Webopskrifter
  • Aftensmad
  • Tilbehør
  • Salater
  • Kager
  • Bagværk
  • Mest populære
  • Madplaner
  • Søg
Tilføjet! Opdatér listen med nye forslag

Low carb opskrifter - side 2

  • Keto opskrifter
        Den lækre sunde burgerroulade er super god, hvis du spiser LCHF.
        Sund LCHF burgerroulade

        Denne fantastiske burgerroulade med hakket oksekød, dejlige grøntsager og lækker dressing smager fuldstændig forrygende og er perfekt til dig, der spiser LCHF eller low carb.

        Smugkig på ingredienser
        • 2 dl mayonnaise
        • 1 tsk tomatpuré
        • 1 tsk paprika
        • 1/2 tsk hvidløgspulver
        • salt
        • peber
        • 200 g frossen spinat (optøet)
        • 4 æg
        • 50 g revet mozzarella
        • 1/2 tsk salt
        • 250 g hakket oksekød
        • lidt olie
        • 2 tomater (små)
        • 1/4 agurk
        • 1/2 rødløg (lille)
        • 1/4 icebergsalat (lille)
        Lakserouladen er lavet med spinat og fyldt med røget laks og hytteost
        Lakseroulade

        Lav nemt og hurtigt lokkende lakseroulade som forret, og glæd gæsterne med den klassiske sammensætning af smage samt de fine farvekontraster.

        Smugkig på ingredienser Fedtfattig opskrift
        • 700 g frossen hakket spinat
        • 5 æg (M/L)
        • 1/2 tsk salt
        • peber
        • 600 g røget laks
        • 450 g hytteost
        Lækre saftige hakkebøffer pakket ind i bacon og stegt i ovnen.
        Hakkebøffer med bacon i ovn

        Rigtig gode hakkebøffer med bacon, der steges i ovnen. Det er både nemt, hurtigt og virkelig lækkert.

        Smugkig på ingredienser
        • 500 g hakket oksekød
        • 1 1/2 tsk salt
        • 1 spsk dijonsennep
        • peber
        • 6 skiver bacon
        Lækre avocadoer med tunfyld.
        Fyldt avocado med tun

        Virkelig nem og lækker opskrift på fyldte avocadoer med tun. Kan både spises til frokost, aftensmad eller som forret.

        Smugkig på ingredienser
        • 2 ds tun i vand
        • 1/4 rødløg
        • 1 rød chili
        • 100 g tomater (jeg brugte cherrytomater, men alle slags tomater kan bruges)
        • 1 bdt purløg
        • 4 avocadoer
        • salt
        • peber
        • saften fra 1 limefrugt
        • creme fraiche
        De færdige squash med smeltet ost ovenpå fyldet.
        Fyldte squash

        Utrolig nem og hurtig opskrift på squash med fyld. Rigtig god hverdagsmad med masser af smag.

        Smugkig på ingredienser
        • 2 squash
        • 2 løg eller rødløg
        • 250 g skinke (tern eller strimler)
        • 75 g pesto
        • 50 g revet ost
        Lækre koteletter pakket ind i bacon og tilberedt i et fad med fløde-tomatsovs med paprika.
        Luksus koteletter i fad med bacon, fløde og paprika

        Den bedste opskrift på koteletter i fad med bacon og en fantastisk fløde-paprikasovs med champignon, peberfrugt og tomat. Den er endda LCHF (low carb high fat).

        Smugkig på ingredienser
        • 2 løg
        • evt. 1 fed hvidløg
        • 200 g champignoner
        • 1 spsk smør
        • 2 røde peberfrugter
        • 1 ds hakkede tomater
        • evt. 2 spsk tomatpuré
        • 2 1/2 dl fløde
        • 4 spsk paprika
        • salt
        • peber
        • 4 koteletter
        • 8 skiver bacon
        • evt. 1 bdt persille til drys
        Flot ret med røget laks og avocado.
        Røget laksetatar med avocado

        Nem, lækker, sund og flot forret. Der er mange gode grunde til at prøve denne røgede laksetatar med avocado.

        Smugkig på ingredienser
        • 100 g røget laks
        • 1/2 rødløg
        • 1/2 bdt purløg
        • 2 avocadoer
        • 1/2 citron
        • salt
        • peber
        Annonce
        Nem blomkålstzatziki, der er både cremet, sprød og fuld af smag.
        Blomkålstzatziki

        Mega god tzatziki med blomkål, så man får en dejlig salat, der både er sprød og cremet. Utroligt lækkert tilbehør til det meste og super nem at lave.

        Smugkig på ingredienser
        • ca. 350 g blomkål (vægt uden stok og blade)
        • 400 g græsk yoghurt
        • 2 fed hvidløg
        • 1/2 bdt purløg
        • 1/2 bdt persille
        • salt
        • peber
        • 1 spsk olivenolie
        Bagte portobellosvampe med fyld af flødeost og bacon og et lille drys persille på toppen.
        Fyldte portobellosvampe med flødeost og bacon

        Mega gode portobellosvampe fyldt med flødeost og bacon - og masser af smag. De kan virkelig anbefales.

        Smugkig på ingredienser
        • 6 portobellosvampe
        • 3 spsk olie
        • 150 g bacontern
        • 1 rødløg
        • 1 fed hvidløg
        • 100 g flødeost (naturel eller hvidløgsost eller urter efter smag)
        • 4 spsk rasp (kan udelades - se her hvordan)
        • salt
        • peber
        • Evt. 1 håndfuld persille eller frisk basilikum til drys
        Den smukke grønkålspesto smager super lækkert og proppet med fibre.
        Grønkålspesto

        Dejlig grønkålspesto, der smager skønt af persille, hvidløg og parmesan for ikke at nævne det friske strejf af citron.

        Smugkig på ingredienser
        • 50 g mandler
        • 4 stængler grønkål (små)
        • 1 1/2 bdt persille
        • 1 fed hvidløg
        • saft af 1/4 citron
        • 1 dl olivenolie
        • 1 dl parmesanost
        • salt
        • peber
        De krydrede kyllingeinderfileter i fadet med blomkålsrisen og de mange grøntsager.
        Kyllingeinderfilet i fad med blomkålsris og grøntsager

        Saftige kyllingeinderfileter i fad med blomkålsris, grøntsager og dejlige krydderier, der giver masser af smag. Perfekt, når det både skal være nemt og sundt.

        Smugkig på ingredienser Fedtfattig opskrift
        • 1 blomkål (á 1000 gram)
        • 1/2 bdt forårsløg
        • 4 fed hvidløg
        • 3 peberfrugter
        • 500 g cherrytomater
        • 1 ds majs (á ca. 140 g)
        • 1 1/2 spsk spidskommen
        • 2 tsk stødt koriander
        • 1 spsk salt
        • 1 ds hakkede tomater
        • 350 g kyllingeinderfilet
        • 1 spsk olie
        • creme fraiche (eller yoghurt naturel, hvis det skal være fedtfattigt)
        • tortillapandekager
        Ufattelig nem kylling i karry med grøntsager og lækker karrysovs.
        Nem kylling i karry i fad

        Fremragende opskrift på kylling i karry i fad med grøntsager - en utroligt nem hverdagsret, hvor den cremede karrysovs giver masser af smag til hele retten, og ovnen klarer det meste af arbejdet.

        Smugkig på ingredienser
        • 2 løg
        • 2 peberfrugter
        • 1/2 spidskål (stort)
        • 1 hønsebouillonterning
        • 4 dl vand (kogende)
        • 4 dl fløde
        • 150 g flødeost
        • 2 spsk karry
        • 1 tsk salt
        • 1 spsk citronsaft
        • peber
        • 350 g kyllingeinderfilet
        • ris (eller blomkålsris)
        Velsmagende kødsovs i bunden og et låg af blomkålsmos giver tilsammen en skøn ret.
        Oksekød i fad med låg af blomkålsmos

        Denne super lækre opskrift på oksekød i fad med låg af blomkålsmos er både nem og smager forrygende. En skøn ret, der tilmed er proppet med grøntsager.

        Smugkig på ingredienser
        • 2 stængler bladselleri
        • 2 peberfrugter
        • 2 løg (små)
        • 3 fed hvidløg
        • 1 spsk olie
        • 500 g hakket oksekød
        • 50 g tomatpuré
        • ca. 400 g tomatsauce
        • salt
        • peber
        • 2 hoveder blomkål (hvor store skal de være?)
        • 80 g smør
        • salt
        • peber
        En rød karrysuppe med masser af saft og kraft.
        Rød karrysuppe med kokosmælk og hakket oksekød

        Dejligt varmende rød karrysuppe med hakket oksekød og kokosmælk, som gør suppen cremet og lækker. En herlig vinter- og efterårssuppe med masser af smag.

        Smugkig på ingredienser
        • 2 gulerødder
        • 1/2 squash
        • 1 rødløg
        • 1 peberfrugt
        • 2 spsk olie
        • 3 fed hvidløg
        • 500 g hakket oksekød
        • 2 1/2 spsk rød karrypasta (karrypasta kan godt variere i styrke, så bruger du en, der er meget stærk, kan det være, du skal bruge lidt mindre)
        • 1 ds kokosmælk
        • 1 tsk stødt gurkemeje (kan undlades, det er mest for farvens skyld)
        • 1 spsk sojasauce
        • 1 l oksebouillon
        • 30 g babyspinat
        • salt
        • peber
        • limesaft
        Koteletter i ovn på den sunde måde.
        Sunde koteletter i fad uden fløde

        Lækre koteletter i fad på den sunde måde med masser af grøntsager og masser af smag, selvom retten er helt uden fløde.

        Smugkig på ingredienser Fedtfattig opskrift
        • 500 g champignoner
        • 4 løg
        • 2 fed hvidløg
        • 8 peberfrugter
        • 4 spsk olie
        • 4 svinekoteletter
        • 4 spsk paprika eller efter smag
        • 2 spsk tomatpuré
        • 1 ds hakkede tomater
        • salt
        • peber
        • evt. persille til drys
        1. « Forrige
        2. 1
        3. 2
        4. 3
        5. 4
        6. 5
        7. 6
        8. 7
        9. Næste »
        Nyhedsbrev  |  Kontakt   |   Om os  |  Sitemap  |  RSS  |  Privatlivspolitik  |  Cookiepolitik  |  Opskrifter på dit site

        © HEPHEY ApS 2002-2025