Webopskrifter
  • Aftensmad
  • Tilbehør
  • Salater
  • Kager
  • Bagværk
  • Mest populære
  • Madplaner
  • Søg
Tilføjet! Opdatér listen med nye forslag

Low carb opskrifter - side 4

  • Keto opskrifter
        Den lækre low carb lasagne med kombinationen af spidskål, oksekød og hytteost smager mega godt.
        Low carb lasagne med spidskål, hytteost og oksekød

        Skøn low carb lasagne med spidskål som lasagneplader og en dejlig ostesauce med hytteost og mozzarella, der smager forrygende sammen med den lækre kødsovs.

        Smugkig på ingredienser
        • 2 løg
        • 4 gulerødder
        • 2 peberfrugter
        • 3 fed hvidløg
        • 2 spsk olie
        • 500 g hakket oksekød
        • 2 tsk oregano
        • 1 1/2 tsk spidskommen
        • 1 1/2 spsk paprika
        • 2 spsk tomatpuré
        • 1 ds hakkede tomater
        • salt
        • peber
        • Evt. 1/2 broccoli
        • 400 g hytteost
        • 2 æg
        • 100 g revet mozzarella
        • 1 spidskål
        • Evt. ekstra 50 g revet mozzarella (til gratinering)
        Suppen med masser af lækkert fyld i form af kylling og grøntsager.
        Mexicansk suppe med kylling og grøntsager

        Lækker mexicansk suppe med kylling og grøntsager samt cheddarost og fløde, der giver en fantastisk afrundet smag og en cremet konsistens.

        Smugkig på ingredienser
        • 300 g kyllingeinderfilet
        • salt
        • peber
        • 3 spsk olie
        • 1/2 bdt forårsløg
        • 1/2 squash
        • 2 peberfrugter
        • 2 fed hvidløg
        • 1 1/2 spsk spidskommen
        • 1/2 spsk stødt koriander
        • 40 g tomatpuré
        • evt. chiliflager
        • 1 ds hakkede tomater
        • 6 dl vand
        • 1 hønsebouillonterning
        • 1 1/2 dl fløde
        • 50 g revet cheddarost
        • creme fraiche
        • Evt. ekstra revet cheddarost
        Ultra lækker og nem forret med blancherede grønne asparges toppet med æg og ørredrogn.
        Nem forret med grønne asparges og æg

        Dejlig nem forret med friske grønne asparges, der toppes med cremede æg vendt med dild. Hele herligheden pyntes med lækre ørredrogn, der løfter retten til nye højder.

        Smugkig på ingredienser
        • 500 g grønne asparges
        • 6 æg
        • 2 spsk smør
        • 1/2 bdt dild
        • salt
        • peber
        • 50 g ørredrogn
        De lækre oksedeller putter sig godt i tomat-flødesovsen og får masser af smag derfra.
        Oksedeller i ovn med paprikasovs

        Lækre oksedeller i ovn på en bund af dejlig cremet paprikasovs. En perfekt hverdagsret, der både er nem at bikse sammen og smager helt fænomenalt.

        Smugkig på ingredienser
        • 1 rødløg (lille)
        • 2 fed hvidløg
        • 500 g hakket oksekød
        • 1 spsk tomatpuré
        • 1 æg
        • 1/2 spsk oregano
        • 1/2 spsk salt
        • peber
        • 4 peberfrugter
        • 1 rødløg
        • 2 fed hvidløg
        • 3 dl fløde
        • 1 ds hakkede tomater
        • 2 1/2 spsk tomatpuré
        • 1 1/2 spsk paprika
        • 1 tsk salt
        Det bliver bare ikke bedre end det her lækre pizzafad med hakket oksekød, grøntsager og mozzarella på toppen.
        Pizzafad - nem ovnret med hakket oksekød og spidskål

        Helt suverænt pizzafad med hakket oksekød og spidskål samt smeltet ost og pepperoni på toppen. En fantastisk ovnret, der er super simpel at lave.

        Smugkig på ingredienser
        • 1/2 spidskål (se hvad du kan bruge overskydende spidskål til)
        • 2 peberfrugter
        • 1 løg (stort)
        • 4 spsk olie
        • 500 g hakket oksekød
        • 2 fed hvidløg
        • 45 g tomatpuré
        • 200 g hakkede tomater
        • peber
        • 3 æg
        • 75 g creme fraiche
        • 1/2 tsk salt
        • 200 g revet mozzarella
        • 40 g pepperoni
        Den cremede spidskålssalat med gulerødder og creme fraiche smager helt suverænt.
        Spidskålssalat med gulerødder og creme fraiche

        Super enkel spidskålssalat med sprøde gulerødder, frisk agurk og en simpel creme fraiche dressing med hvidløg og purløg.

        Smugkig på ingredienser
        • 1/2 spidskål
        • 2 gulerødder
        • 1/2 agurk
        • 1 1/2 bdt purløg
        • 1/2 fed hvidløg
        • 200 g creme fraiche
        • 2 tsk citronsaft
        • salt
        • peber
        Spinatpandekagerne er lækre til aftensmad.
        Spinatpandekager uden mel

        Super gode spinatpandekager uden mel, så de er low carb og super sunde. Fyld dem med lige det, du har lyst til.

        Smugkig på ingredienser
        • 200 g frossen hakket spinat (optøet)
        • 4 æg
        • 6 spsk sødmælk
        • 1/4 tsk salt
        • lidt smør eller olie til stegning
        Annonce
        Avocado giver en cremet konsistens og et bedre næringsindhold.
        Sund coleslaw med avocado

        Sund udgave af coleslaw, hvor cremet avocado udgør dressingen. Den smager fantastisk og så er den endda et hurtigere alternativ til den klassiske variant, da den ikke skal trække.

        Smugkig på ingredienser
        • 200 g spidskål eller hvidkål eller rødkål
        • 3 spsk citronsaft
        • 200 g gulerødder
        • 3 avocadoer
        • Evt. 2 spsk creme fraiche eller mayonnaise, græsk yoghurt eller lignende.
        • Evt. 1 spsk sød sennep
        • salt
        • peber
        • 1 tsk spidskommen
        De små tårne er dekorative og velsmagende.
        Tilbehør med aubergine, squash, tomat og mozzarella

        Lækkert italiensk inspireret tilbehør. Server f.eks. til pastaretter og kødretter eller som en lille vegetarisk ret i sig selv.

        Smugkig på ingredienser
        • 1 aubergine
        • 1 squash
        • 1 dl olivenolie
        • peber
        • 2 tomater
        • 125 g mozzarella ost
        • salt
        Den færdige laksetatar.
        Varmrøget laksetatar

        Laksetater med varmrøget laks er nemt og hurtigt at lave, og så smager det forrygende.

        Smugkig på ingredienser
        • 1/2 agurk
        • 1/2 rødløg
        • 1/2 bdt purløg
        • 3 spsk kapers
        • 2 spsk dijonsennep
        • 250 g varmrøget laks
        • salt
        Det er supernemt at lave æggekage i ovn og med bacon på toppen er det samtidig megalækkert
        Æggekage i ovn med bacon

        Uhørt nem æggekage i ovn med bacon og tomater samt purløg. En super lækker kombination, der smager helt fantastisk.

        Smugkig på ingredienser
        • 6 skiver bacon
        • lidt olie (til fadet)
        • 10 æg
        • 125 g hytteost (kan jeg bruge andet end hytteost?)
        • 3/4 tsk salt
        • peber
        • 2 blommetomater
        • 1/2 bdt purløg
        Den lækre æggekage med spinat og skinke bages i ovnen, så man kan lave dejligt tilbehør imens.
        Æggekage med spinat og skinke i ovn

        Virkelig nem æggekage med spinat og skinke, der bages i ovnen. Det er lækker mad, der samtidig er fyldt med både proteiner og grøntsager.

        Smugkig på ingredienser
        • 10 æg
        • 1 tsk salt
        • 1/4 tsk peber
        • 75 g spinat
        • 1 rødløg
        • 200 g skinketern
        • lidt olie (til fadet)
        • rugbrød
        • smør
        Cremet og dejlig blomkålssovs med persille.
        Blomkålssovs - rigtig god og endda sund

        Overraskende lækker blomkålssovs, der har en skøn cremet konsistens helt uden brug af fløde. Super god til pasta eller andre retter, der kræver en sund sovs.

        Smugkig på ingredienser
        • 1 løg (stort)
        • 3 fed hvidløg
        • 1 spsk olie
        • 1 blomkål
        • 4 dl vand
        • 3 dl mælk
        • 1 1/2 grøntsagsbouillonterning
        • salt
        • peber
        • 1 bdt persille
        Den cremede broccolisalat med græsk yoghurt kan drysses med ristede pinjekerner
        Broccolisalat med græsk yoghurt, feta og cherrytomater

        Dejlig broccolisalat med græsk yoghurt og feta. De cremede elementer får selskab af friske og sprøde cherrytomater samt rødløg, der giver et herligt smagspift.

        Smugkig på ingredienser
        • 1 broccoli
        • vand (Kogende)
        • 1 fed hvidløg (lille)
        • 150 g græsk yoghurt
        • salt
        • peber
        • 200 g cherrytomater
        • 1/2 rødløg (lille)
        • 50 g feta
        • evt. 25 g pinjekerner (ristede)
        Den cremede karrysuppe er fyldt med kylling, blomkål og gulerødder, så den er dejligt fyldig.
        Cremet blomkålssuppe med kylling og karry

        Ultra cremet blomkålssuppe med kylling, karry og gulerødder samt fløde, der giver en dejlig afrundet smag og en god konsistens.

        Smugkig på ingredienser
        • 2 kyllingefileter
        • salt
        • peber
        • 2 spsk olie
        • 1 blomkål
        • 1 løg
        • 2 fed hvidløg
        • 3 gulerødder
        • 2 spsk karry
        • 8 dl vand
        • 2 1/2 hønsebouillonterninger
        • 2 dl fløde
        • evt. lidt sukker
        1. « Forrige
        2. 1
        3. 2
        4. 3
        5. 4
        6. 5
        7. 6
        8. 7
        9. Næste »
        Nyhedsbrev  |  Kontakt   |   Om os  |  Sitemap  |  RSS  |  Privatlivspolitik  |  Cookiepolitik  |  Opskrifter på dit site

        © HEPHEY ApS 2002-2025