Madplaner med fisk

Klik på en af madplanerne, vælg antal personer og få opskrifter og en samlet indkøbsliste. Hver madplan har mindst 1 dag med fisk.

Få madplanen på mail hver uge

Det lækreste aftensmad er essensen af denne super gode madplan
Madplan #1 Laks
  • Laks i fad med kartofler og spinat
  • Græsk farsbrød i ovn
  • Butterdejsstang med oksekød, spinat og feta
  • Pastafad med hakket oksekød og grøntsager
  • Nem grøntsagsgratin med skinke
Planen er på plads, og ugen bliver fyldt med det mest fantastiske mad som mexicansk gryderet med kylling og torsk i karrysauce
Madplan #2 Torsk
  • Torsk i fad med karry
  • Gryderet med kylling og ris
  • Nem æggekage med skinke, broccoli og ost
  • Paprikagryde med kylling
  • + 3 andre lækre retter
Fem retter, der indeholder få kulhydrater, men smager forrygende
Madplan #3 Laks Rejer
  • Spidskålswraps med laks
  • Karrysuppe med hakket oksekød
  • Lækker salat med æg og rejer
  • Fyldte squash
  • Luftig grøntsagsgratin med hytteost
Det lækreste aftensmad er essensen af denne super gode madplan
Madplan #4 Tun
  • Kartoffelfad med kylling
  • Svinemørbrad i ovn med parmaskinke og grøntsager
  • Fyldt avocado med tun
  • One pot risret med asparges og kylling
  • Spaghetti med parmaskinke og peberfrugt
Hele ugen bliver fyldt med det bedste hverdagsmad bl.a. frikadeller, gryderet og lasagne
Madplan #5 Torsk
  • Torsk i fad med grøntsager
  • Lækker kylling i karry
  • Frikadeller i ovn med pastasalat
  • Æggekage med pølser i ovn
  • + 3 andre lækre retter
En lækker sammensat ugeplan, der er fyldt med velsmagende retter
Madplan #6 Laks
  • Krydrede kyllingefileter på grøntsagsbund
  • Laks i fad med porrer og gulerødder
  • Lækre pitabrød med æg
  • Porretærte på pastabund
  • Gryderet med hakket oksekød, kartofler og karry
Kålwraps og svensk pølseret er på menuen, så maden bliver dejlig varieret
Madplan #7 Tun
  • Stor madpandekage med okskeød
  • Svensk pølseret i ovn
  • Pastagratin med pølser
  • Kålwraps med tun
  • Minestronsuppe med bacon
Her får man masser af skøn mad, f.eks. hakkebøffer og baconsvøbt torsk
Madplan #8 Torsk
  • Krydrede hakkebøffer i fad med kartofler og grøntsager
  • Torsk i ovn med bacon og porre
  • Svinemørbrad med kartoffelsalat
  • Nem kyllingelasagne med spidskål
  • Kylling i fad med karrysovs og grøntsager
Fedtfattig mad med masser af smag, se frem til bl.a. luftig grøntsagsgratin og laks i ovn
Madplan #9 Laks
  • Luftig grøntsagsgratin
  • Laks i ovn med grøntsager
  • Kyllingefileter med lækker topping
  • Sunde koteletter i fad
  • Nem blomkålssuppe
Tag indkøbslisten under armen og handl ind til alt det lækre mad, der står på menuen
Madplan #10 Tun
  • Wraps med tunsalat
  • Lækker pastaret
  • Hurtige pizzaer på tortillapandekager
  • Fyldte squash
  • God kyllingeburger
Sommermad med alle årstidens bedste råvarer
Madplan #11 Laks
  • Ovnbagt laks med sennep og honning
  • Æggekage i ovn med asparges
  • BBQ svinemørbrad med kartoffelsalat
  • Kyllingefileter i fad med pesto og tomatflødesovs
  • One pot risret med kylling og asparges
Skal aftensmaden være glutenfri er denne madplan helt perfekt
Madplan #12 Torsk
  • Torsk i fad med karrysovs
  • Hakket oksekød i fad med kartofler
  • Biksemad i ovn
  • Italiensk farsbrød med ratatouille
  • Mexicanske tacos med kylling
Lækker stivelsesfri aftensmad venter i denne skønne ugemenu
Madplan #13 Laks
  • Oksekød i fad med grøntsagsmos
  • Kylling i fad med karrysovs og spidskål
  • Omelet med laks og hytteost
  • Sund lasagne med oksekød
  • Lækre kyllingefileter med spidskålssalat
Hurtig madplan, der er suveræn, når maden skal på bordet i en fart
Madplan #14 Tun
  • Fyldt avocado med tun
  • Madpandekager med kylling
  • Spaghetti med kyllingekødsovs
  • Nem porretærte med butterdej
  • Hurtige pizzaer på pitabrød
Nem kylling i karry og æggekage i ovn er et par af de billige retter, man kan se frem til
Madplan #15 Laks
  • Kylling i karry i ovn
  • Gryderet med hakket oksekød, karry og kartofler
  • Frisk pasta med laks og spinat
  • Æggekage med spinat og skinke
  • Cremet ærtesuppe
Ekstra nem ugemadplan, så du ikke behøver bruge alt for lang tid i køkkenet
Madplan #16 Tun
  • Lækre kålwraps med tunsalat
  • Butterdejstærte med skinke og porre
  • Kylling i fad med porre
  • Nem ovnæggekage med bacon og tomat
  • +3 andre lækre retter
Suveræn ugeplan, hvor indkøbslisten gør det ekstra nemt at handle til ugens løb
Madplan #17 Laks
  • Lækker pastasalat med kylling, bacon og avocado
  • Kylling i ovn med grøntsager og kartofler
  • Oksekød i fad med kartoffelmos
  • Laksepandekager med avocado
  • Mørbradgryde med bacon og paprikasovs
Low carb high fat retter af bedste skuffe herunder laksepakker og koteletter i fad
Madplan #18 Laks
  • Laksepakker med spidskålssalt og persilledressing
  • Fyldte squash med kylling
  • Koteletter i fad med bacon og paprikasovs
  • Avocadoer med skinkefyld
  • Omelet med skinke og ost
Sund og velsmagende aftensmad er hvad denne ugeplan byder på
Madplan #19 Laks
  • Æggewraps med oksekød
  • Cremet blomkålssuppe
  • Madpandekager med laks og spinat
  • Kyllingefarsbrød med broccolisalat
  • Portobelloburger
Fem fantastiske måltider, der ikke bare smager som en drøm men også er nemme at lave
Madplan #20 Laks
  • Hakkebøffer i fad
  • Små farsbrød i ovn med tomatsauce
  • Kyllingefrikadeller med feta og spinat
  • Bagt laks med pasta
  • Wraps med kylling
Sund aftensmad er langt fra kedelig med disse fem dejlige hverdagsretter
Madplan #21 Laks
  • Krydret laks i ovn på grøntsagsbund
  • Lasagne med søde kartofler
  • Sund one pot pasta
  • Lækre kålwraps med kylling
  • Portobelloburger med avocado
De fænomenale opskrifter i denne ugeplan er alle mega nemme at gå til
Madplan #22 Laks
  • Laksepandekager med avocado
  • Mexicansk suppe med hakket oksekød
  • Fyldte avocadoer med oksekød
  • Mega hurtig one pot pasta med skinke
  • Bagekartofler med lækkert skinkefyld