Webopskrifter
  • Aftensmad
  • Tilbehør
  • Salater
  • Kager
  • Bagværk
  • Mest populære
  • Madplaner
  • Søg
Tilføjet! Opdatér listen med nye forslag

Tun - side 2

  • Forretter med tun
    • Tunmousse
  • Tunmousse
  • Salat med tun
    Salaten udgør et helt og sundt måltid i sig selv.
    Nicoise salat

    Den populære Nicoise salat - her med frisk tun. Den franske salat er hurtig og nem at lave. Samtidig er den fedtfattig og super sund.

    Smugkig på ingredienser Fedtfattig opskrift
    • 2 æg
    • 50 g salat efter smag
    • 200 g hestebønner eller edamamebønner (vægt inkl bælg)
    • 50 g sorte oliven
    • 8 cherrytomater eller San Marzano tomater
    • 1/2 rødløg
    • evt. 50 g artiskokhjerter i lage/olie
    • 200 g tun (frisk)
    • lidt olie til stegning
    • 2 spsk sennep
    • 2 spsk akaciehonning
    • 2 spsk eddike (efter smag)
    • 2 spsk olie
    God mad med tun, æg og oliven.
    Pastasalat med æg og tun

    Fyldig pastasalat med mættende æg, tun og pasta samt sprøde løg og bønner, saftige tomater og intense oliven.

    Smugkig på ingredienser
    • 200 g grønne bønner
    • 6 æg
    • 300 g pasta
    • 2 ds tun i vand (à 140 g - drænet vægt)
    • 1 rødløg (lille)
    • 2 tomater
    • 24 sorte oliven
    • evt. 100 g artiskokhjerter i lage
    • 1 potte persille
    • 1 potte purløg
    • 2 spsk dijonsennep
    • 1 spsk honning
    • 1 spsk citronsaft
    • olie
    • salt
    • peber
    Æg, tun og rejer, skønt forenet i det grønne.
    Salat med æg, tun og rejer

    Sund og mættende salat med bl.a. æg, tun og rejer, og en syrlig dressing der passer rigtigt godt til.

    Smugkig på ingredienser Fedtfattig opskrift
    • 4 æg
    • 2 ds tun
    • 100 g rejer (drænet vægt)
    • 1/2 rødløg
    • 100 g ærter
    • blandet salat
    • saften fra 2 limefrugter
    • 5 spsk dijonsennep
    • 2 spsk brun farin
    • 1 bdt dild
    • 5 spsk olie
    • salt
    • peber
    God til frokost eller
    Tunsalat - Opskrift på tunsalat

    En god opskrift på tunsalat som er skønt til brød.

    Smugkig på ingredienser Fedtfattig opskrift
    • 1 løg
    • 2 ds tun i vand
    • 1 æble
    • 1/2 bæger creme fraiche 18%
    • salt
    • peber
    • flute (som tilbehør)
    Fantastisk tuntatar med ristede sesamfrø på toppen.
    Tuntatar med wasabi

    Den bedste opskrift på tuntatar med wasabi, syltet ingefær og ristede sesamfrø.

    Smugkig på ingredienser Fedtfattig opskrift
    • 25 g sesamfrø
    • 25 g wasabi
    • 1 spsk sojasauce
    • 50 g syltet ingefær (ligesom det der bruges til sushi)
    • 400 g tun (rå)
    Lækker tunsalat som kan serveres på brød eller bare alene.
    Enkel tunsalat

    Lav noget lækkert til frokost idag. Tunsalat kan serveres på brød eller bare enkelt og godt for sig selv.

    Smugkig på ingredienser
    • 2 ds tun i olie eller tun i vand
    • mayonnaise
    • 1/2 agurk
    • 1 grøn peberfrugt
    • salt
    • peber
    Maki som både smager og ser godt ud.
    Maki opskrift

    At lave hjemmelavet sushi er slet ikke så vanskeligt som mange tror. Her er en herlig opskrift på hjemmelavet maki med tunfisk, avocado og agurk som smager helt utroligt godt.

    Smugkig på ingredienser Fedtfattig opskrift
    • 4 tang-plader
    • 250 g sushiris
    • 1 tsk salt
    • 3 spsk japansk riseddike
    • evt. 2 tsk sukker
    • evt. 1 tsk salt
    • bambusmåtter
    • 60 g tun (frisk og i strimler)
    • 1/2 agurk skåret i stænger
    • 1 avocado
    • 1 klump wasabi
    • syltet ingefær
    • sojasauce
    Annonce
    Sund og velsmagende tunsandwich
    Rugbrødssandwich med tun

    Frokosten er sikret med denne sunde sandwich som er lavet med bl.a. rugbrød, tun, peberfrugt og flødeost.

    Smugkig på ingredienser Fedtfattig opskrift
    • 2 skiver rugbrød (med kerner)
    • 1 blad icebergsalat
    • 1 spsk flødeost
    • 50 g tun (på dåse)
    • 1/4 peberfrugt efter eget valg
    • 3 oliven
    • persille (eller andre krydderurter efter smag)
    Flot anrettet på fad til 2 personers hygge.
    Sashimi med tun og laks

    En af de helt klassiske sushiretter, som er sprængfyldt med dejlig tun og laks. Serveres med gode grøntsager.

    Smugkig på ingredienser Fedtfattig opskrift
    • ca. 120 g laks (frisk)
    • ca. 120 g tun (frisk)
    • 2 spsk sesamfrø (gerne en blanding af sorte og hvide)
    • 2 spsk ingefær
    • 5 radiser
    • 1 bdt forårsløg
    • 1 avocado
    • 1/4 agurk
    • 1 gulerod
    • 1 limefrugt
    • 3 spsk sojasauce
    • wasabi
    Hvis man hælder tunmoussen i nogle små forme, behøver den kun at stå på køl i 3 timer før den er klar.
    Tunmousse med husblas

    Tunmousse med husblas og bouillon. Serveres med flutes og evt. en god salat. Det er også rigtigt godt som sandwichfyld.

    Smugkig på ingredienser
    • 3 ds tun i vand
    • 1 bdt dild
    • 1 1/2 dl bouillon
    • 6 blade husblas
    • 5 dl creme fraiche
    • saft af citron efter smag
    • salt
    • peber
    Du kan evt. erstatte mayonnaise med 1/3 creme fraiche og 2/3 flødeost, hvis du vil have en mere fedtfattig salat.
    Tunsalat

    Giv hurtigt frokostbordet eller madpakken et forfriskende pift med en blød, hjemmerørt tunsalat med lækre bidder af æg og en let, syrlig snert af citron.

    Smugkig på ingredienser
    • 1 ds tun i vand/olie
    • 1 æg
    • 1 løg
    • 2 spsk citronsaft
    • ca. 1 1/2 dl mayonnaise (mængden kan justeres efter smag)
    • salt
    • peber
    Denne dejlige tunsalat med rejer er velegnet som forret serveret med friskbagt brød.
    Tunsalat med rejer

    Super nem tunsalat med lækre rejer. Den kan laves med ganske få ingredienser og er en dejlig frokost eller hurtig forret.

    Smugkig på ingredienser Fedtfattig opskrift
    • 2 ds tun i vand
    • ca. 1 1/2 dl creme fraiche 18% (du kan også lave tunsalat med skyr, hvis du gerne vil have en fedtfattig variant)
    • ca. 1 3/4 tsk citronsaft
    • salt
    • peber
    • 100 g rejer
    • tomater i både
    • citron i både
    • dild eller brøndkarse
    • salat
    Fisketarens Julemiddag

    Smugkig på ingredienser
    • ca. 400 g tunbøffer (gerne de frosne)
    • 2 1/2 spsk mel
    • citronpeber
    • salt
    • smør + olivenolie til stegning
    • 250 g champignoner i skiver
    • 1/2 l piskefløde
    • lidt sojasauce
    • 2 1/2 tigerrejer (pr. person)
    • 2 granatæbler
    1. « Forrige
    2. 1
    3. 2
    Nyhedsbrev  |  Kontakt   |   Om os  |  Sitemap  |  RSS  |  Privatlivspolitik  |  Cookiepolitik  |  Opskrifter på dit site

    © HEPHEY ApS 2002-2025