørrede tomater
  • 1/2 rødløg
  • 1 håndfuld bredbladet persille
  • 1 spsk limesaft
  • 2 tsk olivenolie
  • 1 tsk hvidvinseddike
  • 1 fed hvidløg
  • salt
  • peber
Super sund, simpel og sprød salat.
Kålsalat med granatæblekerner

Sund og sprød kålsalat med revet gulerod samt og røde granatæblekerner, der både giver en dejlig sødme og ser flotte ud.

Smugkig på ingredienser Fedtfattig opskrift
  • 200 g kål (f.eks. spidskål eller hvidkål)
  • Kernerne fra 1/2 granatæble
  • 4 gulerødder
  • 1 bdt forårsløg
  • Servér f.eks. med en granatæbledressing (se opskrift her)
Her kålsalaten serveret til skindstegt makrel, men den passer til det meste fisk.
Kålsalat til fisk

Enkel og lun kålsalat med gulerod, svitset i smør og vendt med frisk basilikum. Velegnet til fisk, men kan også spises som tilbehør til de fleste andre retter.

Smugkig på ingredienser Fedtfattig opskrift
  • 300 g kål
  • 1 løg
  • 400 g gulerødder
  • 4 spsk smør
  • 1 spsk citronsaft
  • salt
  • peber
  • evt. 1 bdt frisk basilikum
Salaten er både frisk og mættende og kan fint spises for sig selv eller som tilbehør
Lun kartoffelsalat med parmaskinke

Lækker lun kartoffelsalat med parmaskinke, agurk og fetaost samt en dejlig dressing. Utrolig nem at lave og super godt tilbehør.

Smugkig på ingredienser
  • 5 kartofler (små)
  • 3 spsk salt
  • 1 hoved hjertesalat
  • 1/3 agurk
  • 4 skiver parmaskinke
  • 75 g feta
  • 1 spsk balsamico
  • 2 spsk olivenolie
  • salt
  • peber
Bland det hele sammen til en skøn salat.
Melonsalat

En lille god salat med blandt andet melon, spinat og oliven. Hurtig og let at lave.

Smugkig på ingredienser Fedtfattig opskrift
  • 1/2 honningmelon
  • 1/2 agurk
  • 50 g spinat
  • 100 g sorte oliven
Frisk melonsalat med mynte som giver det sidste pift.
Melonsalat med mynte

God opskrift på frisk og farverig melonsalat med mynte, vindruer og ærter.

Smugkig på ingredienser Fedtfattig opskrift
  • 100 g ærter
  • 200 g vindruer
  • 1 rødløg
  • 1/2 melon (f.eks. cantaloupe)
  • 1 håndfuld mynte
  • 4 spsk solsikkekerner
Du kan også prøve den mexicanske julesalat sammen med traditionel dansk and.
Mexicansk julesalat

Inspirationen til denne julesalat er hentet i Mexico. En anderledes salat med bl.a. rødbede, æble, appelsin og peanuts.

Smugkig på ingredienser
  • 1 rødbede (kogt eller syltet)
  • 1 æble
  • 1 appelsin
  • 1/4 jicama (eller kålrabi eller majroe)
  • 1 dl peanuts
  • 1 granatæble
  • 1/2 dl creme fraiche
  • 1 spsk sukker
  • 1/2 dl appelsinsaft (eller anden frugtsaft)
Annonce
Oliedressingen hældes over broccolisalaten
Nem broccolisalat med oliedressing

Denne mega nemme broccolisalat med en dejlig oliedressing er det perfekte grønne tilbehør til stort set alt. Den er super frisk og klar i en håndevending.

Smugkig på ingredienser
  • 1/2 broccoli
  • vand (Kogende)
  • 100 g cherrytomater
  • 1/4 agurk
  • 1 1/2 spsk hvidvinseddike
  • 3 spsk olie
  • salt
  • peber
  • evt. lidt sukker
Flot perlebygsalat med rød radicchio, grønne pistacienødder og tørrede abrikoser.
Perlebygsalat med abrikoser

Fyldig perlebygsalat med søde stykker af tørrede abrikoser, sprøde ristede nødder og frisk salat, der giver den et ekstra let udtryk.

Smugkig på ingredienser
  • 2 dl perlebyg
  • 4 dl vand til kogning
  • lidt salt til kogning
  • 100 g tørrede abrikoser
  • 200 g radicchiosalat eller rucola eller anden bitter salat
  • 50 g pistacienødder eller mandler
Fyldig, smuk og mættende salat.
Perlebygsalat med rødbeder og feta

Dejlig fyldig perlebygsalat med smukke rødbeder, cremet fetaost og friske, sprøde bønner.

Smugkig på ingredienser
  • 2 dl perlebyg
  • 2 l vand
  • 1 terning grøntsagsbouillon
  • 350 g rødbeder
  • 200 g grønne bønner (helst friske)
  • 100 g feta
  • evt. balsamico
Quinoasalaten har med abrikos, granatæble og bønner både smag og udseende med sig.
Quinoasalat med abrikoser, granatæble og bønner

Rigtig god opskrift på quinoasalat med tørrede abrikoser, granatæble og grønne bønner. Nem at lave og spækket med smag.

Smugkig på ingredienser Fedtfattig opskrift
  • 2 dl quinoa
  • 4 dl vand til kogning af quinoa
  • 150 g grønne bønner (helst friske)
  • vand til kogning af bønner
  • Kernerne fra 1/2 granatæble
  • 1/2 rødløg
  • 100 g tørrede abrikoser
  • 1 håndfuld frisk mynte
  • evt. sød chilisauce som dressing
Quinoa er med til at gøre salaten dejligt fyldig og mættende.
Quinoasalat med avocado og tomater

Super sund og lækker quinoasalat med blød avocado, skønne tomater og frisk agurk. Salaten er rig på proteiner og mætter dejligt.

Smugkig på ingredienser
  • 1 1/2 dl quinoa
  • 300 g cherrytomater
  • 1/2 rødløg
  • 1/2 agurk
  • 2 avocadoer
  • saft af 1/4 citron
  • salt
  • peber
  • 1/4 bdt frisk basilikum
  • 1/2 dl rød pesto
  • 2 spsk olivenolie
  • 1/2 spsk balsamico
  • 1 tsk citronsaft
Quinoasalaten er serveret, og man kan tydeligt se de smukke stykker rødbede.
Quinoasalat med rødbeder

Dejlig quinoasalat med søde rødbeder, sprøde æblestykker og frisk persille. En salat, der både mætter og ser smuk ud.

Smugkig på ingredienser
  • 400 g rødbeder
  • 5 dl vand
  • 2 dl quinoa
  • 1 potte persille
  • 2 æbler
  • saften fra 1/2 citron
  • evt. 1 spsk olivenolie
  • salt
  • peber
Skøn quinoasalat med masser af finthakkede urter.
Quinoasalat med urter

Skøn, sund og simpel quinoasalat med friske urter, der giver masser af smag.

Smugkig på ingredienser Fedtfattig opskrift
  • 2 dl quinoa
  • 4 dl vand
  • 2 bdt persille
  • 1 bdt koriander eller basilikum
  • evt. 1 håndfuld mynte
  • 1 skalotteløg eller halvt alm. løg
  • 2 spsk olivenolie
  • 2 spsk citronsaft
Let og lækker salat
Rucolasalat

En let og lækker salat med melon, reven parmesan og rucola, som kan serveres til forret eller som tilbehør til kødretter.

Smugkig på ingredienser Fedtfattig opskrift
  • 1 bk rucola
  • 1/2 melon (net- eller honningmelon)
  • 2 spsk parmesanost (revet)
  1. « Forrige
  2. 1
  3. …
  4. 10
  5. 11
  6. 12
  7. 13
  8. 14
  9. …
  10. 17
  11. Næste »
Nyhedsbrev  |  Kontakt   |   Om os  |  Sitemap  |  RSS  |  Privatlivspolitik  |  Cookiepolitik  |  Opskrifter på dit site

© HEPHEY ApS 2002-2025