Webopskrifter
  • Aftensmad
    • Farsbrød
    • Frikadeller
    • Kødsovs
    • Gryderetter
    • Ovnretter
    • Pastaretter
    • One pot pasta
    • Madpandekager
    • Suppe
    • Tærter
    • Flere opskrifter
      på aftensmad
  • Tilbehør
      • Kartofler
      • Kartofler i ovn
      • Flødekartofler
      • Kartoffelmos
      • Grøntsager
      • Blomkål
      • Rodfrugter
      • Dip & Dressing
      • Dressing
      • Sovs
      • Tzatziki
      • Flere opskrifter på tilbehør ›
  • Salater
    • Broccolisalat
    • Blomkålssalat
    • Spidskålssalat
    • Rødkålssalat
    • Grønkålssalat
    • Kartoffelsalat
    • Tomatsalat
    • Pastasalat
    • Flere salater
  • Kager
    • Chokoladekage
    • Banankage
    • Æblekage
    • Lagkage
    • Muffins
    • Småkager
    • Pandekager
    • Ekstra nemme kager
    • Flere kager
  • Bagværk
  • Mest populære
      • Weekendmad
      • Forretter
      • Gæstemad
      • Simremad
      • Frokost
      • Kyllingesalat
      • Tunsalat
      • Fiskeopskrifter
      • Rejecocktail
      • Laksetatar
      • Drinksopskrifter
      • Velkomstdrinks
      • Daiquiri
      • Verden rundt
      • Italiensk mad
      • Græsk mad
      • Mexicansk mad
      • Asiatisk mad
      • Begivenheder
      • Festmad
      • Årstider & højtider
      • Sundt
      • Sunde snacks
      • Juice opskrifter
      • Desserter
      • Hjemmelavet is
      • Ekstra nemme
      • Kød
      • Svinemørbrad
      • Oksemørbrad
      • Lammekølle
      • Kylling
      • Ingredienser
      • Se alle
  • Madplaner
  • Søg
Tilføjet! Opdatér listen med nye forslag

Blomkål - side 3

Den lækre pandekageroulade med kylling og en forrygende blomkålssalat.
Pandekageroulade med kylling og blomkål

Fantastisk opskrift på pandekageroulade med kylling, blomkål og salat. Creme fraiche tilføjer et cremet element, mens friske krydderurter skaber en dejlig smag. Mums!

Smugkig på ingredienser
  • ca. 300 g kyllingeinderfilet
  • salt
  • peber
  • 3 æg
  • 80 g hvedemel
  • 1/2 tsk salt
  • 1 1/2 dl mælk
  • 1/2 blomkål
  • 125 g creme fraiche
  • 1/2 bdt purløg
  • 1/2 bdt persille
  • 1 fed hvidløg
  • 60 g blandet salat
Buketter af blomkål, der steges på panden, bliver ekstra lækre og tager ikke lang tid at lave.
Stegt blomkål på panden

Nem opskrift på stegt blomkål, der får den lækreste karamelliserede smag og kan laves i to super gode smagsvarianter.

Smugkig på ingredienser
  • 1/2 blomkål
  • 30 g smør
  • salt
  • peber
  • Evt. 1/2 fed hvidløg (fintrevet)
  • Evt. 2 spsk friske krydderurter (f.eks. persille, basilikum eller purløg)
  • 1/2 blomkål
  • 30 g smør
  • 1 1/2 tsk karry
  • evt. 1/4 tsk gurkemeje
  • salt
  • peber
  • evt. lidt friske krydderurter til drys
De stegte blomkålsris er smækfyldt med grøntsager og sojamarineret kylling
Stegte blomkålsris med kylling og grøntsager

Fantastisk opskrift på stegte blomkålsris med kylling og grøntsager. Smækfyldt med sunde sager, proppet med god smag og super hurtig at kokkerere - det er den ultimative hverdagsret.

Smugkig på ingredienser
  • 2 kyllingefileter
  • 1 fed hvidløg (stort)
  • 2 spsk sojasauce
  • 150 g gulerødder
  • 1 peberfrugt
  • 1/4 bdt forårsløg
  • 100 g grønne bønner (hvis du bruger friske, skal de koges fem minutter, inden de bruges i retten)
  • 1 hoved blomkål (lille)
  • 5 spsk olie (til stegning)
  • 1 fed hvidløg
  • 3 spsk sojasauce
  • 2 æg
  • lidt forårsløg (finthakket)
  • limefrugt
Æggekagen laves i ovnen og er fyldt med lækre sager: Blomkål, forårsløg og kalkunbacon
Nem æggekage med blomkål i ovn

Super nem æggekage med blomkål lavet i ovnen og dejligt fyld af forårsløg og kalkunbacon. Forrygende hverdagsmad med masser af smag.

Smugkig på ingredienser
  • 1/2 blomkål
  • lidt olie
  • 4 skiver kalkunbacon (kan sagtens erstattes af almindeligt bacon, hvis du foretrækker det)
  • 6 æg
  • 3 spsk mælk
  • salt
  • peber
  • 1/2 bdt forårsløg
Karryen giver både en god smag og en flot farve.
Stegt blomkål i ovn med karry

Det her er bare lækkert: Stegt blomkål i ovn med karry, der giver en helt fænomenal smag. Herligt i salater eller som tilbehør.

Smugkig på ingredienser
  • 1/2 dl olivenolie
  • 1 1/2 spsk karry
  • 1 tsk hvidløgssalt
  • 1/2 tsk gurkemeje
  • 1/2 tsk spidskommen (kan undlades)
  • 1 knsp sukker
  • 1/2 økologisk citron
  • 1 blomkål
  • evt. bredbladet persille til servering
Spicy blomkåls hotwings klar til at blive spist.
Blomkål der smager af hotwings

Tænk at "hotwings" lavet af blomkål kan smage så godt! De er virkelig lækre - og så er de endda sunde.

Smugkig på ingredienser Fedtfattig opskrift
  • 1 hoved blomkål
  • 2 spsk olie
  • 1 spsk hvidløgspulver
  • salt
  • peber
  • 1 spsk flydende margarine (kan købes færdigt) eller smeltet smør
  • 1 1/2 dl barbecuesauce
Den cremede blomkåls-broccolimos er forrygende low carb tilbehør til gryderetter eller ovnretter.
Blomkåls-broccoli mos

Cremet blomkåls-broccoli mos, der laves med ganske få ingredienser. Et lille pift hvidløg og smør giver en fænomenal smag.

Smugkig på ingredienser
  • 1/2 broccoli
  • 1/2 blomkål (se hvad du kan bruge overskydende blomkål og broccoli til)
  • 1 fed hvidløg (lille)
  • 40 g smør
  • 1/2 bdt persille
  • salt
  • peber
Annonce
Det lækre blomkålsfad med bacon og tomat på toppen
Blomkålsfad med bacon

Det her mega lækre blomkålsfad med bacon og ost smager helt fænomenalt, og ovnen klarer endda langt det meste af arbejdet. En sand hverdagsfavorit.

Smugkig på ingredienser
  • 6 skiver bacon
  • 1 blomkål
  • 1 fed hvidløg (stort)
  • 1/2 bdt forårsløg
  • 200 g flødeost
  • 3 æg
  • 3/4 tsk salt
  • peber
  • 75 g revet cheddarost
  • 1 tomat
Dejlig blomkålssalat med nødder og appelsin
Blomkålssalat med appelsin

Virkelig simpel blomkålssalat med søde appelsiner, ristede nødder og friskhakket persille, der både er lækker og nem at lave.

Smugkig på ingredienser
  • 1 hoved blomkål
  • 2 appelsiner
  • 1/2 bdt persille
  • 40 g cashewnødder (eller mandler)
Virkelig lækker blomkålssalat med rucola og friske cherrytomater
Blomkålssalat med nødder

Dejlig fyldig blomkålssalat med ristede nødder, sprøde cherrytomater, frisk rucola og en skøn creme fraiche dressing med sennep. Salaten passer til alle typer kød og fisk.

Smugkig på ingredienser
  • 1 blomkål
  • 1 bk rucola
  • 300 g cherrytomater
  • 30 g hasselnødder
  • 1 1/2 dl creme fraiche 18 %
  • 3 tsk dijonsennep
  • salt
  • peber
  • sukker
Sennepsdressingen sætter prikken over i'et på denne lækre blomkålssalat
Blomkålssalat med sennepsdressing

Helt forrygende sprød blomkålssalat med sennepsdressing og lækre sager såsom æble, ærter og mandler. Den passer til stort set alt og smager suverænt godt.

Smugkig på ingredienser
  • 1 blomkål
  • 1 æble
  • lidt limesaft
  • 100 g ærter
  • 75 g mandler (evt. ristede)
  • 100 g feta (kan undlades)
  • 2 spsk brun farin
  • 3 spsk dijonsennep (mild)
  • 1 dl solsikkeolie
  • saft af 1 limefrugt
  • salt
  • peber
  • 1/4 rødløg
Lækker blomkålssalat med tomater, der kan bikses sammen på 5-10 minutter.
Blomkålssalat med tomater

Lækker og simpel blomkålssalat med tomater, rødløg og en dejlig dressing. Salaten tager ikke lang tid at bikse sammen, og så smager den bare så skønt.

Smugkig på ingredienser Fedtfattig opskrift
  • 1/2 blomkål (ca. 300 g)
  • 1/2 rødløg
  • 100 g cherrytomater
  • 1/2 citron
  • 2 spsk olie
  • salt
  • peber
Lækker blomkålssalat med æble, tranebær og pinjekerner
Blomkålssalat med æble

Skøn og frisk blomkålssalat med sprøde skiver af æble, ristede pinjekerner, søde tørrede tranebær og en masse frisk persille. Salaten er på én gang frisk og fyldig.

Smugkig på ingredienser
  • 1 blomkål
  • 40 g pinjekerner
  • 1 citron
  • 1 æble
  • 1 håndfuld persille
  • 40 g tørrede tranebær
Helt tæt på den cremede coleslaw.
Coleslaw med blomkål

Lidt anderledes coleslaw med blomkål i stedet for hvidkål - men det bliver den bestemt ikke ringere af.

Smugkig på ingredienser
  • 500 g gulerødder
  • 1 hoved blomkål
  • saften fra 1/2 citron
  • 1 tsk sukker
  • salt
  • peber
  • evt. 1/2 løg
  • 2 spsk mayonnaise
  • 3 dl creme fraiche 18%
  • 2 spsk dijonsennep
Luftig og lækker gratin med blomkål og pølser. Mums.
Gratin med blomkål og pølser

Lækker opskrift på den klassiske udgave af gratin her med blomkål og pølser, så retten faktisk både kan serveres som et måltid i sig selv og med f.eks. ristet rugbrød til.

Smugkig på ingredienser
  • 1 blomkål
  • 6 pølser
  • 3 æg
  • fedtstof til smørelse
  • rasp
  • 35 g smør
  • 2 spsk hvedemel
  • 3 dl mælk
  • 1 1/2 dl kogevand
  • salt
  • evt. rugbrød (ristet)
  1. « Forrige
  2. 1
  3. 2
  4. 3
  5. 4
  6. Næste »
Nyhedsbrev  |  Kontakt   |   Om os  |  Sitemap  |  RSS  |  Privatlivspolitik  |  Cookiepolitik  |  Opskrifter på dit site

© HEPHEY ApS 2002-2023