Sund mad - side 3
![Pizzabunden inden den bliver bagt.](/images/1228/364x182/pizzabund.jpg)
I denne paleo pizza er den traditionelle pizzabund skiftet ud med en bund af finthakket kål, rodfrugter og æg. Det gør pizzaen meget sundere, og den mætter også mere.
![Propfyldt med mættende ingredienser, så du ikke kommer til at gå sulten i seng, selvom aftensmaden står på salat.](/images/8036/364x182/salattilaftensmad.jpg)
Den her super fyldige salat er perfekt at servere som aftensmad. Den mætter nemlig dejligt og smager vildt godt med kombinationen af bl.a. kylling, grønne bønner, avocado og feta.
![Spinatpandekagerne fyldes med blomkålssalat, grøntsager og lækkert kød](/images/7822/364x182/fetaspinatpandekager.jpg)
Lækre spinatpandekager med fyld af hakket kød, cremet blomkålstzatziki og sprøde grøntsager - en perfekt smagskombination og en super sund ret.
![Skøn broccolisalat med æbler, gojibær, pinjekerner og skyr](/images/4354/364x182/sundbroccolisalat.jpg)
Lækker og tilmed sund broccolisalat med skyr og æble, der gør den dejlig frisk i smagen. Salaten pyntes med ristede pinjekerner og smukke røde gojibær.
![Lækker og sund lasagne med grøntsager en masse og fuldkornsplader samt hytteost.](/images/7100/364x182/sund-lasagne-groentsager.jpg)
Virkelig lækker og tilmed sund lasagne med grøntsager, hytteost og fuldkornsplader, så den er smækfyldt med protein og fibre og smager fantastisk.
![Man kan fornemme den grove struktur med både kerner, havregryn og groft mel.](/images/2531/364x182/sundegrovboller.jpg)
Sunde og lækre grovboller med havregryn og gulerødder, der holder bollerne fugtige. Solsikkekernerne tilfører noget bid til de bløde boller.
![Lækker vegansk banankage med chokolade på toppen.](/images/2889/364x182/vegansk-banankage.jpg)
Lækker svampet, vegansk banankage med chokoladeglasur. Perfekt til eftermiddagskaffe eller som dessert.
![Den lækre æggekage med spinat og skinke bages i ovnen, så man kan lave dejligt tilbehør imens.](/images/5952/364x182/aeggekagespinatskinke.jpg)
Virkelig nem æggekage med spinat og skinke, der bages i ovnen. Det er lækker mad, der samtidig er fyldt med både proteiner og grøntsager.
![Cremet og dejlig blomkålssovs med persille.](/images/6875/364x182/blomkaalssovs.jpg)
Overraskende lækker blomkålssovs, der har en skøn cremet konsistens helt uden brug af fløde. Super god til pasta eller andre retter, der kræver en sund sovs.
![Dejlige dadelkugler serveret på et fad](/images/3679/364x182/dadelkugler-kakao.jpg)
Dejlige bløde dadelkugler med smag af kakao, som bliver rullet i knasende kakaonibs. Det giver lige lidt ekstra, og de sunde kugler får en dejligt syndig smag.
![Dejlig grøn pastasalt fyldt med broccoli, spinat, ærter og pesto](/images/4739/364x182/groen-pastasalat.jpg)
Dejlig sund og smuk grøn pastasalat fyldt med broccoli, spinat, ærter og pesto. Den kan også laves med kylling, og den er velegnet til både frokost og aftensmad.
![Opskriften giver en enormt velsmagende vegetarisk karry med herlige indiske smage.](/images/6525/364x182/indiskvegetarkarry.jpg)
Lækker indisk vegetar karry proppet med smag fra skønne krydderier, kokosmælk og kikærter. En fantastisk ret, der også kan nydes, hvis du er veganer.
![Det sunde kyllingefarsbrød med grøntsager steges i ovnen og kan serveres med f.eks. en salat til.](/images/7115/364x182/kyllingefarsbroed-ovn.jpg)
Super lækkert kyllingefarsbrød med grøntsager og hytteost, så det er fyldt med proteiner og fibre. Farsbrødet smager utrolig godt - især i selskab med en dejlig salat eller lignende.
![De sunde kyllingefrikadeller steges saftige på panden.](/images/5547/364x182/kyllingefrikadeller-groentsager.jpg)
Lækre og saftige kyllingefrikadeller propfyldt med grøntsager, så de smager ekstra godt og tilmed er sunde.
![Lasagnen er toppet med mozzarella, som smelter og bliver super lækkert.](/images/6307/364x182/lasagne-kartofler.jpg)
Mega god lasagne med søde kartofler, kødsovs, grøntsager og en dejlig hytteostesauce. Resultatet er en sundere lasagne, der er propfyldt med smag.