Webopskrifter
  • Aftensmad
  • Tilbehør
  • Salater
  • Kager
  • Bagværk
  • Mest populære
  • Madplaner
  • Søg
Tilføjet! Opdatér listen med nye forslag

Madpandekager - side 2

  • Grøntsagspandekager
        Kyllingewrapsene er ikke blot super sunde, de er også mega nemme.
        Sunde wraps med kylling

        Disse sunde wraps er fyldt med en herlig kombination af saftig kylling, sprøde friske grøntsager og dejlig hytteost. Super simpelt og helt suverænt.

        Smugkig på ingredienser Fedtfattig opskrift
        • 2 kyllingefileter
        • 1 fed hvidløg
        • 2 spsk sojasauce
        • 1 spsk olie
        • peber
        • 1/4 spidskål
        • 4 gulerødder
        • 1/2 bdt forårsløg
        • 4 fuldkornstortillas
        • 300 g hytteost
        De græske tortilla pandekager fyldt med kylling, tzatziki, feta og grøntsager.
        Tortilla pandekager med kylling og tzatziki

        De her tortilla pandekager med fyld af kylling, grøntsager og græske lækkerier såsom tzatziki og feta smager fuldstændig fænomenalt, og så er de både nemme og hurtige at bikse sammen.

        Smugkig på ingredienser
        • 1/2 agurk
        • 200 g græsk yoghurt (eller creme fraiche)
        • 1 fed hvidløg
        • salt
        • peber
        • 2 kyllingefileter
        • 2 tsk tørret oregano
        • 2 tsk tørret rosmarin
        • 2 spsk olie
        • 1 peberfrugt
        • 150 g tomater (små, f.eks. cocktailtomater eller cherrytomater)
        • 1 rødløg
        • evt. 50 g oliven
        • 4 tortillapandekager
        • 120 g feta
        Utroligt nem og lækker opskrift på mexicanske pandekager med kylling.
        Fyldte pandekager med kylling

        Opskrift på fyldte madpandekager med kylling. Server med guacamole og en grøn salat.

        Smugkig på ingredienser Fedtfattig opskrift
        • 400 g kyllingefilet i tern
        • 1 spsk olie
        • 4 spsk sojasauce
        • 1 dl vand
        • 1 skalotteløg
        • 1 rødløg
        • 1 rød chili
        • 1 grøn peberfrugt
        • 1 rød peberfrugt
        • 1 gul peberfrugt
        • 1 spsk paprika
        • salt
        • peber
        • 8 tortillapandekager
        De sprøde wraps med skinke, ost og spinat er simpelthen for lækre.
        Sprøde wraps med skinke og ost

        Fantastiske wraps med skinke og smeltet ost, som smager ekstra godt, fordi de fyldes med spinat og en lækker dressing, inden de steges sprøde på panden.

        Smugkig på ingredienser
        • 3/4 dl mayonnaise
        • 3/4 tsk dijonsennep
        • salt
        • peber
        • 1 rødløg (lille)
        • 40 g spinat
        • 4 tortillapandekager
        • 120 g skinke (jeg brugte skinke i skiver, men du kan også bruge i tern eller strimler)
        • 80 g revet ost
        • 1/2 spsk olie
        Én stor madpandekage med fyld af skinkesalat, gulerødder og spinat.
        Madroulade med skinke

        Fuldstændig forrygende madroulade fyldt med cremet skinkesalat og sprøde grøntsager. Hele herligheden er lynhurtig at bikse sammen og smager suverænt godt.

        Smugkig på ingredienser
        • 100 g hvedemel
        • 3/4 tsk salt
        • 4 æg
        • 1 dl mælk
        • 200 g skinkestrimler
        • 100 g majs
        • 75 g ærter
        • 1/2 bdt forårsløg
        • 200 g creme fraiche
        • salt
        • peber
        • 200 g gulerødder
        • 50 g babyspinat (se hvad du kan bruge overskydende spinat og gulerødder til)
        En pandekage med lidt fyld er klar til at blive foldet.
        Sunde madpandekager med fyld

        Sunde og rigtig gode madpandekager med fyld af oksekød og grøntsager. Hjemmelavede og low carb, så du kan spise dem med god samvittighed - f.eks. til aftensmad eller frokost.

        Smugkig på ingredienser Fedtfattig opskrift
        • 1200 g blomkål (1200 g svarer til 2 store blomkålshoveder)
        • 25 g mandler
        • 12 æg (store)
        • salt
        • peber
        • rapsolie til stegning
        • 4 gulerødder
        • 2 peberfrugter
        • 1 løg
        • 1 fed hvidløg
        • rapsolie til stegning
        • 4 spsk paprika
        • 1 spsk spidskommen
        • 500 g hakket oksekød
        • 1 ds hakkede tomater
        • Evt. 1 spsk tomatpuré
        • salt
        • peber
        Lækre wraps med laks, grøntsager og en creme af peberrod.
        Wraps med laks og peberrod

        Nemme og gode wraps med røget laks og salat samt en creme af peberrod og flødeost.

        Smugkig på ingredienser
        • 300 g flødeost naturel
        • 4 spsk peberrod (fintrevet)
        • salt
        • peber
        • 1 hoved hjertesalat
        • 1 agurk
        • 4 tomater
        • 2 avocadoer
        • saften fra 1/2 citron
        • 8 tortillapandekager
        • 400 g røget laks
        • evt. syltede rødløg (se opskrift her)
        Annonce
        De dejlige citronpandekager er her klar til servering.
        Citronpandekager med fyld

        Citronpandekager med fyld er en let og lækker anretning der snildt kan bruges som aftensmad.

        Smugkig på ingredienser
        • 2 1/2 dl mel
        • 2 æg
        • 1 dl mælk
        • 1 dl fløde
        • skal fra 1/2 citron (revet)
        • 50 g smør (smeltet)
        • 1/2 hoved broccoli
        • 200 g revet ost
        • 2 spsk dild (hakket)
        • 2 tomater
        Pandekager med fyld kan f.eks. serveres med guacamole og chili-dip med ost (find opskrifterne her på Web Opskrifter).
        Pandekager med fyld

        Meget populær opskrift på den klassiske mexicanske ret. Yderst velsmagende.

        Smugkig på ingredienser
        • 2 dl mælk
        • 1/2 dl vand
        • 1 æg
        • 1/2 tsk salt
        • 1 1/2 dl hvedemel
        • smør eller margarine (til stegning)
        • 2 dl ris (kogte)
        • 1 løg (stort)
        • 200 g champignoner
        • 1 peberfrugt
        • 1 dl revet ost
        Man ser lidt ekstra frem til aftensmaden, når den står på tortillas med lækkert fyld.
        Tortilla fyld - gode idéer til wraps

        Få masser af inspiration til hvad du kan komme i dine wraps og tortillapandekager, så det bliver garanteret lækkert.

        Smugkig på ingredienser
        • 500 g kylling eller hakket oksekød
        • 1 spsk olie
        • 40 g tacokrydderi (købt eller hjemmelavet)
        • 2 peberfrugter
        • 1 squash
        • 200 g gulerødder
        • 1 spsk olie
        • salt
        • peber
        • 1/2 hoved spidskål eller salat
        • 1 rødløg
        • 1 agurk
        • 2 avocadoer
        • 100 g majs
        • creme fraiche
        • guacamole (f.eks. den her guacamole uden creme fraiche)
        • salsa
        Hvis der er enkelte af ingredienserne du ikke har, kan de godt udelades i denne udgave af fyldte pandekager.
        Fyldte pandekager med oksekød

        Fyldte pandekager med oksekød er nemme at tilberede og velegnede til dage, hvor det skal gå lidt stærkt, men man gerne vil have et delikat og nærende måltid.

        Smugkig på ingredienser Fedtfattig opskrift
        • 400 g hakket oksekød (6-8 % fedt)
        • 1 skalotteløg
        • 1 fed hvidløg
        • 125 g champignoner
        • 1/2 squash
        • 1 ds tomatpuré
        • 1 tsk paprika
        • 1/2 tsk karry
        • 1/2 tsk kanel
        • salt
        • peber
        • 3 spsk sojasauce
        • 8 tortillapandekager
        En stak squashpandekager.
        Squashpandekager

        De lækreste squashpandekager - sprøde udenpå og bløde indeni. En god måde at få både børn og voksne til at spise mere grønt.

        Smugkig på ingredienser
        • 1000 g squash
        • 1 tsk salt
        • 4 spsk hvedemel
        • 100 g parmesanost
        • 2 fed hvidløg
        • 2 æg
        • peber
        • 4 spsk olivenolie (måske mere afhængig af hvor god din pande er)
        • creme fraiche
        • purløg
        • rejer eller laks
        • avocado
        Server gerne tilbehøret i små skåle, så man selv kan vælge hvad man vil have til falaflerne
        Tilbehør til falafel

        Super lækkert tilbehør til falafel med sprøde friske grøntsager, fladbrød, feta og den lækreste dressing. En perfekt sammensætning, så du kan servere falafler med manér.

        Smugkig på ingredienser
        • 1 agurk
        • 1/2 spidskål
        • 1 spsk citronsaft
        • 1 spsk olivenolie
        • salt
        • peber
        • 1 håndfuld bredbladet persille
        • 2 avocadoer
        • evt. 1 frisk chili
        • 200 g feta
        • dressing (se opskrift på den bedste dressing til falafel her)
        • evt. hummus (færdiglavet eller hjemmelavet)
        • pitabrød eller fladbrød
        Enchilada med ris og stærk mexicansk tomatsauce.
        Enchilada

        En delikat og meget nem variant af den mexicanske enchilada. Hot hverdagsret, som ikke kræver meget tid og uden problemer kan tilpasses den enkeltes smagsløg.

        Smugkig på ingredienser
        • 400 g kyllingebryst
        • 1 rødløg
        • 2 fed hvidløg
        • 1 frisk chili
        • koriander
        • 200 g revet ost
        • 6 majstortillas
        • olie
        Hjemmelavede tortillapandekager, der er lavet med majsmel.
        Hjemmelavede tortillapandekager - opskrift med majsmel

        Den lækreste opskrift på hjemmelavede tortillapandekager med majsmel og hvedemel. Nemme at lave, og smager meget bedre end dem, man køber.

        Smugkig på ingredienser
        • 100 g majsmel
        • 150 g hvedemel
        • 1/2 tsk salt
        • 1/2 tsk bagepulver
        • 1/2 dl olie
        • 1 1/4 dl vand (lunken)
        1. « Forrige
        2. 1
        3. 2
        4. 3
        5. Næste »
        Nyhedsbrev  |  Kontakt   |   Om os  |  Sitemap  |  RSS  |  Privatlivspolitik  |  Cookiepolitik  |  Opskrifter på dit site

        © HEPHEY ApS 2002-2025