Webopskrifter
  • Aftensmad
  • Tilbehør
  • Salater
  • Kager
  • Bagværk
  • Mest populære
  • Madplaner
  • Søg
Tilføjet! Opdatér listen med nye forslag

Sunde snacks - side 4

  • Dadelkugler
        Fantastisk chokoladekage med banan, der tilmed er sund.
        Sund chokoladekage med banan

        Utrolig dejlig og sund chokoladekage med banan, som sammen med dadlerne sørger for en skøn sødme. Den er næsten helt brownieagtig med intens chokoladesmag, så lækkersulten bliver med garanti tilfredsstillet.

        Smugkig på ingredienser Fedtfattig opskrift
        • 1 1/2 dl havregryn
        • 1 1/2 dl mandler
        • 5 spsk kakaopulver
        • 1 tsk vaniljepulver
        • 1 tsk bagepulver
        • 1 knsp salt
        • 15 dadler (f.eks. Juicy Dates)
        • 3 bananer (modne)
        • 3 æg
        • 100 g mørk chokolade (70%)
        • 50 g mørk chokolade (70%)
        Fantastiske sunde bananmuffins med chokoladestykker.
        Sunde bananmuffins med chokolade

        Dejligt snaskede og klistrede bananmuffins med chokolade, der er sunde, så du kan spise dem med god samvittighed. Kagerne gør sig godt både på kagebordet og som en sundere snack i madpakken.

        Smugkig på ingredienser Fedtfattig opskrift
        • 1 1/2 dl havregryn
        • 10 dadler (f.eks. Juicy Dates)
        • 3 bananer (små)
        • 2 æg
        • 1 tsk vaniljepulver
        • 1 tsk bagepulver
        • 1 knsp salt
        • 3 tsk peanutbutter
        • 50 g mørk chokolade
        • 8 muffinsforme
        Dadlerne giver naturlig sødme
        Sunde havregrynskugler med dadler

        Havregrynskugler kan sagtens være sunde og samtidig smage godt, og denne her version med dadler er et godt eksempel. Dadlerne giver naturlig sødme og den perfekte konsistens.

        Smugkig på ingredienser
        • 300 g dadler (f.eks. Juicy Dates - én dadel vejer ca. 12 g)
        • 1 spsk kakaopulver
        • 50 g mandler
        • 150 g havregryn
        • ekstra havregryn (til at rulle kuglerne i)
        Sunde ispinde, der smager skønt.
        Sunde ispinde - opskrift uden sukker

        Nem opskrift på lækre og sunde ispinde uden tilsat sukker, der får deres sødme og cremede konsistens fra mango og friskpresset appelsin. Det mørke chokoladeovertræk giver en dejlig knasende effekt.

        Smugkig på ingredienser Fedtfattig opskrift
        • 1 mango
        • 2 appelsiner (eller 2 dl appelsinjuice)
        • 100 g mørk chokolade
        Lækre sunde muffins med æble og kanel.
        Sunde muffins med æble

        Utroligt lækre sunde muffins med æble og et strejf af kanel. De lækre kager indeholder ingen usunde ting, men får deres sødme fra de små stykker af frisk æble, æblemost og dadler.

        Smugkig på ingredienser Fedtfattig opskrift
        • 1 1/2 dl mandler
        • 1 1/2 dl havregryn
        • 2 tsk kanel
        • 1 tsk vaniljepulver
        • 1 tsk bagepulver
        • 1 tsk natron
        • 1 knsp salt
        • 10 dadler (f.eks. Juicy Dates)
        • 3 æg
        • 1 æble (stort)
        • 1 dl æblemost
        • 8 muffinsforme
        Sunde trøfler rullet i kakao og kakaonibs
        Sunde trøfler

        Ultralækre sunde trøfler med mandler, dadler og kakao, der er nemme at lave og smager helt fantastisk. Og så kan man tage en ekstra trøffel med god samvittighed.

        Smugkig på ingredienser
        • 100 g mandler
        • 250 g dadler uden sten (f.eks. Juicy Dates)
        • 8 spsk kakaopulver (eller efter smag)
        • 1 spsk kokosolie
        • ekstra kakaopulver (til at rulle trøflerne i - man kan også bruge blendede kakaonibs)
        Sund og nem snack med granatæble, flødeost og agurk.
        Agurk med granatæble

        Nem, flot og lækker lille snack eller appetizer med agurk, granatæble og flødeost (eller feta).

        Smugkig på ingredienser
        • 1 agurk
        • 1 bdt persille eller basilikum
        • 200 g flødeost naturel eller smuldret feta
        • salt
        • peber
        • 1/2 granatæble
        Annonce
        Appelsin og mørk chokolade gør mine dadelkugler ekstra lækre. Mums.
        Dadelkugler med appelsin

        De lækreste dadelkugler med appelsin og mørk chokolade, der ovenikøbet er super nemme at lave. De smager så godt, at jeg snart bliver nødt til at lave dem igen.

        Smugkig på ingredienser Fedtfattig opskrift
        • 250 g dadler uden sten (f.eks. Juicy Dates)
        • 1 spsk kokosolie (kan undlades)
        • skallen af 1 økologisk appelsin
        • saften fra 1/2 appelsin
        • 150 g mandelmel
        • 25 g havregryn
        • 1 spsk kakaopulver
        • 40 g mørk chokolade
        • 60 g mandelmel
        Skønne hjemmelavede dadelkugler med kakao og nødder
        Dadelkugler med cashewnødder

        Dejlige hjemmelavede dadelkugler med cashewnødder og kakao. De er meget simple og nemme at lave, og nødderne tilfører en blød smag.

        Smugkig på ingredienser
        • 150 g cashewnødder
        • 200 g dadler uden sten
        • 2 spsk kakaopulver
        Hjemmelavede dadelkugler med lakrids er sundt slik.
        Dadelkugler med lakrids

        Sunde og lækre dadelkugler som både indeholder lakrids og er rullet i lakridspulver. Nem opskrift med kun 3 ingredienser.

        Smugkig på ingredienser
        • 50 g mandler
        • 200 g dadler uden sten (f.eks. Juicy Dates)
        • 1 tsk lakridspulver til dadelmassen (brug noget ordentligt lakridspulver - jeg bruger Raw liquorice powder fra Johan Bülow)
        • ca. 10 g lakridspulver til at rulle kuglerne i (igen brugte jeg Raw liquorice powder fra Johan Bülow)
        Uimodståelige dadelkugler med smag af pebermynte. Mums!
        Dadelkugler med pebermynte

        Lækre dadelkugler med smag af pebermynte, der stiller enhver lækkersult, helt uden at være super syndige. Kuglerne er nemme at lave, men svære at holde sig fra.

        Smugkig på ingredienser
        • 200 g dadler (f.eks. Juicy Dates)
        • 1/2 dl vand (kogende)
        • 75 g mandelmel (eller blendede mandler)
        • 2 spsk kakaopulver
        • 1 tsk pebermynteessens
        • 80 g mørk chokolade med mint
        • f.eks. kakaopulver (pebermyntekrymmel eller kakaonibs kan også bruges)
        Krydrede edamamebønner i en smuk, lysegrøn nuance.
        Edamamebønner med salt og chili

        Nem og sund snack med kun 3 ingredienser: Edamamebønner, chili og salt.

        Smugkig på ingredienser
        • 400 g edamamebønner med bælg (frosne eller optøede)
        • flagesalt
        • chilipulver
        Super lækker opskrift på figenkugler med forskelligt krymmel
        Figenkugler – virkelig nem opskrift

        Virkelig nem opskrift på figenkugler. Det klassiske frugtpålæg skæres i mindre stykker, formes til kugler og rulles i f.eks. kokosmel, kakao eller hvad du nu har lyst til.

        Smugkig på ingredienser
        • 280 g frugtpålæg med figen eller anden smag
        • krymmel (f.eks. kokosmel, sesamfrø, kakaopulver, e.l.)
        Lækker og cremet frugtsalat med et herligt twist af lakrids.
        Frugtsalat med lakrids

        Frisk og lækker frugtsalat med et twist af lakrids i både cremen og chokoladestykkerne. Desserten er nem at lave og kan spises med god samvittighed, når lækkersulten melder sig.

        Smugkig på ingredienser
        • 1 nektarin
        • 1 æble
        • 200 g vindruer
        • 2 appelsiner
        • 1 dl græsk yoghurt eller skyr
        • 2 tsk lakridspulver
        • 60 g mørk chokolade med lakrids
        Server eksempelvis som dip til frugt.
        Hjemmelavet mandelsmør

        Se hvor nemt det er at lave sit eget, hjemmelavede mandelsmør. Brug det på brød og pandekager, server som sød dip eller kom det i kager i stedet for smør.

        Smugkig på ingredienser
        • 350 g mandler
        • lidt salt
        1. « Forrige
        2. 1
        3. 2
        4. 3
        5. 4
        6. 5
        7. Næste »
        Nyhedsbrev  |  Kontakt   |   Om os  |  Sitemap  |  RSS  |  Privatlivspolitik  |  Cookiepolitik  |  Opskrifter på dit site

        © HEPHEY ApS 2002-2025