Webopskrifter
  • Aftensmad
    • Farsbrød
    • Frikadeller
    • Kødsovs
    • Gryderetter
    • Ovnretter
    • Pastaretter
    • One pot pasta
    • Madpandekager
    • Suppe
    • Tærter
    • Flere opskrifter
      på aftensmad
  • Tilbehør
      • Kartofler
      • Kartofler i ovn
      • Flødekartofler
      • Kartoffelmos
      • Grøntsager
      • Blomkål
      • Rodfrugter
      • Dip & Dressing
      • Dressing
      • Sovs
      • Tzatziki
      • Flere opskrifter på tilbehør ›
  • Salater
    • Broccolisalat
    • Blomkålssalat
    • Spidskålssalat
    • Rødkålssalat
    • Grønkålssalat
    • Kartoffelsalat
    • Tomatsalat
    • Pastasalat
    • Flere salater
  • Kager
    • Chokoladekage
    • Banankage
    • Æblekage
    • Lagkage
    • Muffins
    • Småkager
    • Pandekager
    • Ekstra nemme kager
    • Flere kager
  • Bagværk
  • Mest populære
      • Weekendmad
      • Forretter
      • Gæstemad
      • Simremad
      • Frokost
      • Kyllingesalat
      • Tunsalat
      • Fiskeopskrifter
      • Rejecocktail
      • Laksetatar
      • Drinksopskrifter
      • Velkomstdrinks
      • Daiquiri
      • Verden rundt
      • Italiensk mad
      • Græsk mad
      • Mexicansk mad
      • Asiatisk mad
      • Begivenheder
      • Festmad
      • Årstider & højtider
      • Sundt
      • Sunde snacks
      • Juice opskrifter
      • Desserter
      • Hjemmelavet is
      • Ekstra nemme
      • Kød
      • Svinemørbrad
      • Oksemørbrad
      • Lammekølle
      • Kylling
      • Ingredienser
      • Se alle
  • Madplaner
  • Søg
Tilføjet! Opdatér listen med nye forslag

Sunde snacks - side 4

  • Dadelkugler
        Lækre sunde muffins med æble og kanel.
        Sunde muffins med æble

        Utroligt lækre sunde muffins med æble og et strejf af kanel. De lækre kager indeholder ingen usunde ting, men får deres sødme fra de små stykker af frisk æble, æblemost og dadler.

        Smugkig på ingredienser Fedtfattig opskrift
        • 1 1/2 dl mandler
        • 1 1/2 dl havregryn
        • 2 tsk kanel
        • 1 tsk vaniljepulver
        • 1 tsk bagepulver
        • 1 tsk natron
        • 1 knsp salt
        • 10 dadler (f.eks. Juicy Dates)
        • 3 æg
        • 1 æble (stort)
        • 1 dl æblemost
        • 8 muffinsforme
        Sunde trøfler rullet i kakao og kakaonibs
        Sunde trøfler

        Ultralækre sunde trøfler med mandler, dadler og kakao, der er nemme at lave og smager helt fantastisk. Og så kan man tage en ekstra trøffel med god samvittighed.

        Smugkig på ingredienser
        • 100 g mandler
        • 250 g dadler uden sten (f.eks. Juicy Dates)
        • 8 spsk kakaopulver (eller efter smag)
        • 1 spsk kokosolie
        • ekstra kakaopulver (til at rulle trøflerne i - man kan også bruge blendede kakaonibs)
        Sund og nem snack med granatæble, flødeost og agurk.
        Agurk med granatæble

        Nem, flot og lækker lille snack eller appetizer med agurk, granatæble og flødeost (eller feta).

        Smugkig på ingredienser
        • 1 agurk
        • 1 bdt persille eller basilikum
        • 200 g flødeost naturel eller smuldret feta
        • salt
        • peber
        • 1/2 granatæble
        Appelsin og mørk chokolade gør mine dadelkugler ekstra lækre. Mums.
        Dadelkugler med appelsin

        De lækreste dadelkugler med appelsin og mørk chokolade, der ovenikøbet er super nemme at lave. De smager så godt, at jeg snart bliver nødt til at lave dem igen.

        Smugkig på ingredienser Fedtfattig opskrift
        • 250 g dadler uden sten (f.eks. Juicy Dates)
        • 1 spsk kokosolie (kan undlades)
        • skallen af 1 økologisk appelsin
        • saften fra 1/2 appelsin
        • 150 g mandelmel
        • 25 g havregryn
        • 1 spsk kakaopulver
        • 40 g mørk chokolade
        • 60 g mandelmel
        Skønne hjemmelavede dadelkugler med kakao og nødder
        Dadelkugler med cashewnødder

        Dejlige hjemmelavede dadelkugler med cashewnødder og kakao. De er meget simple og nemme at lave, og nødderne tilfører en blød smag.

        Smugkig på ingredienser
        • 150 g cashewnødder
        • 200 g dadler uden sten
        • 2 spsk kakaopulver
        Hjemmelavede dadelkugler med lakrids er sundt slik.
        Dadelkugler med lakrids

        Sunde og lækre dadelkugler som både indeholder lakrids og er rullet i lakridspulver. Nem opskrift med kun 3 ingredienser.

        Smugkig på ingredienser
        • 50 g mandler
        • 200 g dadler uden sten (f.eks. Juicy Dates)
        • 1 tsk lakridspulver til dadelmassen (brug noget ordentligt lakridspulver - jeg bruger Raw liquorice powder fra Johan Bülow)
        • ca. 10 g lakridspulver til at rulle kuglerne i (igen brugte jeg Raw liquorice powder fra Johan Bülow)
        Uimodståelige dadelkugler med smag af pebermynte. Mums!
        Dadelkugler med pebermynte

        Lækre dadelkugler med smag af pebermynte, der stiller enhver lækkersult, helt uden at være super syndige. Kuglerne er nemme at lave, men svære at holde sig fra.

        Smugkig på ingredienser
        • 200 g dadler (f.eks. Juicy Dates)
        • 1/2 dl vand (kogende)
        • 75 g mandelmel (eller blendede mandler)
        • 2 spsk kakaopulver
        • 1 tsk pebermynteessens
        • 80 g mørk chokolade med mint
        • f.eks. kakaopulver (pebermyntekrymmel eller kakaonibs kan også bruges)
        Annonce
        Krydrede edamamebønner i en smuk, lysegrøn nuance.
        Edamamebønner med salt og chili

        Nem og sund snack med kun 3 ingredienser: Edamamebønner, chili og salt.

        Smugkig på ingredienser
        • 400 g edamamebønner med bælg (frosne eller optøede)
        • flagesalt
        • chilipulver
        Super lækker opskrift på figenkugler med forskelligt krymmel
        Figenkugler – virkelig nem opskrift

        Virkelig nem opskrift på figenkugler. Det klassiske frugtpålæg skæres i mindre stykker, formes til kugler og rulles i f.eks. kokosmel, kakao eller hvad du nu har lyst til.

        Smugkig på ingredienser
        • 280 g frugtpålæg med figen eller anden smag
        • krymmel (f.eks. kokosmel, sesamfrø, kakaopulver, e.l.)
        Lækker og cremet frugtsalat med et herligt twist af lakrids.
        Frugtsalat med lakrids

        Frisk og lækker frugtsalat med et twist af lakrids i både cremen og chokoladestykkerne. Desserten er nem at lave og kan spises med god samvittighed, når lækkersulten melder sig.

        Smugkig på ingredienser
        • 1 nektarin
        • 1 æble
        • 200 g vindruer
        • 2 appelsiner
        • 1 dl græsk yoghurt eller skyr
        • 2 tsk lakridspulver
        • 60 g mørk chokolade med lakrids
        Server eksempelvis som dip til frugt.
        Hjemmelavet mandelsmør

        Se hvor nemt det er at lave sit eget, hjemmelavede mandelsmør. Brug det på brød og pandekager, server som sød dip eller kom det i kager i stedet for smør.

        Smugkig på ingredienser
        • 350 g mandler
        • lidt salt
        Dejlig, cremet hummus med rød peber og hvidløg
        Hummus med rød peberfrugt

        Skøn hummus med en lækker smag af rød peberfrugt og hvidløg. Den passer f.eks. perfekt på en buffet, kan bruges til at dyppe grøntsagsstave i, og den er rigtig lækker i sandwiches.

        Smugkig på ingredienser
        • 1 ds kikærter
        • 1 rød peberfrugt
        • 2 fed hvidløg
        • 2 spsk tahin
        • saft fra 1/2 citron
        • 1/4 tsk spidskommen
        • salt
        • evt. olivenolie
        • evt. paprika
        LCHF snickerskugler der er rullet i peanuts.
        Low carb snickerskugler - LCHF

        Super nemme og virkelig lækre snickerskugler, der oven i købet er low carb.

        Smugkig på ingredienser
        • 4 spsk chiafrø
        • 4 spsk vand
        • 1 dl peanutbutter
        • ca. 110 g mandelmel
        • 2 spsk kakaopulver
        • 5 spsk Sukrin (Hvad er det?)
        • 40 g peanuts
        Sprøde müslibarer med en herlig smag af banan.
        Müslibarer med banan

        Lav dine egne müslibarer med banan på ingen tid, så du altid har en lækker og mættende snack til den lille lækkersult. Müslibarerne kan også sagtens fungere som morgenmad på farten.

        Smugkig på ingredienser Fedtfattig opskrift
        • 25 g kokosolie
        • 35 g smør
        • 100 g honning
        • 2 bananer (modne)
        • 50 g mandler
        • 50 g peanuts
        • 100 g Rice Krispies
        • 100 g havregryn
        • 2 spsk chiafrø (kan undlades)
        Et fad med rispapirruller og dip.
        Rispapirruller med grøntsager

        Asiatiske rispapirruller, fyldt med farverige grøntsager. Kan serveres som forret, hovedret eller snack efter ønske og kan spises af de fleste, også vegetarer.

        Smugkig på ingredienser Fedtfattig opskrift
        • 1 rød peberfrugt
        • 2 gulerødder
        • 1/4 agurk eller squash
        • 3 forårsløg
        • 50 g sukkerærter
        • 1/2 potte frisk koriander eller mynte eller thaibasilikum
        • 1/2 mango
        • 1 avocado
        • saften fra 1 limefrugt
        • 8 stk rispapir
        • sød chilisauce eller sojasauce til dip
        • evt. sesamfrø til pynt
        1. « Forrige
        2. 1
        3. 2
        4. 3
        5. 4
        6. 5
        7. Næste »
        Nyhedsbrev  |  Kontakt   |   Om os  |  Sitemap  |  RSS  |  Privatlivspolitik  |  Cookiepolitik  |  Opskrifter på dit site

        © HEPHEY ApS 2002-2023