Webopskrifter
  • Aftensmad
  • Tilbehør
  • Salater
  • Kager
  • Bagværk
  • Mest populære
  • Madplaner
  • Søg
Tilføjet! Opdatér listen med nye forslag

Veganer - side 8

Gazpacho med agurketern på toppen.
Gazpacho suppe

En kold suppe som Gazpacho kan passende serveres om sommeren som en lækker forret eller frokostret.

Smugkig på ingredienser Fedtfattig opskrift
  • 1 1/2 peberfrugt
  • 1/2 løg
  • 1 fed hvidløg
  • 1/2 agurk
  • 7 tomater (saftige)
  • olivenolie
  • balsamico
  • salt
  • evt. brød uden skorpe
En dejlig chutney der fungerer rigtigt godt som tilbehør.
Græskarchutney

Lav en dejlig, anderledes chutney-variant med denne opskrift på græskarchutney. Velsmagende, nem at lave og perfekt som tilbehør.

Smugkig på ingredienser
  • 500 g græskar (efter skræl og kerner er fjernet)
  • 2 løg
  • 1 spsk olie
  • 1 dl eddike
  • 1 dl brun farin eller sukker
  • salt
  • peber
Her er græskarsalaten lavet med bagt hokkaido, men man kan også bruge butternut.
Græskarsalat

Græskarsalat som er skønt til bøf, kylling eller tærte. Indeholder blandt andet tomater og basilikum.

Smugkig på ingredienser
  • 500 g hokkaidogræskar
  • 10 cherrytomater eller små blommetomater
  • 1 1/2 spsk olivenolie
  • 1 1/2 spsk citronsaft
  • salt
  • peber
  • 1/2 potte frisk basilikum
  • 1/2 rødløg
Flot, forfriskende og fuld af vitaminer.
Gulerodssaft med frugt

Lav nemt gulerodssaft med frugt - det tager kun et kvarter. En frisk drik til morgenmaden eller en sund opkvikker om eftermiddagen. Pynt med en skive appelsin.

Smugkig på ingredienser Fedtfattig opskrift
  • 1 kg gulerødder
  • 1 mango (eller papaja)
  • 3 dl appelsinjuice (friskpresset)
  • appelsin (skiver, til pynt)
En flot og simpel salat.
Hindbærsalat

En dejlig opskrift på en grøn, frisk, saftig og sund salat med hindbær og vindruer.

Smugkig på ingredienser Fedtfattig opskrift
  • 150 g friske hindbær
  • 100 g spinat (friske)
  • 1/2 bdt grønne asparges
  • 200 g stenfrie vindruer (grønne)
En lækker og letlavet hummus.
Hummus - Opskrift på hummus

En traditionel hummus, skøn til kylling og div. kødretter, men også god som smørbart pålæg, i pita- eller fladbrød eller som en sund dip.

Smugkig på ingredienser Fedtfattig opskrift
  • 100 g kikærter
  • 1 spsk citronsaft
  • 1 fed hvidløg (knust)
  • lidt salt
  • 50 g tahin (sesamsauce)
  • vand til kikærterne
  • 1/4 tsk natron
Humusen kan f.eks. bruges som dip eller smørepålæg.
Humus

Nem og populær opskrift på humus, hvor du ikke behøver at sætte kikærterne i blød. Humusen kan f.eks. bruges som dip eller smørepålæg.

Smugkig på ingredienser
  • 1 ds kikærter
  • 2 tsk spidskommen eller paprika
  • 2 1/2 spsk tahin
  • 4 spsk olie
  • hvidløg (efter smag)
  • salt
  • peber
Annonce
Velegnet som tilbehør til fisk.
Hvidvinsbagte kartofler

Kartofler med hvidvin er en meget nem og dejlig måde at lave traditionelle kartofler, som lige smager af lidt mere.

Smugkig på ingredienser
  • 4 kartofler (store)
  • rosmarin
  • salt
  • peber
  • 2 dl hvidvin
Her er marmeladen på en bolle.
Jordbær-Rabarber Marmelade

En dejlig hjemmelavet marmelade med jordbær og rabarber. Det er faktisk utroligt simpelt at lave og der er nok til lang tid.

Smugkig på ingredienser
  • 1600 g jordbær (friske eller frosne)
  • 400 g rabarber
  • maks. 1 dl vand
  • 600 g sukker
  • 3 1/2 tsk geleringspulver til marmelade (der kan bruges syltesukker i stedet)
Med de forskellige frø får knækbrødet en god, grov struktur.
Knækbrød med frø

Lav nogle skønne knækbrød med sesamfrø, hørfrø og havregryn. Sundt og godt til frokost, madpakken eller en lækker snack.

Smugkig på ingredienser Fedtfattig opskrift
  • 60 g havregryn
  • 2 dl sesamfrø
  • 2 dl hørfrø
  • 120 g mel
  • 60 g grahamsmel
  • 2 1/2 dl vand
  • 1 dl olie
  • 1 tsk bagepulver
  • 2 1/2 tsk salt
Knækbrød er sundt brød.
Knækbrød sesam og hørfrø

Spændende opskrift på hjemmelavet knækbrød med sesam og hørfrø. Det er både sundt og lækkert at spise, enten som det er eller med pålæg på.

Smugkig på ingredienser
  • 1 dl hvedemel
  • 1/2 dl rugmel
  • 1 dl havregryn
  • 1 dl hørfrø
  • 1 dl sesamfrø
  • 1 tsk bagepulver
  • 1 tsk salt
  • 1/2 dl olivenolie
  • 1 dl vand (evt. lidt mere hvis dejen er for tør)
En lækker mexicansk salsasauce.
Mexicansk Rød sauce - salsa roja

Autentisk salsa er simpelt selv at lave. Og smager forrygende til mexicanske retter, naturligvis, men også til alle slags kød og fisk - eller oven på et spejlæg.

Smugkig på ingredienser
  • 225 g tomater
  • 1 spsk jalapeños
  • 1 spsk frisk koriander
  • 1 forårsløg
  • 1/2 tsk salt
  • 2 spsk limesaft eller citronsaft
  • 1 spsk olivenolie
  • 1 fed hvidløg (presset)
Dejlig rød salsa med grøntsager.
Mexicansk Salsa a la Chicago

Super, Chicago-inspireret salsa, som er god til mexicansk mad, men også nemt kan oplive typisk danske retter som svinekoteletter eller grillmad.

Smugkig på ingredienser
  • 1 ds flåede tomater
  • 1 ds tomatpuré
  • salt
  • peber
  • hvidløg
  • 4 1/2 tomater (store)
  • 1 bdt forårsløg
  • 1 grøn peberfrugt
  • 1 rød peberfrugt
  • 1 rødløg
  • chili (efter smag)
  • 1 bdt frisk koriander (blade)
  • saften af 2 1/2 limefrugter
  • 1 1/2 spsk eddike
Kan f.eks. serveres til mexicanske pandekager.
Mexicansk tomatsauce med koriander

Velsmagende, mexicansk tomatsauce, pikant krydret med chili og koriander. Specielt velegnet som tilbehør til tortillas eller andre mexicanske retter.

Smugkig på ingredienser
  • 50 g løg
  • 1 grøn chili
  • 2 spsk olivenolie
  • 300 g tomater
  • 1 spsk koriander
Nærbillede af tapenaden.
Oliventapenade

En god, lille tapenade, der kan bringe dig i stemningen fra Sydfrankrig. Meget hurtig og nem at lave.

Smugkig på ingredienser
  • 70 g sorte oliven uden sten
  • 100 g grønne oliven uden sten
  • 1 fed hvidløg
  • 2 spsk olivenolie
  • peber
  1. « Forrige
  2. 1
  3. …
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9
  10. Næste »
Nyhedsbrev  |  Kontakt   |   Om os  |  Sitemap  |  RSS  |  Privatlivspolitik  |  Cookiepolitik  |  Opskrifter på dit site

© HEPHEY ApS 2002-2025