Sund mad - side 7
![Flot, forfriskende og fuld af vitaminer.](/images/169/364x182/gulerodssaft-med-frugt.jpg)
Lav nemt gulerodssaft med frugt - det tager kun et kvarter. En frisk drik til morgenmaden eller en sund opkvikker om eftermiddagen. Pynt med en skive appelsin.
![En lækker og letlavet hummus.](/images/439/364x182/opskrift-hummus.jpg)
En traditionel hummus, skøn til kylling og div. kødretter, men også god som smørbart pålæg, i pita- eller fladbrød eller som en sund dip.
![Knækbrød er sundt brød.](/images/586/364x182/knaekbroed.jpg)
Spændende opskrift på hjemmelavet knækbrød med sesam og hørfrø. Det er både sundt og lækkert at spise, enten som det er eller med pålæg på.
![En dejlig varieret salat.](/images/644/364x182/linsesalat.jpg)
Lækker, solid salat med linser, rødløg, tomater og peberfrugt. Kan serveres som særskilt ret eller som tilbehør. God vegetarret.
![Kan også serveres til diverse kødretter eller mexicansk mad.](/images/442/364x182/opskrift-paa-salsa.jpg)
Lækker luksussalsa lavet af fed, sund avocado og røde tomattern. Nemt og hurtigt at lave og velegnet som dip, smørelse eller hvad du kan finde på.
![En appetitlig, lun proteinpandekage er nem at lave.](/images/1591/364x182/proteinpandekager-aeble.jpg)
Stykker af æble giver et friskt tvist til proteinpandekagerne, et synligt sundere alternativ til almindelige pandekager. Super søndag morgen eller som mellemmåltid.
![En lækker hverdagsret med quinoa og chorizo.](/images/1159/364x182/quinoachorizohverdagsret.jpg)
Kraftfuld gryderet med quiñoa, chorizo og grøntsager. Hverdagsmad fuld af smag.
![Kylling og quinoa i fad.](/images/1166/364x182/quinoa-kylling-fad.jpg)
Spændende, sund, mættende ovnret med quiñoa og kylling - og masser af smag.
![Rigtig lækker quinosalat med saftige kyllingefileter.](/images/1364/364x182/quinoasalat-med-kylling.jpg)
Asiatisk inspireret quinoasalat med kylling og mango. Sund, velsmagende og nærende hovedret.
![Vindruer og pinjekerner passer rigtig godt i en rødbedesalat.](/images/1290/364x182/roedbedesalatpinjekerner.jpg)
En dekorativ rødbedesalat med pinjekerner, vindruer og masser af naturlig smag. Solid og sund salat, som virkelig smager af noget. Perfekt som tilbehør.
![Syltede rødløg er også fantastiske i salat.](/images/1282/364x182/salatmedsyltederoedloeg.jpg)
Super nem salat med syltede rødløg, vindruer og feta - en rigtig god balance mellem det syrlige, det søde og det cremede.
![Salat wrapsene er super sunde og fyldt med kødboller, lækker dressing og dejlige grøntsager.](/images/6864/364x182/salat-wraps-koedboller.jpg)
Rigtig gode salat wraps med kødboller samt sprøde grøntsager og en cremet yoghurtdressing - en lækker kombination, der tilmed er sund.
![Med en lille smule fløde bliver suppen dejligt cremet.](/images/643/364x182/thaisuppe.jpg)
Ægte thaisuppe med kylling, kokosmælk, karrypasta og mange skønne grøntsager.
![En flot lys smoothie](/images/606/364x182/tropisk-smoothie.jpg)
Dejlige tropiske frugter giver en helt særligt eksotisk smoothie.
Det er let at lave disse skønne knækbrød med masser af gode solsikkekerner, græskarkerner og hørfrø.