Webopskrifter
  • Aftensmad
    • Farsbrød
    • Frikadeller
    • Kødsovs
    • Gryderetter
    • Ovnretter
    • Pastaretter
    • One pot pasta
    • Madpandekager
    • Suppe
    • Tærter
    • Flere opskrifter
      på aftensmad
  • Tilbehør
      • Kartofler
      • Kartofler i ovn
      • Flødekartofler
      • Kartoffelmos
      • Grøntsager
      • Blomkål
      • Rodfrugter
      • Dip & Dressing
      • Dressing
      • Sovs
      • Tzatziki
      • Flere opskrifter på tilbehør ›
  • Salater
    • Broccolisalat
    • Blomkålssalat
    • Spidskålssalat
    • Rødkålssalat
    • Grønkålssalat
    • Kartoffelsalat
    • Tomatsalat
    • Pastasalat
    • Flere salater
  • Kager
    • Chokoladekage
    • Banankage
    • Æblekage
    • Lagkage
    • Muffins
    • Småkager
    • Pandekager
    • Ekstra nemme kager
    • Flere kager
  • Bagværk
  • Mest populære
      • Weekendmad
      • Forretter
      • Gæstemad
      • Simremad
      • Frokost
      • Kyllingesalat
      • Tunsalat
      • Fiskeopskrifter
      • Rejecocktail
      • Laksetatar
      • Drinksopskrifter
      • Velkomstdrinks
      • Daiquiri
      • Verden rundt
      • Italiensk mad
      • Græsk mad
      • Mexicansk mad
      • Asiatisk mad
      • Begivenheder
      • Festmad
      • Årstider & højtider
      • Sundt
      • Sunde snacks
      • Juice opskrifter
      • Desserter
      • Hjemmelavet is
      • Ekstra nemme
      • Kød
      • Svinemørbrad
      • Oksemørbrad
      • Lammekølle
      • Kylling
      • Ingredienser
      • Se alle
  • Madplaner
  • Søg
Tilføjet! Opdatér listen med nye forslag

Salat med spinat

Lækre og lette salater med spinat til enhver anledning. Kombinér med alt fra friske jordbær og hindbær til mættende couscous, sunde kikærter eller sprød bacon.

Lækker salat med grillede grøntsager og bagte tomater.
Salat med grillede grøntsager og bagte tomater

Lækker og fyldig salat med både grillede grøntsager og bagte tomater, der mætter dejligt og ser flot ud. Kan f.eks. serveres som tilbehør til kød eller som en skøn forret.

Smugkig på ingredienser
  • 75 g spinat
  • 250 g cherrytomater
  • lidt olie
  • timian
  • 1/2 aubergine
  • 1/2 squash
  • 3/4 dl olie
  • 3 fed hvidløg
  • salt
  • 2 spsk olie
  • 1 tsk eddike
  • 2 tsk citronsaft
  • 1/2 tsk sukker
  • salt
  • peber
Mangodressingen passer virkelig godt til spinatsalaten og giver et skønt cremet element.
Spinatsalat med mango

Den lækreste spinatsalat med mango, avocado og rødløg samt en fuldstændig forrygende mangodressing, der giver et ekstra smagsløft til salaten.

Smugkig på ingredienser
  • 125 g babyspinat
  • 1 mango
  • 1/2 rødløg
  • 2 avocadoer
  • citronsaft
  • 1/2 mango
  • 1/2 bdt frisk mynte
  • 2 spsk limesaft
  • 1 spsk olie
  • 1 spsk akaciehonning
  • 1 1/2 spsk vand
Spinatsalaten set fra oven med masser af feta på toppen.
Spinatsalat med feta

En simpel og lækker opskrift på spinatsalat med cremet feta, ristede pinjekerner og friske cherrytomater. Salaten serveres med en dejlig dressing lavet på dijonsennep og akaciehonning.

Smugkig på ingredienser
  • 100 g spinat (friske)
  • 1/2 agurk
  • 10 cherrytomater
  • 3 spsk pinjekerner
  • 100 g feta
  • 1 spsk olivenolie
  • 1/2 spsk vineddike
  • 1/2 spsk dijonsennep
  • 1/2 spsk akaciehonning
  • salt
  • peber
Velsmagende og sund spinatsalat.
Spinatsalat med kikærter

En mild spinatsalat med kikærter, som koges før det blandes sammen. Sundt og godt.

Smugkig på ingredienser Fedtfattig opskrift
  • 150 g kikærter
  • 75 g babyspinat
  • 50 g rucola
  • 1 1/2 agurk
  • 2 bdt forårsløg
  • 1 bdt dild
  • 2 spsk rød balsamico
Kylling giver masser af fylde til den skønne keto salat
Keto salat med kylling, bacon og avocado

Mega lækker keto salat med saftig kylling, sprød bacon og cremet feta. Perfekt ret, når aftensmaden eller frokosten skal være ekstra nem.

Smugkig på ingredienser
  • 150 g bacon i skiver
  • 300 g kyllingeinderfilet
  • salt
  • peber
  • evt. 2 spsk olie
  • 125 g babyspinat
  • 100 g cherrytomater
  • 2 forårsløg
  • 1 avocado
  • 100 g fetatern
Søde vindruer passer rigtig godt til retter med svinemørbrad
Salat til svinemørbrad

Virkelig lækker salat til svinemørbrad og mørbradgryde med en frisk blanding af vindruer, persille, rødløg og blomkål.

Smugkig på ingredienser
  • 50 g spinat
  • 1 blomkål (lille)
  • 1 rødløg (lille)
  • 250 g vindruer
  • 1/2 bdt persille
Den lækre pastasalat med spinat og smuldret feta.
Pastasalat med spinat, tomat og feta

Nem og lækker pastasalat med spinat, tomat og feta samt ristede pinjekerner, der tilføjer lidt dejlig knas til den fyldige salat.

Smugkig på ingredienser
  • 300 g pasta
  • 50 g pinjekerner
  • 3 peberfrugter
  • lidt olivenolie (til stegning)
  • 2 bdt basilikum
  • 1 fed hvidløg
  • 1/2 dl olivenolie
  • salt
  • 500 g cherrytomater
  • 75 g babyspinat
  • 200 g feta
Annonce
Med få ingredienser har du en flot avocadosalat med grape.
Avocadosalat med grape

Nem opskrift på sund og farverig avocadosalat med bl.a. frisk grapefrugt, sprød agurk og grøn spinat.

Smugkig på ingredienser
  • 1 bdt forårsløg
  • 2 grapefrugter
  • 2 avocadoer
  • 1/2 agurk
  • 100 g spinat
Spændende salatopskrift.
Couscoussalat

Opskrift på couscoussalat som er både sund og velsmagende. Fyldt med lækre ingredienser.

Smugkig på ingredienser
  • 200 g couscous
  • 2 dl vand (kogende)
  • 3 spsk olivenolie
  • 4 spsk pesto efter eget valg
  • 1 peberfrugt
  • 10 forårsløg
  • 75 g feta
  • 2 håndfulde spinat
  • 8 cherrytomater
  • 3 spsk mandler
  • 10 sorte oliven
Bland det hele sammen til en skøn salat.
Melonsalat

En lille god salat med blandt andet melon, spinat og oliven. Hurtig og let at lave.

Smugkig på ingredienser Fedtfattig opskrift
  • 1/2 honningmelon
  • 1/2 agurk
  • 50 g spinat
  • 100 g sorte oliven
Salaten kan bruges som tilbehør til langt de fleste retter.
Mixet salat

Nem mixet salat med gulerødder, peberfrugt, spinat og salat samt hakket persille på toppen.

Smugkig på ingredienser Fedtfattig opskrift
  • 2 gulerødder (små)
  • 1/2 rød peberfrugt
  • lidt persille
  • spinat
  • salat
Bagte gulerødder er fantastiske i en salat - især sammen med en kølig yoghurtdressing.
Salat med bagte gulerødder

Utrolig enkel og mega lækker salat med bagte gulerødder, spinat og ristede mandler. Hele herligheden afsluttes på fornem vis af den dejlige yoghurtdressing med hvidløg og persille.

Smugkig på ingredienser
  • 1250 g gulerødder
  • 4 spsk olie
  • 2 1/2 spsk karry
  • 2 tsk spidskommen
  • 1 1/2 tsk honning
  • 2 spsk salt
  • peber
  • 125 g spinat
  • 125 g mandler
  • 1 bdt persille
  • 1 fed hvidløg (lille)
  • 250 g naturel yoghurt
  • saft af 1/2 limefrugt
  • 1 spsk honning
  • 1/2 tsk spidskommen
Farverig og flot sommersalat.
Sommersalat med spinat og jordbær

Dejlig frisk sommersalat med flere gode ingredienser som jordbær, spinat og persille. Salaten kan bl.a. serveres som tilbehør til grillmaden eller bare når du har lyst til noget friskt og spændende.

Smugkig på ingredienser
  • ca. 15 friske jordbær
  • 100 g spinat
  • 1 kugle mozzarella ost
  • persille (Hakket)
  • 1 spsk brun farin
  • 2 spsk olivenolie
  • 2 spsk hvidvinseddike
  • 1/2 spsk citronsaft (presset)
  • salt
  • peber
En flot og simpel salat.
Hindbærsalat

En dejlig opskrift på en grøn, frisk, saftig og sund salat med hindbær og vindruer.

Smugkig på ingredienser Fedtfattig opskrift
  • 150 g friske hindbær
  • 100 g spinat (friske)
  • 1/2 bdt grønne asparges
  • 200 g stenfrie vindruer (grønne)
Varm salat med rucola og spinat

Salat med rucola og spinat er en fantastisk velsmagende og en god variation fra traditionelle salater.

Smugkig på ingredienser Fedtfattig opskrift
  • 2 spsk pinjekerner
  • 2 tsk olivenolie
  • 2 fed hvidløg
  • 200 g spinat
  • 75 g rucola
  • 2 tsk balsamico
  • 1/4 tsk peber (nykværnet)
Nyhedsbrev  |  Kontakt   |   Om os  |  Sitemap  |  RSS  |  Privatlivspolitik  |  Cookiepolitik  |  Opskrifter på dit site

© HEPHEY ApS 2002-2023