Sunde madpakker til børn

Her finder du masser af inspiration og idéer til sunde madpakker til børn. Madpakker der rent faktisk bliver spist. Opskrifterne er nemme at lave, og mange af dem kan laves i store portioner, som kan fryses ned.

Gode kyllingepølsehorn til både børn og voksne.
Sunde pølsehorn

Sunde og lækre pølsehorn med både gulerod og squash, fuldkornsmel og fedtfattige kyllingepølser.

Man kan lige skimte de sunde grøntsager.
Frikadeller med havregryn og grøntsager i ovn

Gode frikadeller med svinekød og havregryn samt bl.a. gulerødder og squash. Grøntsagerne giver både smag og gør frikadellerne sundere.

Nemme og lækre æggemuffins.
Æggemuffins med pølser

Rigtig gode æggemuffins med pølser, tomat og purløg. Populære hos både børn og voksne, og velegnede til både morgenmad, brunch, frokost og aftensmad. De kan fryses så lav en stor portion.

Det er hurtigt at lave en stak sunde bananpandekager.
Sunde bananpandekager uden mel og sukker

Nemme, lækre og sunde bananpandekager med kun 4 ingredienser - helt uden mel og sukker. De kan f.eks. spises til morgenmad, brunch og dessert, og både børn og voksne elsker dem.

De skønne havregrynsmuffins smager dejligt af æble og vanilje
Sunde havregrynsmuffins med æble

De her sunde havregrynsmuffins smager skønt af æble og vanilje, og så giver de morgenmaden et dejligt lille twist.

Sund og dejlig tunsalat med skyr.
Tunsalat med skyr

Lækker opskrift på hjemmelavet tunsalat med skyr. Friske krydderurter og dijonsennep giver den masser af smag, selvom den er fedtfattig.

De små stykker tomat og skinke kan stadig ses i toppen
Æggemuffins med skinke og tomat

Dejlige små æggemuffins med skinke, løg og frisk tomat, der både er sunde, lækre og utroligt nemme at lave.

Sunde, gyldne knækbrød med en god tekstur fra de mange kerner.
Sunde knækbrød med kerner

Sundt, lækkert og utroligt nemt. Her er stort set intet, der skal hakkes eller forberedes på anden vis og du har hurtigt en masse skønne stykker knækbrød med kerner.

De nemme wraps med skinke smager helt forrygende.
Wraps med skinke

Lækre wraps med skinke, spinat og peberfrugt. De er ultra hurtige at bikse sammen og kan udgøre en herlig madpakke, frokost eller nem aftensmad.

Lækre müsliboller pyntet med græskarkerner.
Müsliboller

Müsliboller med nødder og bær, egnet til det meste: Til morgenmad, madpakken, et sundt mellemmåltid. Lav gerne en stor portion og frys dem ned.

Sprøde og lækre saltmandler med krydderi - laves i ovnen, så det er mega nemt.
Saltede mandler med krydderi i ovn

Lækre saltede mandler, der vendes med en dejlig krydderiblanding og bages sprøde i ovnen. Men pas på, det er svært ikke at blive lækkersulten, når man først dufter de skønne ristede kryddermandler.

Lækre sunde müslibarer med dadler, havregryn og lutter gode sager.
Sunde müslibarer

Virkelig gode og sunde müslibarer med dadler, havregryn og masser af frø og kerner. Propfyldt med fibre og gode sager.

Lækre og luftige chokorug, der er den perfekte snack.
Chokorug - nemme rugbrødssnacks med chokolade

Mega lækre og ovenikøbet nemme chokorug, der er små rugbrødssnacks med stykker af mørk chokolade og hasselnødder. En sund snack når lækkersulten melder sig.

De lækreste kyllingefrikadeller med hytteost og spinat. Mums filibaba!
Kyllingefrikadeller med hytteost og spinat

Superlækre kyllingefrikadeller med hytteost og spinat, der gør dunserne ekstra saftige og grønne. Jeg laver ofte en stor portion, som jeg fryser ned, fordi jeg er så vild med dem.

De sprøde rugbrødschips kommes i en tætlukket dåse, så de kan holde sig sprøde og lækre.
Rugbrødschips - nem opskrift i ovn

Super nem opskrift på sprøde og lækre rugbrødschips, der bages i ovnen med olie og salt. Chipsene smager fantastisk, og kan sagtens laves ud af dit gamle rugbrød, som er ved at blive tørt.